Tập gym giúp thay đổi một cách đáng sợ
- Thread starter Như lai thần chưởng
- Start date
regnickcungla1caitoisao
Member
Chắc bằng 1/3 bụng mình ._.Bụng mình cũng bé, chả hiểu sao nặng vậy
EmYeuCrit
Member
đờ mờ đầu cắt moiBụng mình cũng bé, chả hiểu sao nặng vậy
WENBIE
Member
Thả lòng chắc chu vi cỡ 96cm
vợ e bắt giảm cân suốt haha 91kg nuôi tốn cơm gạo lắm
WENBIE
Member
Mình tự cắt bằng tông đơ mà heheđờ mờ đầu cắt moi
Dưới ủi trắng, trên để dài rồi vuốt vuốt là xong. Tóc vàng cũng tự nhuộm luôn. Chả cần ra quán tốn tiền
regnickcungla1caitoisao
Member
À mình thả lỏng 111cmThả lòng chắc chu vi cỡ 96cm
) khó kiếm đồ vừa lắm
WENBIE
Member
đầu lửng mật đó
Chiến thần voz mà ông dám bảo đầu cắt moi
Khứa này ôn thần phải qua topic streng, tập tạ chứ. Lượn lờ F17 làm chi
Như lai thần chưởng
Member
Tôi cũng méo hiểu mai fen ợÔng thớt khen nghị lực con bé kia, tự nhiên lòi ra ông thần vào khoe mấy huy chương chạy nhảy rồi thể hiện ta đây tài giỏi, kiến thức sâu rộng. Ủa để chi vậy
via theNEXTvoz for iPad
Như lai thần chưởng
Member
Đậu mai fen sao ko thấy còm bên F33 nữa, tưởng đi đâu mất tích rồi chứBụng mình cũng bé, chả hiểu sao nặng vậy
via theNEXTvoz for iPad
WENBIE
Member
Phận là dalit, nào dám kêu ca
Người ta la ó,lặng lẽ câm nín
khứa là ôn thần màEm vàng vẩu, combo đụt cận suy dinh dưỡng lấy đâu ra ôn thần
Như lai thần chưởng
Member
Member lâu năm như mai fen cũng ko thoát kiếp dalit sao
. Mau kết nối với gu gồ đi còn vô cân thớt gym với tôi chứvia theNEXTvoz for iPad
hu_chua_hong
Junior Member
còn trẻ, độ đàn hồi da cao thì từ từ nó cũng đỡ. thêm kem với thuốc vào thì cũng gần như bình thườngbình thường man, tuy nhiên nếu đã để mập quá. Gym xuống thì vẫn còn các vết rạn trên da, phần bụng ốm săn lại nhưng sẽ có tí da bị chùng nhẹ xuống.
A Toan
Đã tốn tiền
Ko fen, chỉ gym và cắt giảm calories intake thôi
Tiện khoe ảnh mới chụp
Các bác đừng chê e k tập chân, tuần nào cũng 2 buổi tập chân bụng mà k biết sao k lên nổi
pw023388428
Senior Member
Mình thì ngược lại, giai đoạn lên ôn thần 60kg > 80kg nứt da phần nách + bẹn, giờ nó thành sẹo ngầu vl, xuống lại 66kg rồi 
@fen trên, chân thì tuỳ cơ địa, có thằng bạn chỉ chạy bộ mà bắp chuối khủng vl, mình thì chỉ tập bài pench press nặng >200 Pound, Squat ~60-100 Pound, Piston squat, nhún gót thấy chân cải thiện kha khá, đùi lên giọt nước, bắp chân tăng tes hay gì lông rậm hơn, mông thì to sẵn rồi không thấy khác, ah tập low body n*ng vkl luôn
@fen trên, chân thì tuỳ cơ địa, có thằng bạn chỉ chạy bộ mà bắp chuối khủng vl, mình thì chỉ tập bài pench press nặng >200 Pound, Squat ~60-100 Pound, Piston squat, nhún gót thấy chân cải thiện kha khá, đùi lên giọt nước, bắp chân tăng tes hay gì lông rậm hơn, mông thì to sẵn rồi không thấy khác, ah tập low body n*ng vkl luôn
gacon01
Senior Member
Ko fen, chỉ gym và cắt giảm calories intake thôi
Tiện khoe ảnh mới chụp
View attachment 255744
Các bác đừng chê e k tập chân, tuần nào cũng 2 buổi tập chân bụng mà k biết sao k lên nổi
hâm mộ quá
khachma2004
Senior Member
Nghe đồn Wenbie idol cơ bắp lắm sao hôm nay lưng nhiều mỡ thếCó tí cơ nào đâu mà mất ?
Giao lưu cái lưng tí, nhiều mụn quá
vohungcuong1993
Senior Member
vohungcuong1993
Senior Member
giãm mỡ 2 tháng rưỡi, rồi đi tập gym đc 3 tháng rưỡi rồi bácThím tập đc bao lâu rồi, nhìn đẹp đó
ăn nhiều nữa hơn đi bác ơi chân bé quá vs lại cũng gầy nữa, bác béo lên 5kg thì đẹpKo fen, chỉ gym và cắt giảm calories intake thôi
Tiện khoe ảnh mới chụp
View attachment 255744
Các bác đừng chê e k tập chân, tuần nào cũng 2 buổi tập chân bụng mà k biết sao k lên nổi
Similar threads
