khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Blind_hero_777

Senior Member

• 8/4/21

• #3.001

56 thì chắc 19p/5km hả thím?

via nextVOZ for iPhone

 

zxfc vm

Senior Member

• 8/4/21

• #3.002

Blind_hero_777 đã nói:

56 thì chắc 19p/5km hả thím?

via nextVOZ for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Cái VO2 Max này chỉ để tham khảo thôi fence, mấy hôm trước của tôi nó còn lên 58 cơ

via theNEXTvoz for iPhone

 

7.am

Member

• 8/4/21

• #3.003

zxfc vm đã nói:

Cái VO2 Max này chỉ để tham khảo thôi fence, mấy hôm trước của tôi nó còn lên 58 cơ

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Trời mát mẻ thì VO2 Max cao, còn nắng nóng chạy tốn nhiều sức thì nó giảm đi. Chắc 58 -> 57 do vậy.

Blind_hero_777 đã nói:

56 thì chắc 19p/5km hả thím?

via nextVOZ for iPhone

Nhấp để mở rộng...

E chạy khoảng 30p/5km

 

iyam209

Senior Member

• 8/4/21

• #3.004

Các bác cho em hỏi, người từng bị lao phổi thì có nên chạy bộ không?
Và có lợi, hại như thế nào ạ?
Cảm ơn các bác nhiều.

 

zxfc vm

Senior Member

• 8/4/21

• #3.005

iyam209 đã nói:

Các bác cho em hỏi, người từng bị lao phổi thì có nên chạy bộ không?
Và có lợi, hại như thế nào ạ?
Cảm ơn các bác nhiều.

Nhấp để mở rộng...

Fence nên hỏi tư vấn từ bác sỹ sẽ tốt hơn nhiều hỏi trên này nhé, mình nói thật.

 

thanhthanchuc

Senior Member

• 8/4/21

• #3.006

Các bác, có bác nào dùng cả strava và apple watch để đo quảng đường chạy không nhỉ? Em start strava (trên điên thoại) và cái bài tập trên apple watch cùng 1 lúc. Lúc kết thúc thấy AW đo được 5km mà thằng strava mới đo được có gần 4km. Liệu có vấn đề gì với gps của thằng strava ko các bác nhỉ?

 

Blind_hero_777

Senior Member

• 8/4/21

• #3.007

thanhthanchuc đã nói:

Các bác, có bác nào dùng cả strava và apple watch để đo quảng đường chạy không nhỉ? Em start strava (trên điên thoại) và cái bài tập trên apple watch cùng 1 lúc. Lúc kết thúc thấy AW đo được 5km mà thằng strava mới đo được có gần 4km. Liệu có vấn đề gì với gps của thằng strava ko các bác nhỉ?

Nhấp để mở rộng...

Vấn đề chính nó nằm ở gps điện thoại, nó lởm nên sai số nhiều

via nextVOZ for iPhone

 

cn00

Member

• 8/4/21

• #3.008

nhờ các bác tư vấn giúp 1 đôi giày để chạy tầm 1-3tr
mình tuần chạy 3 4 lần, mỗi lần 5km. yêu cầu chạy êm chân thoáng mát là được.

Sent from IPhone 13 via nextVOZ

 

kimaruhn

Senior Member

• 8/4/21

• #3.009

Chạy nhẹ nhàng hít thở thôi các fen

via theNEXTvoz for iPhone

 

kimaruhn

Senior Member

• 8/4/21

• #3.010

cn00 đã nói:

nhờ các bác tư vấn giúp 1 đôi giày để chạy tầm 1-3tr
mình tuần chạy 3 4 lần, mỗi lần 5km. yêu cầu chạy êm chân thoáng mát là được.

Sent from IPhone 13 via nextVOZ

Nhấp để mở rộng...

Thím làm đôi bata 100k còn thừa đi nhậu là chuẩn bài
Đùa chút chứ tầm 3m thì miên man sự lựa chọn

via theNEXTvoz for iPhone

 

helloTheWorld

Senior Member

• 8/4/21

• #3.011

Kỷ lục 10k của e , mở bát cái giải ảo luôn

 

Tệp đính kèm

• 
  Screenshot_2021-04-08-22-14-30-49_3bb53944894d9646ec5754b62cc2584b.jpg

  171,1 KB · Lượt xem: 199

Sửa lần cuối: 9/4/21

kimaruhn

Senior Member

• 8/4/21

• #3.012

helloTheWorld đã nói:

Kỷ lúc 10k của e , mở bát cái giải ảo luôn

Nhấp để mở rộng...

Tôi cũng mới dki mai fen à

Gửi từ Motorola XT1650 bằng vozFApp

 

pduybach

Senior Member

• 9/4/21

• #3.013

Gút mó mình

Pick 100km có động lực giải chống mặn cùng các thým

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 9/4/21

• #3.014

Test nhanh đôi Fly 3 mới lấy về. Đã xỏ giày vào rồi cảm giác muốn chạy chậm cũng không được

via theNEXTvoz for iPhone

 

Impressed_by_you

Đã tốn tiền

• 9/4/21

• #3.015

Sáng nay ae đã chạy chưa

Gửi từ Samsung SM-N975U1 bằng vozFApp

 

Mike.Wonderers

Senior Member

• 9/4/21

• #3.016

suytmatdauver2 đã nói:

Test nhanh đôi Fly 3 mới lấy về. Đã xỏ giày vào rồi cảm giác muốn chạy chậm cũng không được

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Đôi đấy đế vừa cao mà lại hẹp, tôi cũng muốn mua dùng thử cơ mà cứ thấy rén rén, sợ lật cổ chân

 

Blind_hero_777

Senior Member

• 9/4/21

• #3.017

mới tìm ra bài hát có thể làm chúng ta chạy nhanh hơn nè mấy thím

 

bongbien56

Senior Member

• 9/4/21

• #3.018

Có thím nào chạy quanh khu CV Yên Sở với Hồng Hà Ecocity không mình giao thông ah không giao lưu :d

 

helloTheWorld

Senior Member

• 9/4/21

• #3.019

Blind_hero_777 đã nói:

mới tìm ra bài hát có thể làm chúng ta chạy nhanh hơn nè mấy thím

Nhấp để mở rộng...

Mấy nay nghe Linkin Park :") phê lòi

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 9/4/21

• #3.020

Mike.Wonderers đã nói:

Đôi đấy đế vừa cao mà lại hẹp, tôi cũng muốn mua dùng thử cơ mà cứ thấy rén rén, sợ lật cổ chân

Nhấp để mở rộng...

Công nhận, đi thấy khá chênh vênh, chắc chạy đường bằng phẳng ok chứ đường xấu tí thì khả năng lật cao.

via theNEXTvoz for iPhone