Ngủ 3 tiếng một ngày có sao không ?

tôi thi năm 2020 rồi tôi thấy thế này, từ bây giờ thím cứ ngủ bth đi, có thể vì tính chất thím có thể ngủ ngày 6-7h rồi đợi đến 3 tháng trước thi thì rút còn 4-5h ngày, 1 tháng cuối thì 3h như thím muốn, còn tuần trước khi thi thì nên ngủ sớm, mặc dù tôi biết thừa lo bỏ bố đi được ai mà ngủ sớm nổi, nhưng mà cứ nằm thư giãn. Tôi cũng làm và năm đó tôi thi cũng oke

via theNEXTvoz for iPhone

Sợ gì, thím cứ học đến 2,3 giờ sáng, 6h 30 dậy đi học + 30p ngủ trưa + 2,3 tiết ngủ trên lớp là đủ giấc mà.
Nói thật là lên lớp môn nào thi thì ngủ đi thím ạ, đằng nào mình chả phải xào đi xào lại lúc tự học với học thêm rồi

Gửi từ Xiaomi M2102J20SG bằng vozFApp

7 hôm cuối nằm xem euro k học luôn

Gửi từ Xiaomi M2102J20SG bằng vozFApp

Fen định aim bảo nhiêu điểm. NEU thì có gì mà phải thức lắm thế. 3 môn đều là cày đề tốt nhất là ngày ngủ 7 tiếng rưỡi. Sáng dậy sảng khoái ngày bào đề 12 tiếng master mẹ luôn. Giờ không có chữ nào thì càng ngủ học mới nhanh vào. Học hay làm việc đều không trọng ở thời gian, nó trọng ở năng suất fen à

OneWingedAngel said:

Ngủ 3 tiếng 1 ngày ko chứng minh em siêng học mà chứng minh em dùng quỹ thời gian ko hiệu quả. Kiểu gì trong lúc học chả FB 1 tí, tích tóc 1 tí, Instagram 1 tí, voz 1 tí... thay vì học tới 12h xong thì kéo tới 3h sáng.

Click to expand...

Thím này nói chuẩn này. Với lại làm bài tập về nhà là đủ rồi, làm thêm làm gì. Nếu trong đề về nhà mà thím thớt thấy thiếu thì kiếm đề làm phần mà thím cảm thấy yếu mà làm, bỏ bớt phần thím đã chắc rồi đi. Trên lớp thì các môn "phụ" học xong rồi thì mang đề ra mà làm. 8 tiếng ngủ + 2 tiếng ăn uống tắm rửa đi lại thì 14 tiếng còn lại là quá đủ để thím ôn và học ôn.

T vừa thi xong review cho nó chân thực nhé.
Sở dĩ loài người cũng là loài động vật nhưng bậc cao. Ngủ là yếu tố cần thiết, chưa ai lý giải được tại sao cần ngủ. Trung bình một người trưởng thành cần ngủ từ 7h một ngày trở lên. Chỉ có 5% dân số là chỉ cần ngủ ít hơn 5h/ngày. Bởi vậy, việc đột ngột thay đổi chu kì ngủ sẽ dẫn đến tổn thương về mặt sinh học, có thể hiểu nôm na là bị sốc. Vậy thớt hãy nghiên cứu cách ngủ theo chu kỳ (search nhé). Bản thân t thì ban đầu tập làm quen với chu kỳ lớn: hơn 6h/ngày, dần dà còn chu kỳ hơn 4h30p/day là hết đát. Chu kỳ ngủ chỉ giúp thớt khi tỉnh dậy đỡ bị đau đầu hơn thôi, chứ bản chất vẫn cần ngủ đủ. Bằng chứng là buổi trưa t ngủ bù thêm 30p-1h nữa. Và cuối tuần thì phá lệ ngủ để hồi phục lại nguyên khí đã mất suốt cả tuần.
Đó là review chân thực của t sau khi đã search google và trải nghiệm, vì cũng từng trải qua khoảng thời gian như vậy. Nói thì tóm gọn là không nên phá vỡ chu kỳ sinh học của con người làm gì, kiến thức cố gắng tập chung và luyện tập là sẽ có được thôi. Sức khoẻ đáng quý hơn.
Mà thật ra là vài tháng cuối t mới bắt đầu try hard như vậy, vì lúc đó mới có động lực. Điểm thì cũng làng nhàng 27 hơn thôi, cũng đủ đậu vào trường mình mong muốn (hong đủ NEU như thớt r :v).

via theNEXTvoz for iPhone

BẤT KỂ 1 NGÀY CŨNG KO ĐƯỢC (CHỨ KO CHỈ LÀ KHÔNG NÊN)

Mới thức khuya một tháng trở lại đây mà giờ sinh lắm bệnh quá các thím ah chắc phải bỏ thôi

manhwinner said:

Mới thức khuya một tháng trở lại đây mà giờ sinh lắm bệnh quá các thím ah chắc phải bỏ thôi

Click to expand...

thức khuya con đường nhanh nhất dẫn đến bệnh tật thím ơi, nói chứ còn trẻ còn nhiều việc làm thì cứ thức thì chịu thôi, chứ đến già thì tiếc lắm

via theNEXTvoz for iPhone

Như tôi thức khuya ngày ngủ 4 tiếng, đến 1 hôm ăn cơm xong 7h tối ngáp ngủ làm 1 lèo đến 7h sáng luôn.

Gửi từ Vsmart Star 3 bằng vozFApp

Theo kn thi đh ngày xưa của t thì ngủ đủ giấc là rất quan trọng nhé, tầm 6-7 tiếng vào ban đêm và phải chuẩn bị từ xa, đừng có để nước đến chân ms nhảy thì học nhàn và rủi ro tạch thấp

via theNEXTvoz for iPhone

manhwinner said:

Mới thức khuya một tháng trở lại đây mà giờ sinh lắm bệnh quá các thím ah chắc phải bỏ thôi

Click to expand...

thức tầm nhiêu mà đã vậy rồi thế cháu

Ngủ đủ số lượng và chất lượng thì đầu óc minh mẫn, làm việc hiệu quả, tốn ít thời gian mà học nhanh nhớ lâu, còn hơn vạ vật thiếu ngủ rồi tai này lọt tai kia. Để đảm bảo yếu tố chất lượng thì cần đảm bảo đúng nhịp sinh học, là ngủ buổi đêm và làm việc ban ngày. Bạn nên thu xếp giờ giấc , thay vì học đêm, rồi ngày ngủ đứng ngủ ngủ ngồi, thì chuyển thời gian học đấy sang ban ngày và đêm thì để ngủ.

Min 7 tiếng nhé
Chất lượng hơn số lượng