Uống 1 cốc whey thay thế cho bữa ăn sáng?

à ý ông là thằng duy nguyễn ấy hả ? trời vãi , nó mà là idol ? tôi làm IT vs Marketing trong giới cũng có tiếng mà chưa hề biết thằng này giờ được lên chức Idol ? trình Marketing nó chưa bằng 1 gốc của tôi mà kêu nó idol :sad: , giới trẻ giờ làm dụng 2 chữ idol vãi
Nghe bạn nói tôi mắc cười quá :LOL:)
 
Bạn có thể xem nhãn dinh dưỡng trên hũ whey để biết 1serving gồm những gì. Có đáp ứng đủ cho bạn ko? Đó mới là thứ quan trọng, chứ vài page tôi đéo thấy ai tư vấn gì cho ra hồn

Thím tư vấn giúp em với. Nhiều loại quá k biết loại nào, biết có rule 1 dc vozer khen lắm

Gửi bằng vozFApp
 
Bạn có thể xem nhãn dinh dưỡng trên hũ whey để biết 1serving gồm những gì. Có đáp ứng đủ cho bạn ko? Đó mới là thứ quan trọng, chứ vài page tôi đéo thấy ai tư vấn gì cho ra hồn
à đọc lại 1 lần nữa mới hiểu ý ông rồi :ah:
 
Thím tư vấn giúp em với. Nhiều loại quá k biết loại nào, biết có rule 1 dc vozer khen lắm

Gửi bằng vozFApp

Whey hãng nào cũng same same nhau về dinh dưỡng thôi
1cup whey thường có 22-30gram protein
Tổng calories thường từ 120-150
Nhìn sơ qua thì calories whey chỉ bằng 1/3 so với mì tôm
 
Tôi có tiền cũng uống hàng cảu BBT
tôi đang tính bỏ whey thực đơn ăn đồ tươi
1kg bò 2 ngày ( 1 ngày 500g , mỗi bữa 250g ) + rau = 180k
1kg tôm ( 1 ngày 500g , mỗi bữa 250g ) + rau = 140k
1kg ức gà ( 1 ngày 500g , mỗi bữa 250g ) + rau = 75k
chủ nhật ăn bình thường
 
RUle 1 ngày xưa 1tr8, h còn 1tr 3 với 76 ser nhé mậy, nó là trộn giữa iso và hydro, tốt hơn lọ on của mậy trộn iso với concen:giggle:
Quan trọng là bên nhập thôi chứ lọ on của mày cũng đ** Đắt như vậy đâu:tire:

Gửi từ Samsung SM-T865 bằng vozFApp
Rule 1 giờ rẻ bèo, cách đây 2 năm 1 bịch 4,5kg giá 3tr450, giờ còn có 2tr45
 
Whey hãng nào cũng same same nhau về dinh dưỡng thôi
1cup whey thường có 22-30gram protein
Tổng calories thường từ 120-150
Nhìn sơ qua thì calories whey chỉ bằng 1/3 so với mì tôm

Calo hơi thấp nhưng chịu luôn. Vì bụng yếu uống mass dễ đau bụng thì k khác gì bữa ăn sáng cả =((

Gửi bằng vozFApp
 
tôi đang tính bỏ whey thực đơn ăn đồ tươi
1kg bò 2 ngày ( 1 ngày 500g , mỗi bữa 250g ) + rau = 180k
1kg tôm ( 1 ngày 500g , mỗi bữa 250g ) + rau = 140k
1kg ức gà ( 1 ngày 500g , mỗi bữa 250g ) + rau = 75k
chủ nhật ăn bình thường
Nhưng ăn thịt thì đắt hơn còn ị ra phân nữa
 
Chính xác,

Tập dc mấy năm rồi mà lên thực đơn khiếp vậy? Tổng big3 hơn 400kg chưa
làm gì tới , thực ra lên thực đơn ăn vậy là sở thích , thích ăn thôi , toàn mấy món ăn tôi thích + dễ ăn , lại có protein nên ăn thôi , chứ tôi tập là lấy sức khỏe kiếm tiền , cuối tuần dã ngoại câu cá ở cần giờ thôi :sweet_kiss:
 
Back
Top