[Home Gym] Có ai tập ở nhà k vào chia sẽ !!!

tập ở nhà chỉ để dc dàn tạ đa năng như ngực, vai, lưng, chân thôi, còn phòng có đủ đồ chơi thì hiệu quả có khi tốt hơn

via theNEXTvoz for iPhone

Chỗ tôi tập nó ko cho cởi trần @@ chả chụp đc mới chán

flyyy said:

Chỗ tôi tập nó ko cho cởi trần @@ chả chụp đc mới chán

Click to expand...

Chắc cali hả bạn, trc có bạn đi cali chụp mông Miule bị ăn đấm rồi cắt thê

WENBIE said:

A tập 3 năm rưỡi chăm chỉ ở gym nè, đc có vậy thôi sao dám chỉ cho e đc. Xấu như a thì toi

Click to expand...

Tập 3 năm mà người mỡ như này ah thánh wenbie

via theNEXTvoz for iPhone

sangbuiduc said:

Giao lưu với các a e chung đam mê, ảnh này hồi hè năm ngoái đi biển cut còn 75kg

Click to expand...

ngon quá phen

Ở nhà chống đẩy + gập bụng + lunge thôi à. Tập vậy thấy dáng ok nhưng không cơ bắp lắm.

diego lùn vl

via theNEXTvoz for iPhone

WENBIE said:

Chắc cali hả bạn, trc có bạn đi cali chụp mông Miule bị ăn đấm rồi cắt thê

Click to expand...

cắt thê hay cắt thẻ?
mà cụ wenbie cao 1 mét nhiêu?

LKinthenewsong said:

Tập 3 năm mà người mỡ như này ah thánh wenbie

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Kệ trẫm hihi

vpvp1 said:

cắt thê hay cắt thẻ?
mà cụ wenbie cao 1 mét nhiêu?

Click to expand...

Cắt thẻ trọn đời 50 củ á, mình m78 hihi

zaychun said:

Em mua trên taobao, còn có loại có cánh tay xịn hơn cơ
https://item.taobao.com/item.htm?id=606699737116
https://item.taobao.com/item.htm?id=537843047893

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Là giá sản phẩm và tiền ship về là bao nhiêu vậy bác?

nhoxsockyurj said:

Là giá sản phẩm và tiền ship về là bao nhiêu vậy bác?

Click to expand...

ship về vn giá khá chua vì tính theo cân, thím kiếm bọn order taobao nào mà giá dưới 20k/cân thì sẽ đỡ hơn

via theNEXTvoz for iPhone

giaphuc11 said:

diego lùn vl

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Diego mà cao thì còn đâu siêu phẩm Bàn tay của Chúa

zaychun said:

ship về vn giá khá chua vì tính theo cân, thím kiếm bọn order taobao nào mà giá dưới 20k/cân thì sẽ đỡ hơn

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Lúc bác mua thì tiền ship về là bao nhiêu vậy để mình tham khảo . Với giá sản phẩm là nhiêu luôn

nhoxsockyurj said:

Lúc bác mua thì tiền ship về là bao nhiêu vậy để mình tham khảo . Với giá sản phẩm là nhiêu luôn

Click to expand...

M thấy VN họ cũng bán tạ, đòn mà nhỉ?
Như hãng Tuấn Vũ cũng có tạ màu chuẩn Olympic đó
Mấy fen mua tại gia thì 1 đòn, thêm 80_100kg tạ bánh là vừa. Kể cả tập chăm thì ít cũng phải 2 năm mới cần load thêm tạ. Tạ đơn thì mua cặp 5-10_15-20

nhoxsockyurj said:

Lúc bác mua thì tiền ship về là bao nhiêu vậy để mình tham khảo . Với giá sản phẩm là nhiêu luôn

Click to expand...

Thím lập tk taobao rồi vào baogam.com tải cái công cụ đặt hàng nó tự tính giá ra cho. Hồi đấy mua ghế + đòn + rack khoảng 2 tạ rưỡi, mất khoảng 5 củ tiền ship.

via theNEXTvoz for iPhone

Tập ở nhà ko có động lực. Có bác nào biết cách tạo động lực ko?

zaychun said:

Thím lập tk taobao rồi vào baogam.com tải cái công cụ đặt hàng nó tự tính giá ra cho. Hồi đấy mua ghế + đòn + rack khoảng 2 tạ rưỡi, mất khoảng 5 củ tiền ship.

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Vkl 5 củ ship

iiCloud said:

Tập ở nhà ko có động lực. Có bác nào biết cách tạo động lực ko?

Click to expand...

Bận quá mới phải tập ở nhà thôi fen, có người tập cùng vẫn vui hơn. Như tôi toàn phải chiều, tối mới có thời gian.

Cứ kiên trì tự tập rồi đến độ mà không được tập thấy người khó chịu là tích cực ngay.

WENBIE said:

Vkl 5 củ ship

Click to expand...

Hàng sắt lên nặng mà

Vẫn tập ở nhà hàng ngày đây mà hơi buồn hehe