dangkikhowa9
Đã tốn tiền
Bụng ok chưa bác. Bỏ chạy 1 năm giờ thấy cái bụng chán quá, e đang chạy lại lần 5km thôi rồi tăng mà ko biết có nhỏ lại đc koMình chạy dưỡng sinh cho đổ tí mồ hôi khoẻ người thôi thím, công việc ngồi nhiều ít di chuyển nên người nó ục ịch nặng nề, bụng to như cái trống, trước chạy đều lắm từ ngày có con nhỏ cái ko có thời gian với mệt nên nghỉ chạy cái tăng cân đặc biệt là cái bụng. Hôm nào khoẻ thì chạy mệt thì nghỉ chạy chậm chậm hít thở đều lắng nghe cơ thể thôi không cố, thấy mệt thì nghỉ.