Hay vậy fence cho mình xin thêm thông tin với, không bị gầy đi mà lại còn tăng cân nữa thì tuyệt vời quá
ăn như này thì bao h mới yếu đcTối qua. Đang ngủ thì bị chuột rút, đau vãi lồng, gọi con vợ dậy kéo bàn chân mà nó ko biết, đành phải lấy chân phải đẩy chân trái
Làm sáng nay sợ quá chạy thử xem có bị sao không
Hic hic
Đi về thì gặp em gái Nga mông to chạy vượt qua nên đành bấm đồng hồ chạy theo
Xem tệp đính kèm 964766
Mời các fen ăn sáng
Xem tệp đính kèm 964769
Hình đâu fence?Tối qua. Đang ngủ thì bị chuột rút, đau vãi lồng, gọi con vợ dậy kéo bàn chân mà nó ko biết, đành phải lấy chân phải đẩy chân trái
Làm sáng nay sợ quá chạy thử xem có bị sao không
Hic hic
Đi về thì gặp em gái Nga mông to chạy vượt qua nên đành bấm đồng hồ chạy theo
Xem tệp đính kèm 964766
Mời các fen ăn sáng
Xem tệp đính kèm 964769
Sao app nó hiện pace 6, là do đồng bộ qua sai hay sao fen
trả hàng buổi sáng các fen thân yêu.
Nay mệt nên dậy muộn, đành chạy muộn.
Km cuối chẳng có tí bóng râm nào nên đóng hẳn pace 4:49 để phóng về đích.
Tính nóc đt ra chụp mà thấy xâm phạm quyền riêng tư của ngta nên thôi các fen ạ
Như thím kia bảo đó fen. Vào > ra là tăng cân thôi. Chạy bộ ko hardcore quá thì ko sợ bị giảm cân đâu. E chạy tàn tàn ko giảm mà còn có dấu hiệu lên cân đây, do chạy xong thèm ănHay vậy fence cho mình xin thêm thông tin với, không bị gầy đi mà lại còn tăng cân nữa thì tuyệt vời quá
mình chạy giảm cân nên phải tập thêm mấy bài cardio vừa bổ trợ luôn. chứ chạy không lâu giảm cân vãi. 3 tháng mình giảm đc hơn 3kgNhư thím kia bảo đó fen. Vào > ra là tăng cân thôi. Chạy bộ ko hardcore quá thì ko sợ bị giảm cân đâu. E chạy tàn tàn ko giảm mà còn có dấu hiệu lên cân đây, do chạy xong thèm ăn
![[Yui Hatano]](https://data.voz.vn/avatars/m/1496/1496885.jpg?1665403233){kind=avatar}
chuẩn bị chạy chưa mice fenđêm qua thức khuya, chiều về chạy vậy, mệt vlin
vừa đi ngắm siêu thị tết về fen ạ, giờ mới khởi động cbi xách giày đi chạy đây
Hòa chung không khí Breaking 3 à fenceTối nay ăn sớm ngủ sớm, mai chạy giải HM ao làng. Bảo ao làng chứ các anh tài chạy HM thành tích dưới 1h30 nhiều phết.
Mai hi vọng sẽ kéo được 1.33
via theNEXTvoz for iPhone
Haha chính xác. Không biết 1 năm nữa đã đủ sức breaking 3 như các cụ chưaHòa chung không khí Breaking 3 à fence
e chỉ mong HM 1:45, FM sub 4 (((
