khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Thread starter EmYeuCrit
- Start date
- Status
tylertqc
Senior Member
Cám ơn bác
M cũng đang tìm mua chiếc touring rẻ rẻ thiệt rẻ. Chứ mùa mưa khu m lại hay ngập. Vừa nãy cũng ngập, cố ra tới công viên chạy vòng vòng với treo người trên xà xen kẽ. ( Newbie chạy - xe đạp - hít xà
. Ôm đồm hơi nhiều )
Casibatdacdi999
Senior Member
Nay về muộn chạy 2km. Về xem nữ VN hành gà. 
Gửi từ Cục gạch bằng vozFApp
Gửi từ Cục gạch bằng vozFApp
thesunab1
Senior Member
Nay SG mưa, mát trời quá, tranh thủ kéo pace mà đường ướt, chạy rén rén sợ trượt chân nhưng cũng đc PR nho nhỏ 
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
Desek
Member
Nghe lời ae chạy chậm lại, đến khoảng 500m cuối cảm giác mỏi ở 2 bên thắt lưng và bụng dưới, chân vẫn đưa đều được, thở cảm giác hơi không đầy phổi khi hít vào 1 hơi. Nói chung nếu cố chắc guồng được thêm 500m-1km nữa nhưng thôi, goal 5km đã đạt sau 3 ngày chạy ngoài trời. Để train ở 5km lâu lâu cải thiện r nới sau. Vẫn chạy đôi asics phake lởm, đang chờ Popula12 về đi thử xem tnao.
nhantrungchilong
Đã tốn tiền
em đang định mua peg39 bản wide luôn, nghe ông forrest run tư vấn thì nên lấy peg39 cho người mới chạy mà mập nữa chứ ko nên lấy nova3
mrsimply
Senior Member
Giá này trải nghiệm là ngon r , mà size nữ cùng số nhưng hình như hay hẹp hơn nam thì phải chưa có kn mua size nữ thì phải cẩn thận fen
WoodyTheEvil
Senior Member
e nặng 91kg 1m9 đây, chạy nova3 thấy phê vcđ. Đi pace rùa thì chả sợ lắm,vừa rồi chấn thương nên mua cái bó gối nữa
GreatTeacherOnizukaaa
Đôrêmon vOz team
tầm 2 300k nên mua quần chạy bộ hãng nào các thím nhỉ. Tiêu chí ngon bổ, chạy không ma sát vào da thịt quá.
Deep Learning
Senior Member
Day 57: 5K chiều thứ 2
mykero
Đã tốn tiền
Đầu tuần 10 que easy + sự bá đạo về pin của Vertix2 dù mình load 300 que mỗi tháng:
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
pduybach
Senior Member
Chân dài hẳn gần 24cm nên mới chạy 2 con NB nữ thým ạGiá này trải nghiệm là ngon r , mà size nữ cùng số nhưng hình như hay hẹp hơn nam thì phải chưa có kn mua size nữ thì phải cẩn thận fen
Mr.Tank
Senior Member
Business Process
Senior Member
Sáng 6AM bắt đầu chạy mà nắng + nóng vl các bác ạ 
Chắc hsau phải bắt đầu từ 5h30AM rồi
Bữa đầu nên đi bộ chủ yếu, đo bằng app Strava thấy có vẻ ko đúng gì, ko thể nhanh thế dc
Chắc hsau phải bắt đầu từ 5h30AM rồi Bữa đầu nên đi bộ chủ yếu, đo bằng app Strava thấy có vẻ ko đúng gì, ko thể nhanh thế dc
- Status
Similar threads
