Làm gì để buồn ngủ?

TinFeeling

Junior Member
Tắt đèn lên giường nhắn mắt từ 9h mà tới gần 11h mới ngủ được các bác ạ. Đã thử nghe nhạc nhẹ, uống 1 2 lon bia cũng không được :cry:
 
Tắt đèn lên giường nhắn mắt từ 9h mà tới gần 11h mới ngủ được các bác ạ. Đã thử nghe nhạc nhẹ, uống 1 2 lon bia cũng không được :cry:
Quay tay đi, quay xong mệt là ngủ àh, nếu quau xong vẫn ko ngủ dc thì quay tiếp tới khi ngủ thôi. :)
 

j0cKer1234

Member
trong ngày chăm làm việc, hoạt động cơ thể,
chứ cái đụ mẹ, nằm ườn cả ngày bấm điện thoại,
rồi hỏi sao tối ngủ đéo được

Trước tao cũng thế đó,
đi lính hoạt động cả ngày , 9h lăn ra là ngủ

thật sự đéo bệnh tật gì cả, do bọn m cả thôi
 

swat1912

Member
Thể dục thể thao để cuối ngày cơ thể có nhu cầu nghỉ ngơi cao hơn bình thường. Đi ngủ nên để không gian yên tĩnh, đừng nghe gì cả.
 
Tôi 10h lên giường, đeo tai nghe nhạc là ngủ mê luôn, tầm 1h giật mình dậy tháo tai nghe ra ngủ đến sáng.
 

dzaigovn

Senior Member
Bật tiếng mưa, nghe dễ chịu hơn nhạc nhẹ, thỉnh thoảng điểm thêm 1 vài tiếng sấm, nghe dễ chịu vl :D
 

souless

Junior Member
ông biết tại sau dân gian có cái trò đếm cừu không? à chính xác là nó xuất phát từ bên tây. không phải mình cứ đếm 1 2 3 con cừu là ngủ đc đâu. vì cừu Là "sheep" đọc tựa tựa "sleep" nghĩa là "ngủ" . khi trong đầu cứ đọc đi đọc lại cái từ ngủ ngủ ngủ thì sẽ tạo ra sự tự thôi miên mình rồi dần chìm vào giấc ngủ luôn. mình là người việt nên đừng đếm cừu mà hãy đếm "ngủ". ông thớt cứ thử đi, lúc nằm cứ nghĩ đến từ ngủ liên tục liên tục đảm bảo ngủ đc ngay. tôi thử rồi :D
 

hongdung

Member
ông biết tại sau dân gian có cái trò đếm cừu không? à chính xác là nó xuất phát từ bên tây. không phải mình cứ đếm 1 2 3 con cừu là ngủ đc đâu. vì cừu Là "sheep" đọc tựa tựa "sleep" nghĩa là "ngủ" . khi trong đầu cứ đọc đi đọc lại cái từ ngủ ngủ ngủ thì sẽ tạo ra sự tự thôi miên mình rồi dần chìm vào giấc ngủ luôn. mình là người việt nên đừng đếm cừu mà hãy đếm "ngủ". ông thớt cứ thử đi, lúc nằm cứ nghĩ đến từ ngủ liên tục liên tục đảm bảo ngủ đc ngay. tôi thử rồi :D
Chắc trăm năm ms gặp lại dc em.

Gửi từ Samsung SM-G935V bằng vozFApp
 
Top