khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Xeluvn

Member

• 31/5/23

• #23.121

mrsimply đã nói:

Chuyển sang 70 rồi mà, cũng cố vì các cháu

Nhấp để mở rộng...

Sang tuần có mốc 100 đấy. Anh ko cần đk đâu vì mặc định anh vào mốc đó rồi

 

mrsimply

Senior Member

• 31/5/23

• #23.122

Xeluvn đã nói:

Sang tuần có mốc 100 đấy. Anh ko cần đk đâu vì mặc định anh vào mốc đó rồi

Nhấp để mở rộng...

100 để a Minh Đức chơi thôi, nóng thế này long run gãy cái là mất mấy bát phở

 

vuongvuhoang

Đã tốn tiền

• 31/5/23

• #23.123

trên fb có ng bán saucony sample
trong mấy đôi này nên lấy đôi nào tốt nhất hả các thím

saucony guide 16
saucony tempus
saucony endorphin shift 3
saucony kinvara 14

 

k[dark templar]

Senior Member

• 31/5/23

• #23.124

Minskhukho125 đã nói:

Mình newbie giao lưu với anh e khu vực Thanh Xuân ạ!

Nhấp để mở rộng...

Hình như tracklog hồ Hạ Đình

 

k[dark templar]

Senior Member

• 31/5/23

• #23.125

mrsimply đã nói:

Chốt tháng
Xem tệp đính kèm 1866578Xem tệp đính kèm 1866579

Nhấp để mở rộng...

Tháng 5 mà rực rỡ thế Fen, tháng 6 phải cháy hơn nữa chứ nhỉ

 

gakhonggay

Senior Member

• 31/5/23

• #23.126

Các thím cứ đua, e xin phép giảm khối lượng. Nóng quá ko thở đc

Gửi từ OPPO Find X5 Pro bằng vozFApp

 

mrsimply

Senior Member

• 31/5/23

• #23.127

k[dark templar] đã nói:

Tháng 5 mà rực rỡ thế Fen, tháng 6 phải cháy hơn nữa chứ nhỉ

Nhấp để mở rộng...

Nóng lém fen, đều chân qua mấy tháng hè này là đạt mục tiêu rồi

gakhonggay đã nói:

Các thím cứ đua, e xin phép giảm khối lượng. Nóng quá ko thở đc

Gửi từ OPPO Find X5 Pro bằng vozFApp

Nhấp để mở rộng...

Nóng thì nên cấp nước đầy đủ ko nên để khát quá lâu là dc fen à, cố gắng mấy đợt nóng này, hôm nào mát ra vận 100% nội công cảm giác phê phải biết .

 

voianhemlamaimai

Member

• 31/5/23

• #23.128

Tháng 5 rực rỡ tổng kết 158km bị fail mất mấy buổi do ốm

 

A

AirStorm

Đã tốn tiền

• 31/5/23

• #23.129

k[dark templar] đã nói:

Hình như tracklog hồ Hạ Đình

Nhấp để mở rộng...

Vậy có bác amee hình như ở Riverside Garden chỗ Vũ Tông Phan

 

0love

Senior Member

• 31/5/23

• #23.130

Hết tháng,

via theNEXTvoz for iPhone

 

htt_arc

Senior Member

• 31/5/23

• #23.131

Tháng này cũng quất đc 220k
Các thím hay mua quần áo hãng nào để chạy ấy nhỉ( 1tr/bộ đổ về nhé)
Mua thêm để chụp ảnh với chạy cho đỡ phèn

 

turtleGod

Senior Member

• 31/5/23

• #23.132

Deep Learning đã nói:

garmin fenix 7s bao đẹp

Nhấp để mở rộng...

đóng chục triệu là cố lắm rồi bác ạ, con này 17m thì em chịu thật

 

manmungjp

Junior Member

• 31/5/23

• #23.133

Đỉnh đó. mỗi ngày mình cố gắng chạy 2km, đi bộ 3km. trung bình 40-60p 1 ngày.

 

k[dark templar]

Senior Member

• 31/5/23

• #23.134

Tổng kết tháng 5.

 

Minskhukho125

Senior Member

• 31/5/23

• #23.135

k[dark templar] đã nói:

Hình như tracklog hồ Hạ Đình

Nhấp để mở rộng...

Yep thím. Mình tầm 6h tối mới chạy cho mát. Ngày 5 que thôi. Già rồi ngại chạy dài

 

kingni251

Senior Member

• 31/5/23

• #23.136

tổng kết tháng, vẫn hụt tiêu chí

 

edta

Senior Member

• 31/5/23

• #23.137

vuongvuhoang đã nói:

trên fb có ng bán saucony sample
trong mấy đôi này nên lấy đôi nào tốt nhất hả các thím

saucony guide 16
saucony tempus
saucony endorphin shift 3
saucony kinvara 14

Nhấp để mở rộng...

Mát chích cho hãng Saucony cho thím tham khảo

 

nart_1412

Member

• 31/5/23

• #23.138

Lật cổ chân mấy hôm mà hqua em vẫn cố lết 3 que =.= Xíu tan làm về xỏ giày chạy lên 5 que để cuối tuần còn cheatday cho những ngày ăn uống heo thỳ ((

 

mrsimply

Senior Member

• 31/5/23

• #23.139

kingni251 đã nói:

tổng kết tháng, vẫn hụt tiêu chí Xem tệp đính kèm 1867853

Nhấp để mở rộng...

Gain cao phết, 1 tháng 300 que với 6000 gain thì đúng là hết nước chấm đấy fen, tập hill hiệu quả cao lắm

 

k[dark templar]

Senior Member

• 31/5/23

• #23.140

Minskhukho125 đã nói:

Yep thím. Mình tầm 6h tối mới chạy cho mát. Ngày 5 que thôi. Già rồi ngại chạy dài

Nhấp để mở rộng...

Trước tôi cũng chạy ở hồ Hạ Đình gần năm trời, sau dính combo muỗi dĩn, bẩn với chó xồ ra mấy lần nên đổi cung chạy.