khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Chạy buổi sáng rất lành mạnh ở chỗ là xong vc thì về đi làm, ko như các anh chị hay chạy chiều trời hè háo nước lại hò nhau vào quán bia
Làm cốc cf xong vào làm là đẹp. Chúc các fen có 1 ngày vui!!!

Thích Thất Niệm said:

Tháng 400km mà đăng ký có 50km/tuần. Anh không thương các cháu à

Click to expand...

Chuyển sang 70 rồi mà, cũng cố vì các cháu

mrsimply said:

Chuyển sang 70 rồi mà, cũng cố vì các cháu

Click to expand...

Sang tuần có mốc 100 đấy. Anh ko cần đk đâu vì mặc định anh vào mốc đó rồi

Xeluvn said:

Sang tuần có mốc 100 đấy. Anh ko cần đk đâu vì mặc định anh vào mốc đó rồi

Click to expand...

100 để a Minh Đức chơi thôi, nóng thế này long run gãy cái là mất mấy bát phở

trên fb có ng bán saucony sample
trong mấy đôi này nên lấy đôi nào tốt nhất hả các thím
saucony guide 16
saucony tempus
saucony endorphin shift 3
saucony kinvara 14

Minskhukho125 said:

Mình newbie giao lưu với anh e khu vực Thanh Xuân ạ!

Click to expand...

Hình như tracklog hồ Hạ Đình

mrsimply said:

Chốt tháng
View attachment 1866578View attachment 1866579

Click to expand...

Tháng 5 mà rực rỡ thế Fen, tháng 6 phải cháy hơn nữa chứ nhỉ

Các thím cứ đua, e xin phép giảm khối lượng. Nóng quá ko thở đc

Gửi từ OPPO Find X5 Pro bằng vozFApp

k[dark templar] said:

Tháng 5 mà rực rỡ thế Fen, tháng 6 phải cháy hơn nữa chứ nhỉ

Click to expand...

Nóng lém fen, đều chân qua mấy tháng hè này là đạt mục tiêu rồi

gakhonggay said:

Các thím cứ đua, e xin phép giảm khối lượng. Nóng quá ko thở đc

Gửi từ OPPO Find X5 Pro bằng vozFApp

Click to expand...

Nóng thì nên cấp nước đầy đủ ko nên để khát quá lâu là dc fen à, cố gắng mấy đợt nóng này, hôm nào mát ra vận 100% nội công cảm giác phê phải biết .

Tháng 5 rực rỡ tổng kết 158km bị fail mất mấy buổi do ốm

k[dark templar] said:

Hình như tracklog hồ Hạ Đình

Click to expand...

Vậy có bác amee hình như ở Riverside Garden chỗ Vũ Tông Phan

Hết tháng,



via theNEXTvoz for iPhone

Tháng này cũng quất đc 220k
Các thím hay mua quần áo hãng nào để chạy ấy nhỉ( 1tr/bộ đổ về nhé)
Mua thêm để chụp ảnh với chạy cho đỡ phèn

Deep Learning said:

garmin fenix 7s bao đẹp

Click to expand...

đóng chục triệu là cố lắm rồi bác ạ, con này 17m thì em chịu thật

Đỉnh đó. mỗi ngày mình cố gắng chạy 2km, đi bộ 3km. trung bình 40-60p 1 ngày.

Tổng kết tháng 5.

k[dark templar] said:

Hình như tracklog hồ Hạ Đình

Click to expand...

Yep thím. Mình tầm 6h tối mới chạy cho mát. Ngày 5 que thôi. Già rồi ngại chạy dài

tổng kết tháng, vẫn hụt tiêu chí

vuongvuhoang said:

trên fb có ng bán saucony sample
trong mấy đôi này nên lấy đôi nào tốt nhất hả các thím

saucony guide 16
saucony tempus
saucony endorphin shift 3
saucony kinvara 14

Click to expand...

Mát chích cho hãng Saucony cho thím tham khảo