khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

edta đã nói:

Chờ tối sau 7h đi bác

Nhấp để mở rộng...

miubob đã nói:

7h rồi thím ơi

Nhấp để mở rộng...

• Giảm ngay 180 tệ cho đơn hàng 599 tệ, giá còn 419 tệ
• Coupon của store dịp 11/11 sẽ giảm 50 tệ cho mỗi 300 tệ giá trị đơn hàng, vậy còn 369 tệ

keon2991 đã nói:

Bác ơi có link cho mình xin nhé. Đăng ký tk taobao ko dc, chắc mình xem screencap r nhờ baogam ship luôn

Nhấp để mở rộng...

edta đã nói:

Như con Flying Shadow PB (personal best) của hãng Qiaodan, có giá gốc là 799 tệ. Con này là bước đột phá trên thị trường giày chạy full length carbon plate, lân đầu tiên hãng này kéo giá xuống dưới 1000 tệ năm 2020, dùng midsole công nghệ Q-Kungfu Pro (vật liệu là PEBA giống đế Nike Zoom X).

Sale cho 11/11 năm nay theo link dưới này

https://detail.tmall.com/item_o.htm...94-418c-ae93-ccf252d979d3&skuId=4751854909463

Xem tệp đính kèm 1472560

Giá sale là 599 tệ, nếu mua theo trung gian order ở VN thì chỉ mua được theo giá này. Tuy nhiên, nếu có tk taobao khi thanh toán sẽ có những giảm giá sau đây:

• Giảm ngay 180 tệ cho đơn hàng 599 tệ, giá còn 419 tệ
• Coupon của store dịp 11/11 sẽ giảm 50 tệ cho mỗi 300 tệ giá trị đơn hàng, vậy còn 369 tệ

Phí vận chuyển thẳng về VN là 18 tệ, tổng cộng phải trả là 387 tệ ~ 1.39 tr VND. Nói chung rất ngon.

Xem tệp đính kèm 1472566

Có 1 mẹo nữa là bạn chọn thêm 1 món để giá trị đơn hàng lớn hơn 600 tệ, thì được giảm thêm 50 tệ, nhưng phải trả thêm 18 tệ tiền ship về VN. Như tôi thì sẽ chọn 1 cái áo chạy 53 tệ trên cùng shop này, chỉ cần trả thêm 21 tệ là được 1 cái áo

Bài review con này, dùng google translate nhé

https://zhuanlan.zhihu.com/p/364021174

Nhấp để mở rộng...

edta đã nói:

Bạn ko có tk taobao thì có thể tham khảo những con này

https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z0d.6639537/tb.1997196601.552.536a7484BVHo64&id=676439393880

Con này là Erke extreme win SP (steady pace), trang review của Tàu nói con này hơi rộng phải chọn size nhỏ hơn chút. Review ở đây

https://post.smzdm.com/p/a5o5xdd3/

Con Flying Shadow PB cũng có bán shop thường, giá đắt hơn

https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z0d.6639537/tb.1997196601.319.536a7484BVHo64&id=674330336624

Những mẫu này bán ở shop thường, ko phải store trên Tmall nên độ uy tín kém hơn, có khi đăng vậy nhưng ko có hàng để giao, nhưng mà order qua trung gian thì ko lo khoản này lắm

Nhấp để mở rộng...

tiendhpt đã nói:

Có giày trail k thím

Nhấp để mở rộng...

coiduy đã nói:

Có bác nào bị thoát vị đĩa đệm mà vẫn giữ thói quen chạy bộ k ak

Nhấp để mở rộng...

quit32 đã nói:

Có e bị thoát vị 2 đốt C3, C4 ở cổ từ năm 2020. Mới đầu cũng nghỉ, không dám chạy. Đợt này không thấy đau với tăng cân kinh quá nên đi chạy lại. 3 tháng chạy đều rồi không thấy vấn đề gì.
Chắc sang năm chụp chiếu lại rồi tính tiếp.

Nhấp để mở rộng...

phamthaihoc6496 đã nói:

theo em thì trước khi chạy bác nên xả ra hết. Trong lúc chạy thì có gắng uống ít nước càng tốt (như em là em hớp 1 ngụm mỗi chặng 2km để k bị khô miệng).

Nhấp để mở rộng...

burgboy1204 đã nói:

Hà Nội, hôm nay lạnh hơn hôm qua.
Xem tệp đính kèm 1470678Xem tệp đính kèm 1470677

Nhấp để mở rộng...