khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Status
Not open for further replies.
karz_code47 said:
Chân mình bthg thôi, mà ko hiểu sao mang đôi giày này nó ko ôm phần ngón chân, kiểu khi tiếp đất ngón cái nó ko cố định nên gây khó chịu.

Thank bác, mình thích mang giày hơn. Hiệu Goya này okie ko?
Click to expand...
Không ôm gót là do giày hoặc giày quá rộng. Newbie thì nên đi giày còn elite đi gì tôi cũng méo biết luôn.
 
Dạo này quen dạ ẻ sáng sớm nên cứ chạy dở là buồn ẻ. Có cách nào khắc phúc ko mấy thím.
IMG_3017.jpeg
 
em đang xài còn cumulus, bị bé sale thuốc là để chạy HM, ai dè với pace của em chạy thì nó yếu quá, nên pace 3x - 4x là bị phồng rộp cả chân
chắc cố làm thử 1 cái PR 1K 3x rồi dứt luôn đôi mới magic speed hoặc nimbus xem chạy pace 4 ổn k
 
Hoai cmn Linh said:
em đang xài còn cumulus, bị bé sale thuốc là để chạy HM, ai dè với pace của em chạy thì nó yếu quá, nên pace 3x - 4x là bị phồng rộp cả chân
chắc cố làm thử 1 cái PR 1K 3x rồi dứt luôn đôi mới magic speed hoặc nimbus xem chạy pace 4 ổn k
Click to expand...
Thôi thím ạ. Đừng comments nữa. Thím chạy được pace 3, 4 thì mời thím lên mâm trên ngồi với elite nha. Dưới này toàn anh em ngồi đất thôi.
 
Minhdao8899 said:
Thôi thím ạ. Đừng comments nữa. Thím chạy được pace 3, 4 thì mời thím lên mâm trên ngồi với elite nha. Dưới này toàn anh em ngồi đất thôi.
Click to expand...
e chạy đc nhưng chỉ đc 1K thôi thím
hiện PR của e là 4:44 cho 5K, 10K em vẫn chưa chạy đc ạ elite j đâu ở đây
trong group này e thấy chạy tốt nhất là bác @elysia nè coi stat của ổng kinh dị thật
 
Hoai cmn Linh said:
e chạy đc nhưng chỉ đc 1K thôi thím
hiện PR của e là 4:44 cho 5K, 10K em vẫn chưa chạy đc ạ elite j đâu ở đây
trong group này e thấy chạy tốt nhất là bác @elysia nè coi stat của ổng kinh dị thật
Click to expand...
4:44 1km tôi còn không chạy nổi. Nói 5km làm chi
Nhất group thì tôi không biết ai nhưng thím thử mò mẫm strava này xem liệu cho xếp thứ nhì được không
1000033431.jpg
 
Minhdao8899 said:
4:44 1km tôi còn không chạy nổi. Nói 5km làm chi
Nhất group thì tôi không biết ai nhưng thím thử mò mẫm strava này xem liệu cho xếp thứ nhì được không
View attachment 2456301
Click to expand...
thím này kinh quá rồi, HM mà vẫn pace 4x là khủng
pace này 5K e có thể vượt qua đc, còn 10K hay cao hơn thì thua roài thím
bên mình có hẹn nhau chạy cuối tuần k e join với, ở saigon nha thím
 
tài chính eo hẹp, dưới 500k có đôi nào ổn để tập nước rút 1-200m không các bác?

định mua Thượng Đình rồi thêm cái đế êm vào để chạy mà muốn hỏi exp từ các tiền bối :byebye:
 
Status
Not open for further replies.

Similar threads

QuyetTamManh
thắc mắc (Gym) Trẻ em tập kháng lực từ nhỏ có bị lùn không?
Replies
5
Views
390
Transporteur
Transporteur
4 More Years
Cơ thể yếu đi vì tập thể dục “siêng” quá mức?
2 3 4
Replies
63
Views
5K
superlupu
S
4 More Years
Vệ tinh của Elon Musk đang phá hoại tầng ozone?
2
Replies
37
Views
3K
Omega male
Omega male
C.Swanepoel
tin tức Tuyển Pháp của Mbappe mạnh nhất EURO
Replies
2
Views
522
0388xx8888
0388xx8888
manoao
Tự dưng đau nhức, mất ngủ, mệt mỏi, có thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng
Replies
0
Views
205
manoao
manoao

Share this page

Back
Top