[giúp đỡ] làm sao để giảm cân mà không bị gầy mặt

hil4231996 said:

à, thím giảm cân xuống nên thấy vậy chứ 1m69 66kg có tập thì cũng thuộc dạng đô con rồi. Ốm gì nữa

Click to expand...

ốm cái mặt đó bạn, mặt hóp lại như thằng nghiện

Anh Cải said:

ốm cái mặt đó bạn, mặt hóp lại như thằng nghiện

Click to expand...

vậy tùy cơ địa rồi

Anh Cải said:

Mình đang tập gym giảm cân cũng đã 3 tháng, nói chung là giảm cân rất tốt. Nhưng giảm cân lại giảm toàn thân (kể cả mặt). Hiện tại mặt mình nhìn ốm và không khỏe khoắn như trước đây.
Bác nào có cách nào giảm cân mà vẫn không làm gầy mặt không?
Cảm ơn các bác

Click to expand...

Bơm filler hoặc botox. Ông giảm cân thì hiện nhiên là nó mỡ nó giảm toàn thân. Ông ko thể kiểm soát dc việc giảm mỡ ở 1 số khu vực nhất định trên cơ thể dc. Có thể cơ thể của ông khi giảm mỡ sẽ ưu tiên giảm ở mặt trc. Theo tôi nếu ông giảm cân mà mặt gầy nhìn như nghiện thì tăng cân lại thôi chứ có gì đâu

Mình nghĩ giảm xuống hơn số cân mình muốn 2 3 cân rồi ăn vào chắc sẽ đc, mình mới giảm từ 87 xuống 74 mà mặt cũng hóp vào, đang cố xuống 68 70 ko biết sẽ ntn, bụng thì vẫn còn mỡ

Chàng trai tháng 4 said:

Mình nghĩ giảm xuống hơn số cân mình muốn 2 3 cân rồi ăn vào chắc sẽ đc, mình mới giảm từ 87 xuống 74 mà mặt cũng hóp vào, đang cố xuống 68 70 ko biết sẽ ntn, bụng thì vẫn còn mỡ

Click to expand...

Bụng mỡ tập cực lắm bạn. Mình vừa chạy bộ và tập các bài tập về bụng, cardio mà vẫn khó xuống.

mình giảm 10 cân mà ko gầy mặt nổi đây

Giảm cân thì mỡ mặt, cổ, tay giảm trước tiên nói ko gầy là rất khó
Mà có 1 cách ko bị ốm mặt đó là ăn nhiều muối hoặc tiêm corticoid (tất nhiên rất có hại cho Thận)