Thường xuyên bị mệt mỏi và buồn ngủ khi ngồi máy tính

bác giống em vl . em cũng hay bị mệt mệt. buồn ngủ khi ngồi máy tính nhiều ,

thi thoảng đau lưng vl - cảm giác như thoát vị đĩa điệm . phải đứng dậy đi lại 1 lúc
 
Mình thì cứ đi làm là mệt mỏi, bùn ngủ, nhưng mà ngày nào nghỉ làm, là 5h dậy, tỉnh queo,tràn đầy sinh lực.
 
cái này do thiếu nắng thôi fen à chịu khó ra phơi nắng ngoài trời bổ sung vitamin D ấy. thứ 2 nữa là do tự kỷ ám thị do nghĩ việc quá lâu nên đi làm lại cảm thấy uể oải thôi... chịu khó vài ngày là quen lại thôi.. cafe uống thì giúp tỉnh táo ấy nhưng ko tỉnh táo bằng caffein viên đâu. mua caffein viên uống cũng được
pinkp7996 said:
Dạo gần đây em ngồi làm việc thì cảm thấy người rất buồn ngủ và mệt mỏi chỉ muốn nằm nghỉ.
Dù e đã uống cafe hay trà đều không khỏi cứ ngáp ngắn ngáp dài mong các bác tư vấn giúp em cách để chống buồn ngủ để tập trung làm việc ạ, ngày thì e cũng ngủ đủ 6-7 tiếng 1 ngày rồi ạ, tks các bác rất nhiều.
Click to expand...

laccanhmai said:
Ngủ ko đủ + quen chất kích thích
Click to expand...
 
ngoài mấy cái của mấy bác trên thì bác đi đo lại mắt xem có tăng độ không nhé, với trên bàn làm việc nên để đèn bàn sáng, cho nó kích thích, ko bị tối mà buồn ngủ
 
pinkp7996 said:
Dạo gần đây em ngồi làm việc thì cảm thấy người rất buồn ngủ và mệt mỏi chỉ muốn nằm nghỉ.
Dù e đã uống cafe hay trà đều không khỏi cứ ngáp ngắn ngáp dài mong các bác tư vấn giúp em cách để chống buồn ngủ để tập trung làm việc ạ, ngày thì e cũng ngủ đủ 6-7 tiếng 1 ngày rồi ạ, tks các bác rất nhiều.
Click to expand...
thím có thủ dâm hay sex gì ko? có thì nên nghỉ 1 thời gian nhé, nhất là fap (cái này cấm tuyệt đối)
 
xem chỗ máy tính có đủ sáng ko, nếu ko thì mua thêm cái đèn bàn về hoặc cái đèn kẹp trên màn hình pc ấy. Chứ ngồi máy tính mà tối tối dễ mỏi mắt r dẫn đến buồn ngủ lắm
Mv75GW3.gif
 
pinkp7996 said:
Dạo gần đây em ngồi làm việc thì cảm thấy người rất buồn ngủ và mệt mỏi chỉ muốn nằm nghỉ.
Dù e đã uống cafe hay trà đều không khỏi cứ ngáp ngắn ngáp dài mong các bác tư vấn giúp em cách để chống buồn ngủ để tập trung làm việc ạ, ngày thì e cũng ngủ đủ 6-7 tiếng 1 ngày rồi ạ, tks các bác rất nhiều.
Click to expand...
Nếu ngồi chơi game hay lướt voz mà có cảm giác tương tự thì mới đáng lo
Còn không thì chỉ là do lười thôi
 
tôi ngồi lễ tân xem máy tính suốt. Thường xuyên bị mỏi mắt khô mắt. Sau mua cái kính ngồi máy tính thì hết. Giờ ko có kính ko ngồi máy tính lâu đc
 
nct104 said:
tôi ngồi lễ tân xem máy tính suốt. Thường xuyên bị mỏi mắt khô mắt. Sau mua cái kính ngồi máy tính thì hết. Giờ ko có kính ko ngồi máy tính lâu đc
Click to expand...
e cận mà ngồi mt thì k có thói quen đeo kính để mai mốt đo mắt lại rồi cắt kính đeo xuyên suốt xem sao
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

Hoangptkd
Làm thế nào để thoát cơn buồn ngủ để dạy sớm không bị mệt mỏi
2
Replies
34
Views
2K
Meoden007
Meoden007
Mỹ Chu Lang
Hội vozers ngủ sớm !!!
67 68 69
Replies
1K
Views
30K
thohnb1997
thohnb1997
mutsutakashi
Các bác đang dùng gối ngủ loại nào
2
Replies
31
Views
1K
skydoll
S
marionedward22
thắc mắc Có nên shutdown laptop thường xuyên ?
Replies
13
Views
417
vanthoan
V
thanh2406
Khó ngủ quá phải làm sao
Replies
7
Views
442
lequocthinh88
lequocthinh88

Share this page

Back
Top