Khi nóng giận các thím làm gì cho hạ hoả?

Để nóng giận tức thì, thì ít ai mà kiềm chế được, nên xem lại trong cuộc sống có thoải mái không, đọc sách thêm về tư duy, cảm xúc.
Trong sinh hoạt thì hạn chế các chất kích thích, cồn, cafein, ( bò húc, cà phê, nước tăng lực, thuốc có chứa cafein) >> cái này lâu dài không tốt, nên đủ và hạn chế.
Thể dục thể thao tưởng như không liên quan nhưng thực tế nó khiến cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần luôn tốt, thông suốt tư tưởng.
Trong đầu luôn phải thông thoáng, nếu có việc bức bách, khó xử lý thì cũng hay gây ức chế>> biết phải làm gì chưa?
Với những người đã có sẵn tâm lý nóng giận thì khó nhất, bản thân đã theo bản năng là phải cáu đã> cái này thì chỉ có tự nhận ra, tự sửa chữa, tự xin lỗi và kiểm điểm bản thân, khi đó nó mới thay đổi được.
 
Mình có tật nóng giận thích đập phá cái gì đó …
Thiết nghĩ sau xây 1 phòng đập đá trong nhà để xả stress mất

via theNEXTvoz for iPhone
 
Slam...
 

Attachments

  • DSC_0070.JPG
    DSC_0070.JPG
    210.9 KB · Views: 33
Đọc cmt thì thấy nhiều anh em (ngay cả bản thân mình) đều phải tìm 1 cái gì đó để chuyện sự bực tức/ giận dữ sang nhỉ. Không biết mấy ông thầy chùa, kiểu luôn mồm đời là vô thường thì nghĩ mọi chuyện có kiểu bàng quan không hay trong lòng vẫn gợn gì đó rồi đi tụng kinh cho bớt bực không biết :big_smile:
 
Bác nào có thể chia sẻ kinh nghiệm để giữ mình ở ranh giới giữa tả xung hữu đột và hạ hoả không?
Biết là có nhiều việc mình không muốn và không cần cãi nhau. Tuy nhiên ở vị trí của mình nếu không cãi nhau giành lợi thế về cho team thì team của mình rất dễ bị chèn ép.
Giờ đi làm già hơn mấy tuổi vì tối ngày chửi nhau với sếp và mấy team khác để tranh giành quyền lợi
 
Còn trẻ nên thủ dâm nhiều. Thủ dâm nhiều thì sẽ làm chai sạn cảm xúc, từ đó dẫn đến không phản ứng quá mức với những sự kiện diễn ra xung quanh.
 
Để mà thay đổi được hành vi là cực kỳ khó, các công ty lớn cũng mất cả khối tiền và thời gian để đào tạo cho Quản lý phần này hướng tới tương lai dài hơi :big_smile: không gì tệ hơn khi team được đứng đầu bởi 1 ông máu chó nóng tính sẵn sàng bật lại nhân viên hoặc cấp trên (dù ông này tốt tính không có ý xấu).
 
Để nóng giận tức thì, thì ít ai mà kiềm chế được, nên xem lại trong cuộc sống có thoải mái không, đọc sách thêm về tư duy, cảm xúc.
Trong sinh hoạt thì hạn chế các chất kích thích, cồn, cafein, ( bò húc, cà phê, nước tăng lực, thuốc có chứa cafein) >> cái này lâu dài không tốt, nên đủ và hạn chế.
Thể dục thể thao tưởng như không liên quan nhưng thực tế nó khiến cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần luôn tốt, thông suốt tư tưởng.
Trong đầu luôn phải thông thoáng, nếu có việc bức bách, khó xử lý thì cũng hay gây ức chế>> biết phải làm gì chưa?
Với những người đã có sẵn tâm lý nóng giận thì khó nhất, bản thân đã theo bản năng là phải cáu đã> cái này thì chỉ có tự nhận ra, tự sửa chữa, tự xin lỗi và kiểm điểm bản thân, khi đó nó mới thay đổi được.
Ăn miếng bánh uống miếng nước là xong dài dòng thế nhờ :mad:

via nextVOZ for iPhone
 
nghĩ về cái mình bực hét thật to " Cái *** con m* mày". Xong cắm tai nghe vào bật 1 bản nhạc lên
FqPSFPf.gif
 
Suy nghĩ về hình ảnh chính bản thân mình đang rồ dại trông nó ngu xuẩn thế nào rồi tự thấy nhục là hết :nosebleed:
 
Back
Top