Tập lưng nữa chứ thím . Cơ khoẻ Nó đỡ cho cột sống . Em cột sống yếu lắm thím có squat đc đâubụng là core, mà core tôi yếu quá, core yếu tập các bàii khác dễ chấn thương, squat cũng khó mà chuẩn đc
Tại không có thời gian với cả ăn cũng được cả tháng ý thím ạ
giàu thì có nhiều time để tập hơn ông ơi, tiền là thời gian đó , mấy đứa lương 3 cọc 3 đồng đâu mơ mà gym đâu
chủ đề này luôn có wen gay vào giới thiệu box ôn thần nhỉcó thớt gym rồi đó, thích thì vào đó mà tham gia
mấy topic tăng cân toàn các thánh vào tư vấn lấy vợ, ăn đêm, ăn nhiều cơm
Thím ra rồi mới thấy phòng gym cũng toàn người mập hoặc gầyE xin ít động lực với. Tại gầy ra phòng gym nó hơi ngại
tự tin ra mà tập. Mấy người tập để ý cơ thee của họ, ko thèm đánh giá thím đâu
Hahaha mai fen của tôi ơi, mai fen lại đánh giá cao người giàu rồi, khổ như chó mai fen ạ, nhìn ai cũng tưởng sướng chứ làm việc có khi khổ hơn mấy thằng bốc vác, đến lúc có tí tiền vào có khi muốn ăn ngon cũng méo có thời gian mà ăn
chủ đề này luôn có wen gay vào giới thiệu box ôn thần nhỉ
box đâu thế gay, ko có sticky sao tìm đây
2020 rồi còn ăn nhiều trứng có hại àThấy bảo ăn trứng nhiều không tốt mà thím
) , trà sữa nước ngọt nốc cho đẫy éo sợ lại đi sợ trứng
https://next.voz.vn/f/the-duc-the-thao.63/box đâu thế gay, ko có sticky sao tìm đây
như t mua tạ về tập nè, gym chỉ để chạy với 1 vài bài khó thôi. Đang dịch cũng k đi, ở nhà cho tiệnChắc em phải vác xác đi tập, chứ ăn mãi chưa lên. 57kg cả 6-7 năm nay rồi
như t mua tạ về tập nè, gym chỉ để chạy với 1 vài bài khó thôi. Đang dịch cũng k đi, ở nhà cho tiện
Thực ra cũng hơi lười, tại sáng em đi làm sớm, tối về tranh thủ cơm nước nên chả có tgowif gian nữanhư t mua tạ về tập nè, gym chỉ để chạy với 1 vài bài khó thôi. Đang dịch cũng k đi, ở nhà cho tiện
Thím suy thận à
