Câu chuyện ăn sáng tốt cho sức khỏe có phải là một cú lừa?

Mình nghĩ ăn sáng quan trọng hơn ăn tối đấy, tối ăn bậy bạ gì cũng được, mà sáng không ăn với làm ly cafe là chẳng còn sức lực gì

Không ai lừa ai cả, nhưng cũng đừng vội tin 100%. Có thể đúng, nhưng cuộc sống đa dạng lắm, không làm theo chưa chắc đã xấu.

Ví dụ nó bảo ăn mặn hại sức khỏe, nhưng bọn Nhật ăn mặn toàn thằng sống lâu. Nó bảo ngủ trưa tốt, giúp tinh thần minh mẫn abc gì đấy nhưng bọn tư bản toàn thằng có ngủ trưa đâu. Nó bảo ăn trưa là chính, tối không nên ăn nhiều, nhưng thế giới thằng nào chả ăn nhiều tối vì trưa làm gì có thời gian mà ăn. Mấy thằng Nhật trưa ăn toàn mì tôm cầm hơi để làm việc tuổi thọ vẫn cao nhất thế giới.

Nghĩa là có những cái con người nó thích nghi. Nên không làm theo mà thấy ổn thì cũng không cần phải sửa.

✿◕ ‿ ◕✿ said:

em không hiểu về sức khoẻ cho lắm nhưng em hiểu bữa sáng là bữa của vua chúa huhu
nhiều người có time họ ăn sáng đàng hoàng vkl rảnh rỗi tới tận 8 9h còn mình toàn vội vàng nhiều khi chính ra ăn sáng lại thành có hại vì ăn nhanh ăn vội vàng

Click to expand...

Thì dậy sớm đi fen

tuanxeko said:

Thì dậy sớm đi fen

Click to expand...

dậy sớm khó thím ơi vì ban đêm còn bao việc phải làm hihi

Nhớ ngày bé hay nhịn ăn sáng để mua đồ chơi. Có 1 lần đang học thì mệt quá lả ra luôn, nằm sả lai cô giáo phải lấy xe đạp chở về nhà, vì thời đó chưa có phòng y tế.

Hôm nay mới giật mình là từ hồi dịch đến giờ chưa đi ra ngoài ăn sáng bữa nào, sáng toàn làm 2 bát cơm rồi đi làm

Bữa cuối cùng ngày hôm trước là tầm 7-8h tối, xong đến sáng đã là tầm 12 tiếng k ăn gì rồi, xong nhịn đến trưa thì thành 16 tiếng thì thím bảo tốt hay k? K biết ng khác thế nào chứ m sáng k ăn gì thì bụng đói k làm gì đc, ăn sáng thì mới có năng lượng mà làm việc chứ.

Veneno said:

Có ăn cũng bỏ thì fen tính làm gì?
3 cái nhu cầu cơ bản của con người
Ăn - ngủ - vệ sinh

Click to expand...

Sai rồi fen
Ăn - ngủ - ** - ỉa

Veneno said:

Có ăn cũng bỏ thì fen tính làm gì?
3 cái nhu cầu cơ bản của con người
Ăn - ngủ - vệ sinh

Click to expand...

chưa bỏ voz à

sức khỏe và vóc dáng con người đã cải thiện gấp vài lần trong quá trình chục ngàn năm sinh tồn bạn nghĩ không phải nhờ những thứ nhỏ nhặt như ăn nhiều bữa , tìm ra nhiều thực phẩm , phương thức nấu ăn mới để giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn ?

Cứ thuận theo tự nhiên, đói thì phải ăn.

Thằng thớt lại loại lười lao động, thậm chí là thứ đang ăn bám người khác, ko động đến cái móng chân để kiếm cơm. Mày ra thử nhấc mông ra vận động tầm 4h/ngày sẽ thấy việc ăn sáng quan trọng với cơ thể ntn

Sent from LGE LM-V500N via nextVOZ

Mình thuộc nhóm tiêu hóa chậm, ăn đủ 3 bữa thì dạ dày quá tải luôn, có khi sáng ăn bát phở thì đến tối dạ dày mới tiêu hóa xong nên thành ra giảm bữa đi mới chịu được

Muốn giảm cân nữa nên theo IF, ăn chế độ 16-8, các vùng mỡ mềm (mỡ thừa xấu) là tiêu biến sạch, người cảm giác nhẹ hơn nhiều, cân nặng cũng giảm rất nhanh. Nhưng cái này cũng tùy người, không khuyến khích nhịn đói nhé

Mình kể cả nhịn ăn 2 ngày ko ăn gì cũng không sao, vẫn cảm thấy đói nhưng mà đi làm việc vẫn đc

Thích nghi cái cc gì. Ăn thì lợi cho bản thân chứ lợi cho ai. Thằng ăn đủ bửa sức khỏe khác biệt nhiều với thằng ăn bỏ bửa ăn lung tung chứ.

Gửi từ Xiaomi Redmi 7 bằng vozFApp

tranbinhtruong said:

k ăn sáng thì sức éo đâu mà làm, k ăn tối nghe còn có lý

Click to expand...

không ăn tối thì sức đâu mà làm

Cứ việc nhịn ăn sáng nếu thím có thể, còn sau này không thể ăn uống gì được nữa thì đừng hỏi tại sao.
Ăn sáng ko bắt buộc nhưng nếu để tiếp năng lượng cho 1 ngày làm việc thì nó là điều cần thiết đấy

Hôm trước nhậu say mèm tối ngủ éo ăn gì, sáng dậy làm bát phở nóng tỉnh cmnl

via theNEXTvoz for iPhone

Người ta vẫn nói, "ăn sáng như nhà vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như kẻ ăn mày". Không phải tự nhiên mà ngta nói thế. Bữa sáng rất quan trọng, cung cấp năng lượng chính cho cả ngày. Mình từng k biết ăn sáng là gì, bgio đổi lại ăn sáng đầy đủ và các bữa giảm đi, thay nhiều bằng rau dưa thấy khỏe và fresh hơn nhiều

knyl.me said:

không ăn tối thì sức đâu mà làm

Click to expand...

làm gì cơ