mrrua1890
Senior Member
đây nè bạn, kê lên như này nó dễ tập hơn với người mới deadlift
thảo luận Voz Strength Club | Tập tạ - Hướng dẫn, thảo luận, giao lưu | Ver. 2024
- Người tạo chủ đề qminh1806
- Ngày bắt đầu
để mình thử
balidancer
Senior Member
Vừa thử tính toán sơ sơ tỉ lệ Creatine, Beta Alanine, Citrulline thì đầu tư ban đầu cỡ khoảng 1500k/100 serving, rẻ hơn kha khá so với các hãng nhưng thấy hơi rén. Lại lên Shopee đặt mấy gói sample uống thử trước coi sao rồi mấy thímchơi đơn chất rất khó uống nha, nhất là cái citrulline chua thấy mẹ luôn. Tình ra thì rẻ hơn thật nhưng đầu tư đơn chất lần đầu khá là nặng ví.
Pre mà ko cafein thì thường giá nó lại đắt hơn, cũng chả hiểu vì sao. Bạn dùng thử mấy con của Applied Nutrition ý hàm lượng khá ok. Còn nếu chơi loại có cafein thì ABE hoặc Totalwar tôi thấy bh ngon nhất rồi
mrrua1890
Senior Member
thì t bảo là đầu tư lần đầu tốn hơn mà, và khá là khó uống đơn chất.
Pre bác cứ nghĩ nó đắt thôi chứ chơi mấy dòng hàm lượng nó ngon thì mỗi lần dùng chỉ cần 1/3 đến 1/2 ser là đủ rồi. Không cần thiết phải 1 ser. Tính ra là dùng cũng lâu đấy, vị lại dễ uống
Dev mê gym
Senior Member
Sao tới nông nỗi này thím
anhtaiqb
Đã tốn tiền
Chắc là đá bóngSao tới nông nỗi này thím
duongxyz
Senior Member
dohoanghai
Đã tốn tiền
Quá đen luôn
anhtaiqb
Đã tốn tiền
Móa pha này thì chịu, coi rén ngang.
Công nhận cứ phải đồ đạc đạt tiêu chuẩn an toàn thì mới dám tập
Transporteur
Member
Pha này đáng ăn gạch
Anokata
Đã tốn tiền
Trách chân dài quá thôi, e chân ngắn còn đứng chưa hết 2 cái vạch trên thanh bar
Dev mê gym
Senior Member
độ linh hoạt nữa thím , như em đứng middle chứ ko đứng rộng dc vậy vì lực đạp k cảm nổi. còn đứng hẹp thì lưng gánhTrách chân dài quá thôi, e chân ngắn còn đứng chưa hết 2 cái vạch trên thanh bar
Transporteur
Member
Pha đó trượt thảm mà, tập luyện thì phải chú ý an toàn cho mìnhTrách chân dài quá thôi, e chân ngắn còn đứng chưa hết 2 cái vạch trên thanh bar
Anokata
Đã tốn tiền
Sumo e thấy hông cao thì phải dùng đùi sau đạp lên nhiều đỡ bị dùng lưng cẩu tạ. Với cái tai nạn này lần đầu e thấy, chỗ e tập DL nó ốp gỗ chống trượt nhưng sau khi xem clip từ giờ sẽ phải để ý hơnđộ linh hoạt nữa thím , như em đứng middle chứ ko đứng rộng dc vậy vì lực đạp k cảm nổi. còn đứng hẹp thì lưng gánh
Mr_Goodnight
Đã tốn tiền
vl sao ko thím
anmiengchamieng
Senior Member
Cái lean body tính ra 1 serving cũng chát phết đấy, vote thím Cứ vã whey không hoặc whey+ sữa là ok rồi, nhân tiện em pass amix whey isolate 76 serving mới nguyên seal date 11/2025 chưa bóc tem giá 1350k vị cafe mocha, gdtt tại HN, nếu thím mua ib em nhéMình hết whey ùi. Tính làm 1 cái Labrada Lean Body để thay thế bữa sáng trước khi tập + 1 bịt whey bình thường. Các b tư vấn giúp mình nên mua loại whey nào + chỗ nào bán rẻ mà uy tín với.
ZhouTaia
Senior Member
Trời má, xui vậy trời. Nhìn sợ quá. Chắc nghỉ nửa năm luôn.
Siêu Nhân Thích Đục
Senior Member
Tks b. Nhưng mà mình ở hcm cũng mới săn sale shopee hôm qua ùiCái lean body tính ra 1 serving cũng chát phết đấy, vote thím Cứ vã whey không hoặc whey+ sữa là ok rồi, nhân tiện em pass amix whey isolate 76 serving mới nguyên seal date 11/2025 chưa bóc tem giá 1350k vị cafe mocha, gdtt tại HN, nếu thím mua ib em nhé
dohoanghai
Đã tốn tiền
Nghỉ 5 ngày tập lại, lại thấy khỏe hơn tập thường xuyên là kiểu gì vậy mấy phen
Tập lớp phớt mới 9th thì có stress đâu mà cần deload nhỉ
Tập lớp phớt mới 9th thì có stress đâu mà cần deload nhỉ
duongxyz
Senior Member
Chống nạng thím ưi
Éo tin đc nó trượt kiểu đấy đc luôn á thím, cong cả thảm xong trượt lên, dị vl
kidvip12
Senior Member
tập lâu hay mới thì stress vẫn có tích tụ mà thímNghỉ 5 ngày tập lại, lại thấy khỏe hơn tập thường xuyên là kiểu gì vậy mấy phen
Tập lớp phớt mới 9th thì có stress đâu mà cần deload nhỉ
48-72h phục hồi cũng k hết hoàn toàn đc đâu thím 
Chủ đề tương tự
- Đã khóa
- Thăm dò ý kiến
