Tập gym giúp thay đổi một cách đáng sợ

[vohungcuong1993]

Update hình ảnh mới, Gym đc 1 tháng :v

View attachment 224077

Update: Đi Gym đc 2 tháng.....Hihiiiiiiii (Tổng cộng đến nay đã đc 4,5 tháng thay đổi bản thân :v)

 

[fiji90]

Giúp em mấy bài tập giảm mỡ tại nhà với các bác, em ko muốn đi gym thay đổi giới tính đâu ạ

Sent from Samsung SM-N960F using vozFApp

 

[vohungcuong1993]

Giúp em mấy bài tập giảm mỡ tại nhà với các bác, em ko muốn đi gym thay đổi giới tính đâu ạ

Sent from Samsung SM-N960F using vozFApp

Nhảy dây á b, mình giãm mỡ toàn nhảy dây với chạy bộ thôi ah...

 

[WENBIE]

Update: Đi Gym đc 2 tháng.....Hihiiiiiiii (Tổng cộng đến nay đã đc 4,5 tháng thay đổi bản thân :v)

View attachment 255282

View attachment 255283

Fen đúng có tố chất
@hayuki vào xem này

 

[Beonhuconlon]

Thay đổi vl mà, nma cái đấy thì bé đi hay sao ấy

via theNEXTvoz for iPhone

 

[Mập Như Con Heo]

Thay đổi vl mà, nma cái đấy thì bé đi hay sao ấy

via theNEXTvoz for iPhone

@WENBIE vào confirm

 

[xsayno]

Tôi tập được 5 tháng.
Hồi trước 1m73, 53kg nhìn như con mắm
Giờ được 62 rồi, ráng thêm 4kg nửa chứ giờ củng gầy quá.

Gửi từ Xiaomi Redmi 7 bằng vozFApp

 

[tbnet012]

loại ông loser yếu đuối mới thấy đáng nể chứ tôi thấy cứ tập luyện nghiêm túc thì mục tiêu gì cũng đạt được.
bạn tôi đây: http://www.thehinh.com/2017/11/nguyen-hoang-viet.html

một người khác, hiện đang là CEO của Panda book:
before:
View attachment 167891
After: View attachment 167892

Tưởng đăng hình của ông ai dè đăng thằng bạn, show hình lên cho ae chiêm ngưỡng đi rồi hả mạnh miệng

 

[gacon01]

Khoe tí thành quả 9 tháng giảm cân, từ 78kg xuống 63kg View attachment 168207View attachment 168209View attachment 168212

có chạy bộ luôn ko fen hay chỉ gym thôi?

 

[favoz_2013]

Update: Đi Gym đc 2 tháng.....Hihiiiiiiii (Tổng cộng đến nay đã đc 4,5 tháng thay đổi bản thân :v)

View attachment 255282

View attachment 255283

Tập bao nhiêu tháng rồi mà trông xấu thế thím
Tập được 3 tháng thì cũng phải được thế này chứ
Nhớ mua Whey, BCAA, Creatine, Omega 3 về uống nữa thím nhé

 

[hayuki]

Fen đúng có tố chất
@hayuki vào xem này

Bị trôi mất quote này

 

[colepik1]

Tưởng đăng hình của ông ai dè đăng thằng bạn, show hình lên cho ae chiêm ngưỡng đi rồi hả mạnh miệng

 

[regnickcungla1caitoisao]

M77, 100kg luôn các bác ạ, bụng như có bầu

 

[WENBIE]

M77, 100kg luôn các bác ạ, bụng như có bầu

Có sao đâu bạn, tôi 91kg rồi nè

 

[regnickcungla1caitoisao]

thùng phi di động ah @@

Ko bác, tay chân mình bình thường nhưng nó mập mỗi cái bụng mới đau

Có sao đâu bạn, tôi 91kg rồi nè

Hơn 9kg lận :v, hồi sinh viên đi tập võ, có 78kg, giờ 100kg

 

[xanhleluon]

Cũng định gym, hi vọng không thay đổi đáng sợ như thế này.

 

[byebye_hl]

Từ xấu vl thành xấu bình thường chứ có gì đâu . Còn xinh với ngon lại phạm trù khác nhá . Tập luyện vất vả phết . Nhiều em gái nhìn ảnh người mẫu , diễn viên thấy gầy gầy thì cứ kêu giảm cân cho đẹp .Vấn đề đó chỉ là 1 yếu tố . Còn gương mặt , làn da , tỉ lệ cơ thể , kích thước các vòng . Giảm xong vẫn thành page down thì thôi để yên cho đỡ mệt

 

[lovecrack113]

Ông thớt khen nghị lực con bé kia, tự nhiên lòi ra ông thần vào khoe mấy huy chương chạy nhảy rồi thể hiện ta đây tài giỏi, kiến thức sâu rộng. Ủa để chi vậy

 

[WENBIE]

Ko bác, tay chân mình bình thường nhưng nó mập mỗi cái bụng mới đau

Hơn 9kg lận :v, hồi sinh viên đi tập võ, có 78kg, giờ 100kg

Bụng mình cũng bé, chả hiểu sao nặng vậy

 

[bibanhoaitucqua]

Bụng mình cũng bé, chả hiểu sao nặng vậy

Ông tập cái gì mà k thấy lộ cơ ra gì hết vậy