Có vozer nào bị cholesterol không

Tuần này em đi xn máu sau một năm chỉ số cholesterol lại tăng các thím ạ :sad:

Nhà em có mẹ em và em xưa đi xét nghiệm đều bị rối loạn lipid máu, bác sĩ cũng không nói gì, sau này mẹ em có bị xơ vữa động mạch và đặt stent tim, nghe nói mấy bệnh này có tính di truyền nên em theo dõi 1 năm qua, xn 3 lần thấy chỉ số tăng dần đều mà rầu quá

Có vozer nào cũng bị bệnh này cùng chia sẻ kinh nghiệm với ạ :sure:

Chỉ số của em

Mới
Cholesterol toàn phần: 7.82
HDL 1.96
LDL 5.39
Triglycerides 2.33

Cũ cách đây 8 tháng
Cholesterol toàn phần 7.44
Triglycerides 1.1

Cũ cách đây 1 năm
Cholesterol toàn phần: 6.78
HDL 1.87
LDL 4.41
Triglycerides 0.9
LDL cao vcl
ăn ít dầu mỡ thôi
chỉ rau đậu luộc vs trái cây.
tốt nhất là mua ngũ cốc với yến mạch ăn qua bữa, uống nhiều nước.
 
Trứng vịt không dám phán do chưa có nghiên cứu. Cơ mà trứng vịt lòng profile dinh dưỡng nó khác hơn trứng gà tương đối
Hello thím. Có vụ này tôi từng hỏi ông bác sĩ mà ổng ko trả lời, cứ qua loa nên tôi hỏi lại xíu.
Tình trạng là tôi bị nghiện ăn chuối, loại chuối sứ ấy thím. 1 tuần tôi phải ăn tầm 25 trái, thường thì tôi lựa lúc chuối hườm hườm rồi luộc hay nướng ăn chứ ko ăn trực tiếp.
Ăn như này lâu dài có sao ko thím nhỉ? Tôi chỉ ăn buổi trưa, thay cho cơm, ăn được cỡ 1 năm rồi. Hồi tháng 12/2023 có đi làm tổng quát thì chưa thấy gì bất ổn, nhưng vẫn lăn tăn, có hỏi ông bác sĩ khám cái vụ ăn chuối thì ổng chỉ bảo là "ăn gì dữ vậy".
Tôi hỏi thêm "ăn vậy có sao ko bác sĩ" thì ổng chỉ bảo là "ăn ít lại" chứ ko rep vấn đề là ăn có sao ko :sweat:
Nhưng nghiện thật thím ạ, tuần nào ko ăn là thèm dã man.
 
Hello thím. Có vụ này tôi từng hỏi ông bác sĩ mà ổng ko trả lời, cứ qua loa nên tôi hỏi lại xíu.
Tình trạng là tôi bị nghiện ăn chuối, loại chuối sứ ấy thím. 1 tuần tôi phải ăn tầm 25 trái, thường thì tôi lựa lúc chuối hườm hườm rồi luộc hay nướng ăn chứ ko ăn trực tiếp.
Ăn như này lâu dài có sao ko thím nhỉ? Tôi chỉ ăn buổi trưa, thay cho cơm, ăn được cỡ 1 năm rồi. Hồi tháng 12/2023 có đi làm tổng quát thì chưa thấy gì bất ổn, nhưng vẫn lăn tăn, có hỏi ông bác sĩ khám cái vụ ăn chuối thì ổng chỉ bảo là "ăn gì dữ vậy".
Tôi hỏi thêm "ăn vậy có sao ko bác sĩ" thì ổng chỉ bảo là "ăn ít lại" chứ ko rep vấn đề là ăn có sao ko :sweat:
Nhưng nghiện thật thím ạ, tuần nào ko ăn là thèm dã man.
Cân lên 25 trái là bao nhiêu cân chuối sứ? Có lượng mới xem được.
1 ngày 4 quả tầm 4 lạng chuối thì thoải mái
 
đây là chỉ số của e năm 2023 > 2024

HDL 1.56 >1.82
LDL 3.38 > 3.91
Cholesterol 5.6 > 6.04
Triglycerid 2.26 > 0.99

Cái HDL cao lên là tốt lên phải không?
LDL và Cholesterol đều bị tăng
Triglycerid giảm thì tốt lên nhỉ?
 
Last edited:
đây là chỉ số của e năm 2022 > 2023

HDL 1.56 >1.82
LDL 3.38 > 3.91
Cholesterol 5.6 > 6.04
Triglycerid 2.26 > 0.99

Cái HDL cao lên là tốt lên phải không?
LDL và Cholesterol đều bị tăng
Triglycerid giảm thì tốt lên nhỉ?
Chuẩn , bác ăn uống thế lào mà trig giảm hdl tăng
 
Bỏ đồ dầu mỡ đi thôi, hạn chế ăn các món xào, rán, chiên, thịt bò, nội tạng, thịt 3 rọi cũng ko nên ăn nữa
 
Back
Top