khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

kingni251

Senior Member

• 2/11/22

• #14.501

Trả bài LR sau 2 tuần bỏ bê

 

Jay Gatsby

Đã tốn tiền

• 2/11/22

• #14.502

kingni251 đã nói:

Trả bài LR sau 2 tuần bỏ bê
Xem tệp đính kèm 1475988

Nhấp để mở rộng...

bên đấy chắc đường đẹp chạy sướng fen nhỉ

 

Mr.Tank

Senior Member

• 2/11/22

• #14.503

Anh nào có bib rụng giải Pocari 10km size XL thì inbox tôi nha

via theNEXTvoz for iPhone

 

kingni251

Senior Member

• 2/11/22

• #14.504

Jay Gatsby đã nói:

bên đấy chắc đường đẹp chạy sướng fen nhỉ

Nhấp để mở rộng...

chỗ mình hay chạy này thì là công viên, có cái hồ nó to bằng nửa hồ tây nhưng mà toàn cây xanh nên được cái hít thở trong lành, bù lại nhiều đoạn như trail running simulator nhưng mà ngược lại thì đoạn nào lát nhựa cho mấy cụ đi bộ thì sướng thôi rồi

 

chievo

Senior Member

• 2/11/22

• #14.505

Thằng bank Tech năm sau ko tổ chức giải ở HN à? Long Biên và VPBank đều công bố ngày rồi nhưng riêng Tech thì im thin thít....

 

tiendung_jibe

Đã tốn tiền

• 2/11/22

• #14.506

Cán mốc 6km thở hồng hộc, may hôm nay trời mát nên cũng cán mốc 6km

Chạy bộ giúp lâu hơn, mạnh hơn, nhịp nhàng trong việc đó hãy chạy bộ

 

k[dark templar]

Senior Member

• 2/11/22

• #14.507

giữa tuần nào, dạo này tôi đổi kiểu từ đáp cả bàn chân sang đáp mũi thì cơ ở dưới bắp chân bị đau.

 

Tệp đính kèm

• 
  2022-11-02.jpg

  91,8 KB · Lượt xem: 55

14allstar

Senior Member

• 2/11/22

• #14.508

Thoát vị đĩa đệm 3 năm vẫn chạy bộ bình thường nhé

 

we00024435

Senior Member

• 2/11/22

• #14.509

Lâu lâu làm cái dưỡng sinh

 

TomorrowTV

Đã tốn tiền

• 2/11/22

• #14.510

Tập focus t25 - xen cách ngày để nâng thể lực, phát triển nhóm cơ khác và bớt nhàm chán, mai lại tiếp tục chạy
Đã giảm đc gần 4kg kể từ khi bắt đầu chạy từ tháng 8 đến nay.

 

InuYasha825

Member

• 2/11/22

• #14.511

lên

Sent from Google Pixel 4 XL using vozFApp

 

tiendhpt

Đã tốn tiền

• 2/11/22

• #14.512

chievo đã nói:

Thằng bank Tech năm sau ko tổ chức giải ở HN à? Long Biên và VPBank đều công bố ngày rồi nhưng riêng Tech thì im thin thít....

Nhấp để mở rộng...

Sếp Bằng nghỉ bên Tech còn ai mặn mà chạy chọt gì nữa. Nhìn giải năm nay thì biết

 

titanium

Senior Member

• 2/11/22

• #14.513

Dưỡng sinh easy pace

 

edta

Senior Member

• 2/11/22

• #14.514

Đang chạy sự kiện Uprace cho cty, giảm pace để lấy quãng đường

 

Mr.Tank

Senior Member

• 2/11/22

• #14.515

Lên

via theNEXTvoz for iPhone

 

Bill-Gates

Senior Member

• 2/11/22

• #14.516

chievo đã nói:

bác chạy Mid9 ko bác? Em chạy Mid9 FM

Nhấp để mở rộng...

T vừa đk xong chạy HM thôi không cùng tàu rồi

 

Bill-Gates

Senior Member

• 2/11/22

• #14.517

chievo đã nói:

Như 1 trò đùa, năm sau Long biên và Vpbank đều racing day trùng ngày: 29.10.2023

Nhấp để mở rộng...

Có mới update lại ngày 15/10 rồi

 

Bill-Gates

Senior Member

• 2/11/22

• #14.518

chievo đã nói:

8389 HM hello đồng dzâm

Nhấp để mở rộng...

B chạy sub mấy đấy? Nhớ kéo nhé , t mục tiêu sub2

 

hocsinhyeukem

Member

• 2/11/22

• #14.519

edta đã nói:

Như con Flying Shadow PB (personal best) của hãng Qiaodan, có giá gốc là 799 tệ. Con này là bước đột phá trên thị trường giày chạy full length carbon plate, lân đầu tiên hãng này kéo giá xuống dưới 1000 tệ năm 2020, dùng midsole công nghệ Q-Kungfu Pro (vật liệu là PEBA giống đế Nike Zoom X).

Sale cho 11/11 năm nay theo link dưới này

https://detail.tmall.com/item_o.htm...94-418c-ae93-ccf252d979d3&skuId=4751854909463

Xem tệp đính kèm 1472560

Giá sale là 599 tệ, nếu mua theo trung gian order ở VN thì chỉ mua được theo giá này. Tuy nhiên, nếu có tk taobao khi thanh toán sẽ có những giảm giá sau đây:

• Giảm ngay 180 tệ cho đơn hàng 599 tệ, giá còn 419 tệ
• Coupon của store dịp 11/11 sẽ giảm 50 tệ cho mỗi 300 tệ giá trị đơn hàng, vậy còn 369 tệ

Phí vận chuyển thẳng về VN là 18 tệ, tổng cộng phải trả là 387 tệ ~ 1.39 tr VND. Nói chung rất ngon.

Xem tệp đính kèm 1472841

Có 1 mẹo nữa là bạn chọn thêm 1 món để giá trị đơn hàng lớn hơn 600 tệ, thì được giảm thêm 50 tệ, nhưng phải trả thêm 18 tệ tiền ship về VN. Như tôi thì sẽ chọn 1 cái áo chạy 53 tệ trên cùng shop này, chỉ cần trả thêm 21 tệ là được 1 cái áo

Bài review con này, dùng google translate nhé

https://zhuanlan.zhihu.com/p/364021174

Nhấp để mở rộng...

thím có biết chỗ nào nhận order cái này không thím? mình tính thay đôi giày cũ chạy thử

 

vodanh_kiemthanh

Đã tốn tiền

• 2/11/22

• #14.520

Mở bát tháng NNN

Gửi từ Xiaomi M2102J20SG bằng vozFApp