Ăn khuya ăn đêm, thêm combo uống coca nước ngọt gì đấy.
55kg con khô ( em 1m7 47 kg đang cố đạt target 55kg ( nghe bác bảo vẫn gầy hoảng quá)Mặc dù mình ngày ăn đủ 3 bữa sáng trưa chiều kết hợp tập thể thao buổi chiều(hít đất, chạy bộ,...) mà cả tháng nay vẫn ko lên được ký nào.
Mấy bác trên đây cho mình hỏi làm sao để cân đây.
Mình 1m65, 55kg người như con khô
via theNEXTvoz for iPhone
1m65 55kg thì đâu đến nỗi gầy quá.Mặc dù mình ngày ăn đủ 3 bữa sáng trưa chiều kết hợp tập thể thao buổi chiều(hít đất, chạy bộ,...) mà cả tháng nay vẫn ko lên được ký nào.
Mấy bác trên đây cho mình hỏi làm sao để cân đây.
Mình 1m65, 55kg người như con khô
via theNEXTvoz for iPhone
tốt mái hại trống, a còn muốn gì nữa.Lừa đảo , xưa tui nghe lời lấy vợ sẽ mập ra ...nhưng không nha, vợ mập ra còn tôi thì y như cũ
Vẫn k bằng tôi ngày xưa 1m8 60kg. Bây h thì 75 rồi. Anh ăn đủ bữa và tập thể thao điều độ như vậy mà vẫn k lên cân thì chắc là đang bị chạm đỉnh tiêu thụ của cơ thể. Bây h phải khơi cái đỉnh đó ra.. Đi gym tập nặng hơn mức bth để khơi rộng cái đỉnh nó ra thử xem.Mặc dù mình ngày ăn đủ 3 bữa sáng trưa chiều kết hợp tập thể thao buổi chiều(hít đất, chạy bộ,...) mà cả tháng nay vẫn ko lên được ký nào.
Mấy bác trên đây cho mình hỏi làm sao để cân đây.
Mình 1m65, 55kg người như con khô
via theNEXTvoz for iPhone