khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Hucek · 24/4/24

Thứ 4 tuần nào cũng mệt
May quá vừa xong thì trời mưa tiện thể tắm luôn tiết kiệm bao nhiêu nước :adore:

Darkpower · 24/4/24

Cáo thật thà đã nói:
Đúng là chạy sáng sút cân thiệt..

Chạy sáng thích lắm, giúp đốt mỡ tối đa.

talh · 24/4/24

các bác cho hỏi 3 con Garmin 965, Coros apex2 pro, Suunto race thì nên lấy con nào ah

mrsimply · 24/4/24

talh đã nói:
các bác cho hỏi 3 con Garmin 965, Coros apex2 pro, Suunto race thì nên lấy con nào ah

965

GeT_LeFt · 24/4/24

Cáo thật thà đã nói:
Đúng là chạy sáng sút cân thiệt..

Lười dậy sớm lắm, ngủ vẫn thích hơn :sleep:

Đứt Dây Chằng · 24/4/24

sos123 đã nói:
ở đây có ae nào đứt bán phần mà vẫn chạy đc ko ạ

chéo sau hay chéo trước ?
đi khám chưa ?

nếu bán phần chéo sau thì giống mình, tập gym bổ trợ, chạy bình thường
PR 5k sub 25 sau 6 tháng chạy :beauty:

k[dark templar] · 24/4/24

Darkpower đã nói:
Ae ai theo cái coach trên garmin chưa? Đang tính theo thử 1 cái chạy HM xem sao. Chứ chạy đều đều hoài hơi nhàm.
Xem tệp đính kèm 2457719

dùng cốt của Garmin ok đấy thím, nếu tập theo đúng hướng dẫn là cũng đỡ chấn thương vì nhiều khi tự chạy lại hay húng hơn.

sos123 · 24/4/24

Đứt Dây Chằng đã nói:
chéo sau hay chéo trước ?
đi khám chưa ?

nếu bán phần chéo sau thì giống mình, tập gym bổ trợ, chạy bình thường
PR 5k sub 25 sau 6 tháng chạy

bán phần chéo trc thím ơi. xác mình nặng 85kg nữa. chạy toàn pace 7:10-7:30 :d

Đứt Dây Chằng · 24/4/24

sos123 đã nói:
bán phần chéo trc thím ơi. xác mình nặng 85kg nữa. chạy toàn pace 7:10-7:30 :d

chéo trước nhỏ hơn chéo sau nhiều, tần suất hoạt động cũng nhiều hơn
nên đi khám vài chỗ nhé thím :beauty:

Cáo thật thà · 24/4/24

Darkpower đã nói:
Chạy sáng thích lắm, giúp đốt mỡ tối đa.

dành cho người mập thôi, mình tạng người ốm..

Cáo thật thà · 24/4/24

Đứt Dây Chằng đã nói:
chéo sau hay chéo trước ?
đi khám chưa ?

nếu bán phần chéo sau thì giống mình, tập gym bổ trợ, chạy bình thường
PR 5k sub 25 sau 6 tháng chạy

nghỉ 4 tháng r vẫn chạy được bình thường á, nhưng giờ mình cẩn thận hơn

Hoai cmn Linh · 24/4/24

Đứt Dây Chằng đã nói:
chéo sau hay chéo trước ?
đi khám chưa ?

nếu bán phần chéo sau thì giống mình, tập gym bổ trợ, chạy bình thường
PR 5k sub 25 sau 6 tháng chạy

đặt tên chiến đét đấy
đi mấy cái rồi thím
có dấu ấn con rết chưa, phải có mới vào hội dây chằng nhé

Thích Thất Niệm · 24/4/24

Hoai cmn Linh đã nói:
em đang xài còn cumulus, bị bé sale thuốc là để chạy HM, ai dè với pace của em chạy thì nó yếu quá, nên pace 3x - 4x là bị phồng rộp cả chân
chắc cố làm thử 1 cái PR 1K 3x rồi dứt luôn đôi mới magic speed hoặc nimbus xem chạy pace 4 ổn k

Pace của thím thì nên lấy Magic Speed ạ. Niệm có bán nhé. Thím cần thì ộp ộp Niệm tham khảo ạ

Con Nimbus thì cũng là daily training thôi, support tốc k ngon bằng MS3 đâu :adore:

Đứt Dây Chằng · 24/4/24

Hoai cmn Linh đã nói:
đặt tên chiến đét đấy
đi mấy cái rồi thím
có dấu ấn con rết chưa, phải có mới vào hội dây chằng nhé

chưa nhé thím, không có nhu cầu vào hội đấy nhé :burn_joss_stick:

mog_2012 · 24/4/24

via theNEXTvoz for iPhone

onthemoon · 24/4/24

Minhdao8899 đã nói:
1-200m cứ chân đất là chân ái fen

vẫn muốn đầu tư 500k cho con giày, định sau này làm thử 5-10km như mấy bác, cơ mà khởi động mua giày đắt quá lại hơi tiếc :sweat:

ps: có bác nào thấy đôi nào đang chạy êm và nảy tầm <500k không?

AirStorm · 24/4/24

Darkpower đã nói:
Ae ai theo cái coach trên garmin chưa? Đang tính theo thử 1 cái chạy HM xem sao. Chứ chạy đều đều hoài hơi nhàm.
Xem tệp đính kèm 2457719

mình cũng chạy theo coach này. Có giáo án đa dạng nên chạy cũng đỡ nhàm :LOL:

dev_xam_tro · 24/4/24

Mưa rồi

Darkpower · 24/4/24

Buổi thứ 2 theo HM-coach

mrsimply · 24/4/24

T4

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này