Clark Kien
Junior Member
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
Mike.Wonderers
Senior Member
Hẹn các fence sáng mai nhé, vì một năm 2020 đầy sóng gió sắp qua và cùng chào đón năm 2021 với những điều tốt đẹp sắp tới 
kimaruhn
Senior Member
zxfc vm
Senior Member
EmYeuCrit
Senior Member
Tối nhé mai fence
kimaruhn
Senior Member
EmYeuCrit
Senior Member
chạy đi chạy đi chạy đi chạy đi chạy đến cuối trời
Chạy cho thật xa để em quên mất đường về nhà
Chính thức cán 10k em vui quá các thím ơi. Thanks các thím động viên tinh thần @kimaruhn @JiangNanDream @Mike.Wonderers
Chạy cho thật xa để em quên mất đường về nhà
Chính thức cán 10k em vui quá các thím ơi. Thanks các thím động viên tinh thần @kimaruhn @JiangNanDream @Mike.Wonderers
JiangNanDream
Senior Member
chúc mừng fen, nghỉ chạy thôichạy đi chạy đi chạy đi chạy đi chạy đến cuối trời
Chạy cho thật xa để em quên mất đường về nhà
Chính thức cán 10k em vui quá các thím ơi. Thanks các thím động viên tinh thần @kimaruhn @JiangNanDream @Mike.Wonderers
Xem tệp đính kèm 403707
Mike.Wonderers
Senior Member
10K cuối cùng của năm cũ. Chúc các fence sang năm mới sẽ vững chân, khỏe để làm việc hiệu quả hơn, khỏe để gõ phím tốt hơn, khỏe để tán gái tự tin hơn, khỏe để ch*ch dai hơn,.... Hy vọng sang năm mới post chạy bộ này vẫn sẽ được duy trì
nguoi_binhthuong
Senior Member
EmYeuCrit
Senior Member
Tôi tạm nghỉ 1 năm nha fencechúc mừng fen, nghỉ chạy thôi
kimaruhn
Senior Member
Nấu nướng, dọn dẹp, nhậu nhẹt mệt quá mai fen, may chạy hôm trước r nên treo giầy sớmchạy đi chạy đi chạy đi chạy đi chạy đến cuối trời
Chạy cho thật xa để em quên mất đường về nhà
Chính thức cán 10k em vui quá các thím ơi. Thanks các thím động viên tinh thần @kimaruhn @JiangNanDream @Mike.Wonderers
Xem tệp đính kèm 403707
via theNEXTvoz for iPhone
Mike.Wonderers
Senior Member
Chúc mừng fence đã phần nào chiến thắng được bản thânchạy đi chạy đi chạy đi chạy đi chạy đến cuối trời
Chạy cho thật xa để em quên mất đường về nhà
Chính thức cán 10k em vui quá các thím ơi. Thanks các thím động viên tinh thần @kimaruhn @JiangNanDream @Mike.Wonderers
Xem tệp đính kèm 403707
nhìn lại chặng đường 2 Km, 3 Km, 5Km, 7 Km rồi bây giờ là 10 Km fence sẽ thấy sự cố gắng và nỗ lực sẽ mang lại kết quả không ngờ, thấy rằng bản thân fence mạnh hơn fence đã từng nghĩ 
Chúc cho fence và toàn thể Vozers trong thớt này sẽ mang cái tinh thần chạy bộ đó để dùng vào nhiều lĩnh vực khác nữa, sẽ mang lại kết quả không ngờ đó
Năm vừa rồi đối với tôi là thảm họa về mọi thứ (công việc, tình cảm,...), nhưng nhờ có môn chạy bộ này mà tôi thấy mình cần phải cố gắng, nỗ lực hơn nữa để cuộc sống của mình tốt hơn
Tái bút, chúc Việt Nam chiến thắng đại dịch, chúc toàn thể các fence năm mới mọi sự tốt lành
kimaruhn
Senior Member
Các mai fen năm mới đấy sức khoẻ, hoàn thành các mục tiêu mới trên đường chạy nhé
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
StevenTyler
Đã tốn tiền
Steven mới làm quả HM tạm biệt 2020, chủ nhật này làm thêm quả HM mừng 2021.
via theNEXTvoz for iPad
via theNEXTvoz for iPad
Clark Kien
Junior Member
Có fence nào chạy 10km xong thấy đau nhức đầu gối không ? Tôi chạy hôm 29 xong tới nay nhức kinh khủng, leo cầu thang khó khăn luôn, có cách nào giảm bớt chấn thương khi chạy dường dài không các fence 
kimaruhn
Senior Member
Fen cần xem lại tư thế, khởi động kĩ và cân nhắc mua 1 đôi giày xem tnCó fence nào chạy 10km xong thấy đau nhức đầu gối không ? Tôi chạy hôm 29 xong tới nay nhức kinh khủng, leo cầu thang khó khăn luôn, có cách nào giảm bớt chấn thương khi chạy dường dài không các fence
via theNEXTvoz for iPhone
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
