thảo luận Nên thay nhớt xịn rồi 3000 km thay 1 lần hay nhớt thường rồi mỗi 1000k km thay
- Thread starter Cacacamo
- Start date
Luanvu9911
Senior Member
Tớ thì lại suy nghĩ khác. Từ năm vào đại học đến giờ ăn chơi đủ thứ trên đời vì mình tự kiếm ra tiền. Học võ thì đc 7 năm lên đh là nghỉ, thể thao ngoài cầu lông năm cấp 3 thì chả còn môn gì. Giờ chỉ chạy bộ buổi sáng rồi ăn sáng uống cà phê. Công việc kêu nhậu thì nhậu ko thì thôi mà đô cũng cả thùng. Thuốc lá vài điếu 1 ngày thường buổi sáng uống cà phê thì hút ( hút từ năm 2 đh)Tớ xưa còi nhất lớp, từ lớp 2 lên lớp 5 mặc đúng 1 cái quần ko cao thêm. Từ lớp 6 đến lớp 9 mỗi 3 tháng thay 1 cái quần. Giờ tớ 75kg cao 1m75 (có tập gym) đó là còn ko được uống sữa á)
Em bé nó có độ tuổi lớn nhanh + ăn nhanh là theo hormon tăng trưởng (GH - Growth Hormon) và hormon tuyến giáp (FT). Các hormon đó là thằng kỹ sư thiết kế, dạ dày dinh dưỡng là thằng cung cấp nguyên vật liệu, xương khớp và cơ bắp là thằng thợ xây. Muốn xây được cơ thể to cao khoẻ mạnh là do thằng kỹ sư cho phép, nó ko cho phép thì ông mang nhiều vật liệu đến chỉ tổ chật đât, thằng thợ xây muốn xây cũng ko được. Vậy biết là GH tiết ra nhiều thì em bé sẽ ăn nhiều và sử dụng được dinh dưỡng đó để phát triển. Vậy khi nào GH tiết ra nhiều ?
---Tóm lại muốn em bé cao lớn nhanh phải làm gì ?
- Ở nam là độ tuổi từ 9-14 tuổi, nữ từ 8-10 tuổi (thế nên nam thường lớn chậm nhưng về sau lại lớn hơn nữ nhiều) sau đó sẽ ít dần đến 25 tuổi với nam và 18 tuổi với nữ.
- Vận động gắng sức nhiều, nhớ phải là gắng sức (thể thao, bơi lội)
- Không được dậy thì sớm (trước 8 tuổi với nữ và 9 tuổi với nam). Dậy thì sớm sẽ cốt hóa đầu xương gây lùn.
Ở độ tuổi nhỏ cho bé chơi vận động thoải mái nó đói tự nó ăn, chỉ cần bổ sung đủ vi chất, canxi, protein đừng gắng ép nó mập. Ép nó ăn nhiều nó sẽ chỉ mập thôi vì GH ko đủ để cao (chưa đến lúc), lại càng có hại vì em bé mập sẽ tích mỡ và tích tụ hormon nội tiết (nhất là nữ) và gây dậy thì sớm lại lùn.
Đến độ tuổi vàng hãy cho bé tập thể thao thật nhiều (GH đã nhiều còn được kích thích thêm từ stress thể thao) tự nó sẽ đói và ăn chả cần ép, bổ sung sữa dinh dưỡng đồ thật nhiều.
Sau độ tuổi đó hãy giữ nhịp thể thao đảm bảo em bé sẽ phát huy hết độ cao mà gen cho phép.
Gen là yếu tố quyết định chiều cao tối đa( ví dụ gen quy định cao tối đa 1m7 thì bạn làm mọi cách cũng chỉ được 1m7 còn nếu bạn ko cố gắng thì chỉ được 1m5 1m6 thôi). Còn cao được bao nhiêu là do chế độ ăn uống luyện tập.
Từ năm lớp 3 (8 tuổi) mình đã đi bơi, đá bóng, học võ và chơi thể thao, tập gym đều đặn tới bây giờKhông 1 giọt bia, không 1 điếu thuốc, không nghiện cf đến giờ 27 tuổi mình vẫn đang ổn, công việc vẫn thăng tiến
Hiện tại 1m72 80kg và ước mơ sống tới 70t là đẹp
Luanvu9911
Senior Member
Trộn thì trộn cùng hãng và cùng dòng nhớt. Như motul 7100 10w40 với 10w50. Repsol rc 10w40 với 10w50. Fuchs pro 10w30 với 10w40. 300v 10w40 với 10w50.Khác hãng chưa trộn vì sợ phụ gia nó đánh nhau
DrDVVOZ
Member
Mình đang nói về em bé mà
Còn quan điểm sống mỗi người khác nhau mà, sao thoải mái là được. Mình làm trong ngành, thấy sinh ly tử biệt nhiều nên ám ảnh bệnh tật lắm, cuộc đời thật sự ngắn ngủi làm gì mình cảm thấy thích là được. Với mình không sử dụng chất gây nghiện thấy thoải mái hơn, lúc tập gym đồ thấy vui, cả bố mẹ và người yêu cũng tập cùng thấy khỏe hơn, dáng ổn hơn thấy vui. Cái gì khiến mình vui thì làm thôi, ko quan trọng nó là gì.
Luanvu9911
Senior Member
Bác sĩ ah? Chắc cũng đẹp trai vì tập gym nhiều. Tớ làm kinh doanh nên đi nhiều, nhậu nhiều và vui chơi nhiềuMình đang nói về em bé mà
Còn quan điểm sống mỗi người khác nhau mà, sao thoải mái là được. Mình làm trong ngành, thấy sinh ly tử biệt nhiều nên ám ảnh bệnh tật lắm, cuộc đời thật sự ngắn ngủi làm gì mình cảm thấy thích là được. Với mình không sử dụng chất gây nghiện thấy thoải mái hơn, lúc tập gym đồ thấy vui, cả bố mẹ và người yêu cũng tập cùng thấy khỏe hơn, dáng ổn hơn thấy vui. Cái gì khiến mình vui thì làm thôi, ko quan trọng nó là gì.
Giờ chỉ ước như ba tớ năm nay 80 mà ngày ngủ 9 tiếng( 8h tối, 1h trưa). Ngày tập thể dục 2h, 1h buổi sáng 1h buổi chiều. Ăn cơm thì như heo, chắc ổng sống tầm ngoài 100t quá. Ổng lính đặc công hưởng chế độ nhà nước chắc hơi bị lâu
parzan
Senior Member
Ko biết đợt này giảm giá hay gì,trước mua ở shop khác toàn trên 200
Luanvu9911
Senior Member
Nghi là mua của mấy shop youtuber chứ gì, mua ở mấy shop đó giá cao đúng rồi
parzan
Senior Member
Không thím ơi,mình chỉ tìm trên shopee,rồi chọn shop có giá rẻ nhất. Cứ shop nào rẻ hơn là mình mua,đợt đó mua của 2-3 shop mà,nhưng không thấy shop nào dưới 200. Mới quất 2 chai shell ax7 dùng tạm.
