thảo luận [Running] Tư vấn/Trao đổi về giày chạy bộ và chạy bộ

Mình vẫn tập theo giáo án của team Lê Quang đây, nói chung mình thấy ổn đấy. Pr 15k hiện nay là 1:03:00.
thì mình có care chuyện chạy nhanh hay chậm đâu 🤣 coach chạy chậm cũng ok mà
vấn đề là về form , chạy nhanh thì auto form đúng, nếu chạy chậm thì cần xem xét thôi 🤣
 
thì ô đó cũng có chạy nhanh đâu, nên phải giấu mặt
chứ chạy sub3 thì chẳng lên fb gáy liên hồi

thì mình có care chuyện chạy nhanh hay chậm đâu 🤣 coach chạy chậm cũng ok mà
vấn đề là về form , chạy nhanh thì auto form đúng, nếu chạy chậm thì cần xem xét thôi 🤣
Thằng em của lão sao rồi, gãy cánh nhìn thảm quá. Về hướng dẫn lại đi😥
 
Last edited:
Bạn thử đôi này trước đây chưa?
Mình xúc epic react flyknit 2 rồi, chứ không hốt em này bây h giá bằng 1/2.

Đôi boston8 với pegasus cái nào ngon hơn nhỉ? Có deal 2tr2 Pegasus 36 nên xúc k nhỉ
Nếu boston 8 1t2, pegasus 36 2t2 thì xúc boston 8 khỏi suy nghĩ, mình có cả 2 (p36 size 40, b8 40.5). Pegasus 36 mình cảm giác ôm gót chân ko tốt. Không thì chờ p37, đế react kết hợp zoom :). B9 bữa thấy cũng đẹp.
 
Có P36 với B8 rồi thì mua Epic React nữa làm j nhỉ :v
Mình xúc epic react flyknit 2 rồi, chứ không hốt em này bây h giá bằng 1/2.


Nếu boston 8 1t2, pegasus 36 2t2 thì xúc boston 8 khỏi suy nghĩ, mình có cả 2 (p36 size 40, b8 40.5). Pegasus 36 mình cảm giác ôm gót chân ko tốt. Không thì chờ p37, đế react kết hợp zoom :). B9 bữa thấy cũng đẹp.
 
em tự chạy, ko theo giáo trình thế có tốt k? mà sao em xem gg maps dòng thời gian vs strava thấy lệch nhau qá
 
Vừa xúc con pegasus 35 tubor, nghe đa số bảo đôi này form rông mà minh đi bị chật đầu ngón chân cái. K biết phải do đi form size nữ không, trong khi mình ub size 23cm thì vẫn ổn
 
em tự chạy, ko theo giáo trình thế có tốt k? mà sao em xem gg maps dòng thời gian vs strava thấy lệch nhau qá
Mình cũng tự chạy đây, cứ easy run thôi (tầm 50p-1h), 1 tuần 1 buổi chạy speed và 1 buổi long run (1h30p).
 
em tự chạy, ko theo giáo trình thế có tốt k? mà sao em xem gg maps dòng thời gian vs strava thấy lệch nhau qá
Tùy mục đích thôi, bạn muốn nâng thành tích chạy 10k, HM, FM thì nên theo giáo trình cho phù hợp. Còn chỉ để thể dục thể thao nâng cao sức khỏe thì chạy vừa theo sức của bản thân là được.
Vừa xúc con pegasus 35 tubor, nghe đa số bảo đôi này form rông mà minh đi bị chật đầu ngón chân cái. K biết phải do đi form size nữ không, trong khi mình ub size 23cm thì vẫn ổn
Có phải Pegasus tubor 2 không nhỉ? Form Nike thường ôm hơn các hãng khác, up 1 size cho chắc chân nếu không đi thử được. Mà chân bạn bé nhỉ dài 23cm?
Mình vẫn tập theo giáo án của team Lê Quang đây, nói chung mình thấy ổn đấy. Pr 15k hiện nay là 1:03:00.
Có tài liệu bổ ích không bác, share inbox cho em xin nhé.
 
Last edited:
Vừa xúc con pegasus 35 tubor, nghe đa số bảo đôi này form rông mà minh đi bị chật đầu ngón chân cái. K biết phải do đi form size nữ không, trong khi mình ub size 23cm thì vẫn ổn
Tùy mục đích thôi, bạn muốn nâng thành tích chạy 10k, HM, FM thì nên theo giáo trình cho phù hợp. Còn chỉ để thể dục thể thao nâng cao sức khỏe thì chạy vừa theo sức của bản thân là được.

Có phải Pegasus tubor 2 không nhỉ? Form Nike thường ôm hơn các hãng khác, up 1 size cho chắc chân nếu không đi thử được. Mà chân bạn bé nhỉ dài 23cm?

Có tài liệu bổ ích không bác, share inbox cho em xin nhé.
Bản v1 bác ợ, nếu bỏ lót đi thì đỡ hơn, nhưng đi không êm mấy nữa
 
Bản v1 bác ợ, nếu bỏ lót đi thì đỡ hơn, nhưng đi không êm mấy nữa
Phí giầy quá, vote bán rẻ cho bạn nữ nào vừa chân :v Mua về đi không êm chân thấy khổ dâm quá ... mấy củ có phải rẻ đâu
 
Vừa xúc con pegasus 35 tubor, nghe đa số bảo đôi này form rông mà minh đi bị chật đầu ngón chân cái. K biết phải do đi form size nữ không, trong khi mình ub size 23cm thì vẫn ổn

Primeknit với flyknit nó bó vcl ra, còn upper pegasus turbo nó thoải mái mà. Giày đi chơi, giày tây đi làm true size mình mang 8. Epic react mua 8.5 upper bó quá hơi chật. Còn pegasus turbo 8.5 hơi rộng luôn, mang thoải mái, dù có 8 thì vẫn mang ổn.
Nói chung chân thým hơi dị. Xin chia buồn :beat_brick:

via theNEXTvoz for iPhone
 
^
Em nghĩ là forrm nữ nên nó thế á, cũng có thể do chân em, lòng bàn chân em lĩm quá, đi k ôm gì cả
 
Back
Top