khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

edta

Senior Member

• 25/5/24

• #33.541

Được ngày thứ 7 chạy dài thì nóng vcl, chưa tới 6h30 sáng nắng chói chang. Chạy sáng càng về cuối nhiệt độ càng tăng càng đuối, chạy chiều tối đoạn cuối nhiệt độ mát hơn nó đỡ hơn

 

THINHKING

Đã tốn tiền

• 26/5/24

• #33.542

MU vô địch!!!

 

MYM Jeremy

Senior Member

• 26/5/24

• #33.543

Trời này đi bơi có vẻ hợp lý hơn chạy các fen ạ.

 

fencing

Senior Member

• 26/5/24

• #33.544

Rong chơi cuối tuần

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

 

buidinhdacht

Senior Member

• 26/5/24

• #33.545

Gáy mạnh vào

 

dev_xam_tro

Member

• 26/5/24

• #33.546

Đi nghỉ mát về, cumback nóng vcl

 

Frimpong

Member

• 26/5/24

• #33.547

Chạy dưỡng xinh

 

GeT_LeFt

Senior Member

• 26/5/24

• #33.548

mrsimply đã nói:

Nhiều shop bàn xt nhật tầm 2m quay đầu thôi, gõ fb có Giang Ngân authentic, Đỗ Anh Tuấn, hoặc shop forrest run ý, @live.evil vào việc đê

Nhấp để mở rộng...

Mới mua bên Giang Ngân 1390k

 

GeT_LeFt

Senior Member

• 26/5/24

• #33.549

Gặp idol mrsimply cưỡi zt2 đen xám oánh hông dẻo lắm. Nay chạy easy tí thôi nên không dám theo

 

GeT_LeFt

Senior Member

• 26/5/24

• #33.550

Frimpong đã nói:

Hơi ngoài lề chút, em muốn mua cái đồng hồ để đi chạy bộ thì con Huawei watch fit 3 có ok không các thím?

Nhấp để mở rộng...

Fit3 ngon nhé, GPS đơn mà có vẻ nó còn chính xác hơn cả con GT3. Hệ điều hành phiên bản mới hơn nên cũng có nhiều chức năng hơn GT3.

 

mrsimply

Senior Member

• 26/5/24

• #33.551

GeT_LeFt đã nói:

Gặp idol mrsimply cưỡi zt2 đen xám oánh hông dẻo lắm. Nay chạy easy tí thôi nên không dám theo
Xem tệp đính kèm 2513127

Nhấp để mở rộng...

đồng pace thế mà ko theo

 

GeT_LeFt

Senior Member

• 26/5/24

• #33.552

mrsimply đã nói:

đồng pace thế mà ko theo
Xem tệp đính kèm 2513164

Nhấp để mở rộng...

Chạy 20 phút, 3k là ngất rồi

 

Darkpower

Đã tốn tiền

• 26/5/24

• #33.553

Nay định làm 15 que mà nóng vl, gãy luôn

Về đc nhân viên massage cho :v

 

Bad Liar

Senior Member

• 26/5/24

• #33.554

Định easy thành bài heat

 

Hoai cmn Linh

Member

• 26/5/24

• #33.555

nay lại bị em gái từ chối, chán quá xách giày ra sala tính múc 10 que mà chạy giữa chừng chán quá thôi bỏ luôn

 

dark.knight

Member

• 26/5/24

• #33.556

Nhờ vô thớt mà được thông não vụ guồng chân. Đó giờ toàn cố chạy sải dài cho đẹp hehe.

Nay chạy thử guồng chân ngắn thấy khá ổn, có vẻ đỡ đau mỏi hơn sải dài

 

Mr.Tank

Senior Member

• 26/5/24

• #33.557

via theNEXTvoz for iPhone

 

Hoai cmn Linh

Member

• 26/5/24

• #33.558

dark.knight đã nói:

Xem tệp đính kèm 2513373

Nhờ vô thớt mà được thông não vụ guồng chân. Đó giờ toàn cố chạy sải dài cho đẹp hehe.

Nay chạy thử guồng chân ngắn thấy khá ổn, có vẻ đỡ đau mỏi hơn sải dài

Nhấp để mở rộng...

chuẩn rồi ban đầu mình cũng như thím, thấy mấy cha elite châu phi với vdv tuyển qg toàn sải dài nhìn nghệ thuật lắm
sau đó cũng thử, mọe nó vừa mệt, mà còn gây đau lưng. thằng em chỉ chuyển qua cadence cái như đc khai sáng, lúc nào mà rớt pace, đạp chân nhanh đẩy nhịp lên là pace lại ổn, còn điều hòa đc nhịp tim nhịp thở nữa chứ
khi nào cần bứt tốc về đích hoặc vượt đối thủ thì mới chơi thêm trò sải chân

 

Hoai cmn Linh

Member

• 26/5/24

• #33.559

nhân tiện có thím nào hay chạy sala k kéo pace mình với
chạy 1m buồn quá dễ nản

 

Bad Liar

Senior Member

• 26/5/24

• #33.560

Hoai cmn Linh đã nói:

nhân tiện có thím nào hay chạy sala k kéo pace mình với
chạy 1m buồn quá dễ nản

Nhấp để mở rộng...

Vào gr zalo lắm idol sala lắm