Câu chuyện ăn sáng tốt cho sức khỏe có phải là một cú lừa?

buổi sáng làm việc thì mới cần ăn, ko ăn 10h 11h đói vcl, còn bt ngày nghỉ rảnh rỗi thường mình ko ăn sáng vì ăn chả thấy ngon

vde này lâu rồi mà, ăn sáng hay ko không quan trọng bằng việc đang ăn mà bỏ là có hại cho bao tử, còn ai quen nhịn sáng thì vẫn ok chả xảy ra vde gì, cơ thể con người tự thích nghi dần với việc ko ăn sáng.Rồi sáng ăn không ngon là đúng vì cơ thể cần một ít thời gian khởi động để cảm thấy ngon miệng.

Thử đi phụ hồ, bốc vác mà éo ăn sáng coi làm nổi ko?

tùy công việc.k ăn sao tập chung,có sức mà làm.

đây ăn sáng đầy đủ từ bé
ăn cơm ăn mỳ lá ăn bún
ấy thế mà vẫn bị viêm dạ dày chán

tất cả là cú lừa mà, nhịn ăn cả ngày là tốt nhất thằng thớt triển đi

tranbinhtruong said:

k ăn sáng thì sức éo đâu mà làm, k ăn tối nghe còn có lý

Click to expand...

không ăn tối, cồn bụng khó chịu sao ngủ ngon

Ông ít hoạt động thì ko ăn cũng ko vấn đề gì lắm vì ông có vận động hay làm việc đâu, còn lao động hay đi làm thì mới có sức. Tôi mấy chục năm nay bữa sáng ăn bữa được bữa ko, lúc nào cũng 50, 51kg. Từ tháng 5 đến nay ăn đều ngày 3 bữa giờ lên 57 cân này