thảo luận [Running] Tư vấn/Trao đổi về giày chạy bộ và chạy bộ

[black.tide]

Adidas order thì có mấy đôi đế cloud foam hoặc có đôi SL20 mới đây cũng hot lắm, Nike có đôi Zoom Gravity thấy form đẹp nhưng midsole thì hơi cứng, hoặc camp store của NB, lâu lâu cũng có mấy đôi fresh foam chạy cũng được, ngoài ra còn nhiều hãng nữa.

Gửi từ Sony G8341 bằng vozFApp

Mấy đôi này có shop nào bên vn bán k bác? Em đang đi lính nên k tiện order

via theNEXTvoz for iPhone

 

[not.daisy]

Mấy đôi này có shop nào bên vn bán k bác? Em đang đi lính nên k tiện order

via theNEXTvoz for iPhone

Ở VN thì chịu rồi thím, ko thì ra mua bitis thôi

Gửi từ Sony G8341 bằng vozFApp

 

[dochanh123]

Mấy đôi này có shop nào bên vn bán k bác? Em đang đi lính nên k tiện order

via theNEXTvoz for iPhone

Tất cả đều bán ở store của các hãng tại VN, giá hơi cao tí

 

[comeonnow]

Nike turbo 2 giá 2củ9 là cao hay thấp nhỉ?

Có đôi nào dưới 1 củ chạy ổn không các bác?

Ổn thì tham khảo mấy mấy của Decathlon cũng được...

 

[algorithms.h]

Các bác có mẫu áo dài tay nào mặc lót trong để chạy mùa đông recommend em với Budget dưới 300k ạ

 

[comeonnow]

^
Mặc lót là sao nhỉ?
Chạy bộ chút là nóng người rồi. Hôm trước gió mùa về vẫn quần đùi áo singlet đi chạy được...
Cẩn thận thì mặc 1 áo dài tay thôi, áo khoác chạy 1km là nóng buộc hông vướng...
Hoặc kiếm bao cánh tay như Kip

 

[algorithms.h]

^
Mặc lót là sao nhỉ?
Chạy bộ chút là nóng người rồi. Hôm trước gió mùa về vẫn quần đùi áo singlet đi chạy được...
Cẩn thận thì mặc 1 áo dài tay thôi, áo khoác chạy 1km là nóng buộc hông vướng...

tại sắp tới em có giải chạy road fansipan ấy, lên đỉnh chắc tầm 3 độ, hơi căng. Chứ bình thường em chạy 15 độ cũng mặc 1 áo vải polyester thôi

 

[comeonnow]

tại sắp tới em có giải chạy road fansipan ấy, lên đỉnh chắc tầm 3 độ, hơi căng. Chứ bình thường em chạy 15 độ cũng mặc 1 áo vải polyester thôi

Giải đó thấy tổ chức lần đầu, riêng BKHN gom gần được 200 mạng => rất đông mà lên đỉnh Fan thấy nguy hiểm sao sao í.. Không ham, để các bạn chuột bạch trước...
Vụ leo núi trekking này thì t không có kinh nghiệm... Chuyên hơn thì bạn qua fb của Decathlon hỏi họ, bên đó đủ đồ
Mà vụ đó thấy dời lịch xuống 1/11 thì phải, ban đầu là cuối tuần này => thêm 1 tuần rèn thể lực

 

[algorithms.h]

Giải đó thấy tổ chức lần đầu, riêng BKHN gom gần được 200 mạng => rất đông mà lên đỉnh Fan thấy nguy hiểm sao sao í.. Không ham, để các bạn chuột bạch trước...
Vụ leo núi trekking này thì t không có kinh nghiệm... Chuyên hơn thì bạn qua fb của Decathlon hỏi họ, bên đó đủ đồ

Em đâm lao rồi theo lao thôi, với lại cũng háo hức vì chạy lần đầu, trường lại hỗ trợ cho 1 khoản, phù hợp với sinh viên nghèo thích trải nghiệm nhưng ko có tiền.

 

[comeonnow]

Em đâm lao rồi theo lao thôi, với lại cũng háo hức vì chạy lần đầu, trường lại hỗ trợ cho 1 khoản, phù hợp với sinh viên nghèo thích trải nghiệm nhưng ko có tiền.

HUST luôn ah, K bao nhiêu thế, cái này là cty tổ chức giảm thôi, trường không có hỗ trợ gì đâu, thấy VNG tài trợ thêm chục củ để trao giải. Chắc quảng bá để lấy sau này người khoa iT cho dễ

 

[algorithms.h]

HUST luôn ah, K bao nhiêu thế, cái này là cty tổ chức giảm thôi, trường không có hỗ trợ gì đâu, thấy VNG tài trợ thêm chục củ để trao giải.

Em K63, chạy tập tành thế thôi

 

[comeonnow]

Giày này e chạy đc 400km đế phía ngòai bị mòn hơn... Có phải là em chạy đáp ngòai không nhỉ? Em tính mua đôi giày mới nữa thì đôi nào phù hợp nhỉ?

 

[HQK]

Giày này e chạy đc 400km đế phía ngòai bị mòn hơn... Có phải là em chạy đáp ngòai không nhỉ? Em tính mua đôi giày mới nữa thì đôi nào phù hợp nhỉ?
View attachment 253371View attachment 253374View attachment 253375

Boston 9 hehe, nếu b8 lightstrike mà 1t1 thì xúc chơi cũng dc, năm sau b9 sale nhiều thì đổi. SL20 cũng dc khen.

 

[HQK]

Nike turbo 2 giá 2củ9 là cao hay thấp nhỉ?

Ổn thì tham khảo mấy mấy của Decathlon cũng được...

Turbo 2 2t9 thì mình thấy cũng bthg. Có đợt về 2t5-2t6 thì phải. Với tầm 3t có option đế carbon hấp dẫn hơn. Anyway turbo2 đế mềm nảy êm, hơi ôm chân nếu chân bè nên up size.

 

[enragon]

AE tiếp nước khi chạy như thế nào nhỉ ? cầm bình nước theo hay dùng vest ? bao lâu thì tiếp nước 1 lần ? 1 lần uống bao nhiêu ml ? có dừng lại để uống không, dừng bao lâu ? uống nước thường hay nước ntn ?

Mình trước giờ chơi cự ly 5km thì ko cần tiếp nước, sang 10km thì lúc cần lúc không - đại khái cứ vất 1 chai nước ven đường, được khoảng 8km thì dừng lại uống, lúc nào hăng thì thôi. Nhưng up 15km thì cảm thấy đúng là cần phải nghiêm túc hẳn với vụ tiếp nước này.

có giáo án hay phương pháp sư phạm nào thì tốt.

À mấy ae chạy fan cẩn thận nhé, trên đấy áp suất thấp và không khí rất loãng. Mình leo đỉnh mệt gấp đôi gấp ba thông thường. Mà không khí xung quanh đấy nó như vậy nên không có đường thoát, chứ ở dưới đất thì nghỉ là hồi phục. Nên đừng bung hết sức, tốt nhất thì nên chạy thử trước

 

[comeonnow]

Turbo 2 2t9 thì mình thấy cũng bthg. Có đợt về 2t5-2t6 thì phải. Với tầm 3t có option đế carbon hấp dẫn hơn. Anyway turbo2 đế mềm nảy êm, hơi ôm chân nếu chân bè nên up size.

Đôi nào đế có tấm carbon ổn nhỉ? Lọai giày đó có bền k bác?

 

[dochanh123]

Đôi nào đế có tấm carbon ổn nhỉ? Lọai giày đó có bền k bác?

Thường là không bền vì toàn là giày race

 

[comeonnow]

Thường là không bền vì toàn là giày race

Turbo 2 k có carbon liệu có bền như pegasus k bác nhỉ

 

[zxfc vm]

AE tiếp nước khi chạy như thế nào nhỉ ? cầm bình nước theo hay dùng vest ? bao lâu thì tiếp nước 1 lần ? 1 lần uống bao nhiêu ml ? có dừng lại để uống không, dừng bao lâu ? uống nước thường hay nước ntn ?

Mình trước giờ chơi cự ly 5km thì ko cần tiếp nước, sang 10km thì lúc cần lúc không - đại khái cứ vất 1 chai nước ven đường, được khoảng 8km thì dừng lại uống, lúc nào hăng thì thôi. Nhưng up 15km thì cảm thấy đúng là cần phải nghiêm túc hẳn với vụ tiếp nước này.

có giáo án hay phương pháp sư phạm nào thì tốt.

À mấy ae chạy fan cẩn thận nhé, trên đấy áp suất thấp và không khí rất loãng. Mình leo đỉnh mệt gấp đôi gấp ba thông thường. Mà không khí xung quanh đấy nó như vậy nên không có đường thoát, chứ ở dưới đất thì nghỉ là hồi phục. Nên đừng bung hết sức, tốt nhất thì nên chạy thử trước

Mình thì có cái đai đeo bụng thêm 2 bình nước mỗi bình 250ml, chạy dưới 10km thường thì không mang nước theo, hôm nào hứng chạy hồ Tây thì mang theo 1 bình còn chạy HM hoặc hơn thì 1 bình nước lọc và 1 bình nước điện giải, trước khi chạy có uống 1 chút trước. Mùa này chạy ở HN ít khi phải uống nước lắm, hôm nay làm 27km mà uống có chút, chưa đến 200ml trong suốt lúc chạy. Còn khi nào cần tiếp nước thì với mình cứ thấy khát là uống thôi, uống 1 chút rồi nuốt từng ngụm nhỏ, vừa chạy vừa uống.

via theNEXTvoz for iPhone

 

[HQK]

Turbo2 và pegasus 36 thì turbo 2 ko bền bằng, thấy đế cao su mòn nhiều ở má ngoài gần gót sau 200km. Peg36 bào 400km thấy vẫn ổn. Peg37 ko có nên ko comment dc.