khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Đốc Tờ Xuân · Nov 30, 2022

Dự báo trời lạnh mà chiều tối nay chạy vẫn nóng vãi ra.

titanium · Nov 30, 2022

17h30 mưa rào nên nghỉ chạy

Chốt sổ tháng 11 với 238km

Ráp Bơ · Nov 30, 2022

Thứ 4 hàng tuần là ngày đau khổ với interval

10m wu pace 7
4x15s stride (45s rest)
2x2km pace 6 (2m rest). Gãy ở lượt 2, còn 1p30s nữa là hết round mà đi bộ cmnl
10m cd pace 7

Sent from Xiaomi 2107113SG using vozFApp

phquan89 · Nov 30, 2022

Tổng kết tháng.

phamthaihoc6496 · Nov 30, 2022

Trả bài hôm nay nha các bác. 16km tổng

Zohan1 · Nov 30, 2022

hayuki said:
View attachment 263114 tập gym kiêm chạy bộ mà fen

tham gia mấy lớp groupX, tăng sức bền mà vui nữa

edta · Nov 30, 2022

Con giày Peak đầu tiên, khá bất ngờ là với 1 đôi ko có tấm carbon mà đế mềm êm lại có độ nảy phản hồi lại khá là nhanh, ko thua mấy con full carbon hoặc cấu trúc lò xo Jiang của Li Ning. Thêm 1 mẫu fun to run. Chỉ có 1 lo ngại là với độ mềm của midsole thế này thì độ bền sẽ thế nào.