thảo luận Chạy bộ mỗi ngày cùng vOzer

zeratul_slayers

Đã tốn tiền

• 25/4/20

• #121

Toc Mai Ngo đã nói:

Chi tiết hơn đc ko bác. Em xem xong video chưa học đc gì cả

Nhấp để mở rộng...

Em dg ở Jap, bên này thấy form khá giống clip, hạ trọng tâm, bước ngắn, tăng số bước đến mức hơi khó chịu một chút.
Giống kiểu đi bộ nhanh

 

xteamvndotcom

Đã tốn tiền

• 26/4/20

• #122

Có thím nào sử dụng đai này khi chạy bộ không nhỉ?

 

landfoci

Member

• 26/4/20

• #123

Song Tử đã nói:

Mấy môn thể thao khác em k có năng khiếu lắm nên quay về với bộ môn truyền thống này, sáng 5km chiều 5km ở các công viên trên địa bàn HN...
Có bác nào cùng đam mê chạy bộ mỗi ngày không

Nhấp để mở rộng...

CHạy theo giáo án 5k hả thớt?

 

comeonnow

Đã tốn tiền

• 9/5/20

• #124

Fitbit Ionic lăn ra đột tử, có watch nào rẻ mà đủ hỗ trợ chạy gps+nghe nhạc được k các bác, e chạy ít cũng k có tiền mua Garmin, Fitbit dùng rồi thấy vài nhược điểm khó chịu chắc k dùng tiếp nữa..

 

Sửa lần cuối: 10/5/20

biibii

Senior Member

• 10/5/20

• #125

chạy như ông thớt k khóe mấy thời gian nữa hỏng đầu gối,ng ta khuyên chạy tuần 3 ngày xen kẽ ,mỗi lần <5km thoai

 

comeonnow

Đã tốn tiền

• 10/5/20

• #126

biibii đã nói:

chạy như ông thớt k khóe mấy thời gian nữa hỏng đầu gối,ng ta khuyên chạy tuần 3 ngày xen kẽ ,mỗi lần <5km thoai

Nhấp để mở rộng...

Có sức chạy 10k, HM có sao đâu, vừa sức là đượcc...

 

dochanh123

Đã tốn tiền

• 10/5/20

• #127

biibii đã nói:

chạy như ông thớt k khóe mấy thời gian nữa hỏng đầu gối,ng ta khuyên chạy tuần 3 ngày xen kẽ ,mỗi lần <5km thoai

Nhấp để mở rộng...

ai khuyên thế thím?

 

nab2195

Member

• 12/5/20

• #128

lắng nghe cơ thể , và tích lũy thời gian bay môn nào cũng vậy, cứ thế mà chơi

 

scoprio

Senior Member

• 17/5/20

• #129

taisaopost.gif.cungbiban đã nói:

Có ai chạy buổi đêm không? Có thể chia sẻ cho mình ít kn được không? Ngán cái vụ chạy xong về tắm dễ toạch quá.

Nhấp để mở rộng...

Chạy đêm nồng độ oxi thấp co2 cao do cây hoạt độngkhông phù hợp cho vận động mạnh nên mình thấy không nên chạy đêm

via nextVOZ for Android

 

Jaguar

Đã tốn tiền

• 20/5/20

• #130

Hồi còn trẻ trâu, chạy trung bình một tuần 40-45km.
Chẳng thấy vấn đề gì. Chỉ cần ăn uống đầy đủ, thỉnh thoảng bổ sung Glucosamin, gelatin/collagen

 

hiepnongdan

Senior Member

• 28/5/20

• #131

Ai chạy bộ hồ Thành Công Hà nội ko ạ

 

campuchino

Member

• 2/6/20

• #132

Jaguar đã nói:

Hồi còn trẻ trâu, chạy trung bình một tuần 40-45km.
Chẳng thấy vấn đề gì. Chỉ cần ăn uống đầy đủ, thỉnh thoảng bổ sung Glucosamin, gelatin/collagen

Nhấp để mở rộng...

tôi 30 tuổi tuần chạy cũng 40-50km đây.. có mấy ông già già ko chuyện gì làm mọe bảo ngày chạy 20km cho đỡ chán @@!

 

supafrankie096

Senior Member

• 3/6/20

• #133

Tác dụng của chạy bộ là gì nhỉ? có cao lên không các thím?

 

Dustin Nguyen

Senior Member

• 8/6/20

• #134

e chạy chưa đc 1 km chắc hộc cmn bơ r

 

bombom292

Member

• 10/6/20

• #135

xteamvndotcom đã nói:

Xem tệp đính kèm 45456
Có thím nào sử dụng đai này khi chạy bộ không nhỉ?

Nhấp để mở rộng...

Có. Cơ bản là đc. Nhưng bỏ đc cái điện thoại và chai nước thôi. Ngăn thứ 3 bỏ đc ít tiền lẻ hoặc là cái tai nghe.
Tầm 7 điểm cho thang điểm 10.

via theNEXTvoz for iPhone