khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Xeluvn

Member

• 18/3/24

• #31.801

Mai mưa còn nghỉ

via theNEXTvoz for iPhone

 

elysia

Senior Member

• 18/3/24

• #31.802

Thứ 2

Gửi từ Samsung SM-G780G bằng vozFApp

 

edta

Senior Member

• 18/3/24

• #31.803

Debut con Xtep 160X 3.0 ủ hơn nửa năm. Thứ high thiếu ngủ mệt mỏi muốn chạy chậm mà giày nó cứ bắt nhanh hơn

 

Côngdân ngoanhiền

Member

• 18/3/24

• #31.804

usj_usj đã nói:

không phen, tôi nghĩ nguyên nhân từ bản thân chứ k phải từ bát phở phen ạ, tại trc giờ tôi cũng ăn nhiều mì chính mà

Nhấp để mở rộng...

hay bị tụt đường huyết fen

 

turtle-runner

Junior Member

• 18/3/24

• #31.805

edta đã nói:

Debut con Xtep 160X 3.0 ủ hơn nửa năm. Thứ high thiếu ngủ mệt mỏi muốn chạy chậm mà giày nó cứ bắt nhanh hơn

Xem tệp đính kèm 2391192

Xem tệp đính kèm 2391193

Xem tệp đính kèm 2391194

Nhấp để mở rộng...

Thanh lý gấp đi bác

 

123ndk

Member

• 18/3/24

• #31.806

Lâu ko up ảnh mặc dù vẫn chạy đều

 

Mr.Tank

Senior Member

• 18/3/24

• #31.807

via theNEXTvoz for iPhone

 

sieuprodota123

Member

• 18/3/24

• #31.808

Giày chạy giá rẻ tầm 700-800k thì mua mẫu nào được các bác? E newbie mới finish đc 5km pace 7:20 à, còn gà nên ko ham hố giày xịn với kinh tế cũng eo hẹp7, sau này lên trình rồi có đi race này kia mới đầu tư thêm.

 

usj_usj

Member

• 18/3/24

• #31.809

Côngdân ngoanhiền đã nói:

hay bị tụt đường huyết fen

Nhấp để mở rộng...

khả năng là vậy phen ạ tại uống cốc nc đường đúng chưa đầy 1p là như chưa có gì xảy ra, nhưng cái mình thắc mắc là không hiểu sao bị vậy vs bị vậy có nguy hiểm k

 

usj_usj

Member

• 18/3/24

• #31.810

sieuprodota123 đã nói:

Giày chạy giá rẻ tầm 700-800k thì mua mẫu nào được các bác? E newbie mới finish đc 5km pace 7:20 à, còn gà nên ko ham hố giày xịn với kinh tế cũng eo hẹp7, sau này lên trình rồi có đi race này kia mới đầu tư thêm.

Nhấp để mở rộng...

Đôi này cũng ổn phen ạ

 

Tệp đính kèm

• 
  Capture.PNG

  280,7 KB · Lượt xem: 65

MYM Jeremy

Senior Member

• 19/3/24

• #31.811

Tối qua nhậu nay tim cao quá ae ạ

 

Nhan Dan

Senior Member

• 19/3/24

• #31.812

Vồ vập đầu sáng

 

fencing

Senior Member

• 19/3/24

• #31.813

Chạy xong thì tắm rửa lên đồ đi làm culi tư bản thôi

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

 

M

mykero

Đã tốn tiền

• 19/3/24

• #31.814

Thứ Ba là ngày đầu tuần

 

nhocconlontonxxx

Senior Member

• 19/3/24

• #31.815

Chắc fen trao đổi chất và thể chất hơn mình.

hcdung đã nói:

sao mình chạy 10 km mà chỉ làm mấy ngụm nước trong miệng càng lâu càng tốt thôi. Chắc bữa sau phải uống nhiều nước kẻo khô cả người!

Nhấp để mở rộng...

 

nhocconlontonxxx

Senior Member

• 19/3/24

• #31.816

Tuần này mới chạy lại .5 que. Khá mỏi , cảm thấy hơi đuối.
Chân thấy mỏi ghê nên chậm lại cho tim đẹp

 

Nhan Dan

Senior Member

• 19/3/24

• #31.817

nhocconlontonxxx đã nói:

Chắc fen trao đổi chất và thể chất hơn mình.

Nhấp để mở rộng...

Mình có đợt chạy 20km mà không uống miếng nào luôn (mới chạy dc 5 tháng nên k rành), bị đứa bạn chửi vì liều

 

anhdungbsb

Senior Member

• 19/3/24

• #31.818

nhocconlontonxxx đã nói:

Chạy 10-15 km , uống hết chai 2 bình này ~ 1 chai revive , chắc tầm 300ml. Đoạn cuối khá khát.Về nhà uống mấy cốc lớn. Có thể mấy nay SG nóng quá.
Combo long run > 10 km của mình là 1 đai+2 bình nước+1 thanh snickers+ tai nghe bt+GT4, ko mang đt. Mang dc tầm 0.5-1l nước thì ngon. Đang chạy mà ghé mua chai nước thấy phiền ghê.

Còn tầm 5k thì xách đít+tai nghe blutooth+GT4 , vừa chạy vừa nghe nhạc.
Nghe nhạc chạy có vẻ phê hơn
Xem tệp đính kèm 2390650

Nhấp để mở rộng...

Thím chạy kiểu gì mà k xóc cái túi này vậy. Mình cầm tay bình bất tiện vl

 

nhocconlontonxxx

Senior Member

• 19/3/24

• #31.819

anhdungbsb đã nói:

Thím chạy kiểu gì mà k xóc cái túi này vậy. Mình cầm tay bình bất tiện vl

Nhấp để mở rộng...

nó có đai thun, chỉnh được co giãn . Đeo chưa quen thấy cũng hơi khó chịu. Mình thì cứ chỉnh cho hơi bó tí.

 

FuryX_VNU

Senior Member

• 19/3/24

• #31.820

Mới múc được cái quần 2 lớp chạy bộ Coolmate chính ra em thấy bọn Coolmate này làm đồ chạy bộ rất ổn áp mấy thím ạ giá hơi cao tẹo nhưng chịu khó săn sale thì cũng không đến nỗi