khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
mog_2012
Senior Member
Ném vào máy giặt không hỏng hở thím????con này nhẹ hều, chạy tempo thích thặc. màu này hơi dễ dơ lâu lâu tháo ra 1 lần giặt rồi bỏ máy giặt quay 10 phút rồi phơi xíu là khô bong luôn
via theNEXTvoz for iPhone
MYM Jeremy
Senior Member
Ae vẩu dơ chạy nhanh phết 
Xeluvn
Member
usj_usj
Member
Sáng nay bị quả này hết hồn các thím ạ:
Mình trước giờ vẫn chạy buổi chiều hàng ngày 5km pace 6:30-6:50 hoặc 3km pace 6:00-6:20 heart rate TB 145-150 max tầm 160-165 thì bt không sao, không hiểu sáng sớm nay 5h đi chạy giải phong trào cổ động có 1,1km thôi thì bị tình trang ntn:
_ Đêm hôm trc ngủ đc có 2 tiếng từ 2h-4h dậy
Chạy xong bt không sao tỉnh táo mà còn xoa bóp cho mấy người tham gia mà chưa chạy bao giờ mà sau khoảng 15-20 đi ăn sáng vừa húp đc miếng nước phở tự nhiên xây xẩm mặt mày, buồn nôn, chóng mặt như kiểu say rượu nặng mà k đứng lên nổi (cái cảm giác của say nặng+buồn nôn + sốt) , ngồi phải dựa lưng vào tường, nghỉ 5p k đỡ ăn quả chuối với đứa em đi cùng pha cho cốc nước đường uống xong sau 1p lại tỉnh như chưa có gì xảy ra, như vậy là làm sao các thím nhỉ
Mình trước giờ vẫn chạy buổi chiều hàng ngày 5km pace 6:30-6:50 hoặc 3km pace 6:00-6:20 heart rate TB 145-150 max tầm 160-165 thì bt không sao, không hiểu sáng sớm nay 5h đi chạy giải phong trào cổ động có 1,1km thôi thì bị tình trang ntn:
_ Đêm hôm trc ngủ đc có 2 tiếng từ 2h-4h dậy
- Sáng làm mẩu bánh mì nhỏ khoảng 50g
- Chạy 1,1km pace 4 tròn, heart rate trung bình 165, max 175
Chạy xong bt không sao tỉnh táo mà còn xoa bóp cho mấy người tham gia mà chưa chạy bao giờ mà sau khoảng 15-20 đi ăn sáng vừa húp đc miếng nước phở tự nhiên xây xẩm mặt mày, buồn nôn, chóng mặt như kiểu say rượu nặng mà k đứng lên nổi (cái cảm giác của say nặng+buồn nôn + sốt) , ngồi phải dựa lưng vào tường, nghỉ 5p k đỡ ăn quả chuối với đứa em đi cùng pha cho cốc nước đường uống xong sau 1p lại tỉnh như chưa có gì xảy ra, như vậy là làm sao các thím nhỉ
Sửa lần cuối:
berry blah
Senior Member
Phỏng đoán. Phở có nhiều mì chính quá chăng?Sáng nay bị quả này hết hồn các thím ạ:
Mình trước giờ vẫn chạy buổi chiều hàng ngày 5km pace 6:30-6:50 hoặc 3km pace 6:00-6:20 heart rate TB 145-150 max tầm 160-165 thì bt không sao, không hiểu sáng sớm nay 5h đi chạy giải phong trào cổ động có 1,1km thôi thì bị tình trang ntn:
_ Đêm hôm trc ngủ đc có 2 tiếng từ 2h-4h dậy
- Sáng làm mẩu bánh mì nhỏ khoảng 50g
- Chạy 1,1km pace 4 tròn, heart rate trung bình 165, max 175
Chạy xong bt không sao tỉnh táo mà còn xoa bóp cho mấy người tham gia mà chưa chạy bao giờ mà sau khoảng 15-20 đi ăn sáng vừa húp đc miếng nước phở tự nhiên xây xẩm mặt mày, buồn nôn, chóng mặt như kiểu say rượu nặng, nghỉ 5p k đỡ ăn quả chuối với đứa em đi cùng pha cho cốc nước đường uống xong sau 1p lại tỉnh như chưa có gì xảy ra, như vậy là làm sao các thím nhỉ
mrsimply
Senior Member
Cảm giác tim nó đập thình thịch ko fen, như t trước có buổi tập tốc vừa chạy xong 1 lap cũng bị hơi chóng mặt tim đập nhanh ( cảm giác thật ko phải đh) phải đứng yên 1 lúc cho nó hồi. Kiểu này hiếm lắm mới bị khả năng vít căng quá tim nó bất ngờ nên zậy đóSáng nay bị quả này hết hồn các thím ạ:
Mình trước giờ vẫn chạy buổi chiều hàng ngày 5km pace 6:30-6:50 hoặc 3km pace 6:00-6:20 heart rate TB 145-150 max tầm 160-165 thì bt không sao, không hiểu sáng sớm nay 5h đi chạy giải phong trào cổ động có 1,1km thôi thì bị tình trang ntn:
_ Đêm hôm trc ngủ đc có 2 tiếng từ 2h-4h dậy
- Sáng làm mẩu bánh mì nhỏ khoảng 50g
- Chạy 1,1km pace 4 tròn, heart rate trung bình 165, max 175
Chạy xong bt không sao tỉnh táo mà còn xoa bóp cho mấy người tham gia mà chưa chạy bao giờ mà sau khoảng 15-20 đi ăn sáng vừa húp đc miếng nước phở tự nhiên xây xẩm mặt mày, buồn nôn, chóng mặt như kiểu say rượu nặng, nghỉ 5p k đỡ ăn quả chuối với đứa em đi cùng pha cho cốc nước đường uống xong sau 1p lại tỉnh như chưa có gì xảy ra, như vậy là làm sao các thím nhỉ
, dù có khởi động trước đó cũng có khả năng bị
toask22
Member
Fen cho hỏi: tôi đang sài apple watch 7 esim.
Tôi thường nghe apple podcast. Nó tự động down vài espiso của channel mà tôi follow.
Vậy garmin có google podcast tự động down như vậy ko? Vì t dự kiến mua garmin không có esim
usj_usj
Member
k phen ạ, check đồng hồ lúc chóng mặt có 80 thôi phen, tim cũng k bị đập thình thịch nhưng mình cũng nghĩ nguyên nhân chắc do lao lực vì cả đêm thức xong sáng dậy sớm để chạy kiểu nc rút ép tim vậy, mà kiểu 1p trước đang bình thường tự nhiên ăn một miếng bé xíu vào buồn nôn rồi chóng mặt đổ mồ hôi xong choáng kiểu y như là đang đi cảnh, k đứng dậy nổi. mình nghĩ khả năng không phải do bát phởCảm giác tim nó đập thình thịch ko fen, như t trước có buổi tập tốc vừa chạy xong 1 lap cũng bị hơi chóng mặt tim đập nhanh ( cảm giác thật ko phải đh) phải đứng yên 1 lúc cho nó hồi. Kiểu này hiếm lắm mới bị khả năng vít căng quá tim nó bất ngờ nên zậy đó
usj_usj
Member
không phen, tôi nghĩ nguyên nhân từ bản thân chứ k phải từ bát phở phen ạ, tại trc giờ tôi cũng ăn nhiều mì chính mà
nhocconlontonxxx
Senior Member
1 tuần nghỉ, thử 10 que.
Mr.Tank
Senior Member
vjppr0vn43
Senior Member
nhịp tim em toàn loanh quanh 160 có cao quá không ạ
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
