Mới tập nhảy đc 1 hôm mà đau bắp chân là sao vậy mấy thím
Bình thường chiều nào cũng đi bơi thì ko sao, hôm qua nghỉ 1 bữa tập nhảy đc tầm 15 phút sáng nay đi bộ cũng mấy đau bắp chân
dây này quay nhanh quá rất khó nhảy, mới nhảy vấp nhiều lắm nhé bạn.Các bác cho e hỏi chút là e tình mua dây này nhảy để rèn luyện sức khoẻ thôi thì liệu có hợp lý không các bác nhỉ, và nếu bác nào đang dùng thì rất mong các bác có thể review giúp e với ạ. E xin cảm ơn.
sức khỏe yếu với lại mới tập thì 1 hiệp nhảy mấy cái fen?Lực dồn xuống chân nhiều thôi bác, 1 thời gian nữa là quen ấy mà, giống như đi chạy thôi, cứ dần dần sẽ quen ạ.
sức khỏe yếu với lại mới tập thì 1 hiệp nhảy mấy cái fen?
500 cái là 1 hiệp hay tất cả các hiệp vậy?Thực ra thì e chuyên chạy bộ hơn. cơ mà những ngày đầu tiên thì e tập nhảy 500 cái bác ạ, bác chia nhỏ ra để nghỉ 10s xong nhảy tiếp nếu đau chân, cứ nhảy tầm nửa tháng thì chân sẽ thoáng hơn lúc đấy có thể nâng lên số vòng nhảy cũng đc bác ạ.
dây nhẹ nên quay rất nhanh, mình từ dây nặng xuống loại này phải làm quen mấy hôm mới ổn đcCác bác cho e hỏi chút là e tình mua dây này nhảy để rèn luyện sức khoẻ thôi thì liệu có hợp lý không các bác nhỉ, và nếu bác nào đang dùng thì rất mong các bác có thể review giúp e với ạ. E xin cảm ơn.
cứ tập quen thì 500 cái 1 hiệp là có thể mà thím500 cái là 1 hiệp hay tất cả các hiệp vậy?
món này nghiện đấy bácHehe hàng mới về. CND warrior
Công nhận dây làm từ người có đam mê và chuyên môn vó khác, nhảy khác bọt hẳn.
Tuy nhiên cảm giác mới nhảy nên vẫn chưa quen lắm, chắc để mod thêm cái tay cầm cho nặng thêm xíu.
View attachment 602183
3 sợi đủ combo của CND luôn à hay loại nào khác nữa bácmón này nghiện đấy bác
em nhảy chơi chơi mà cũng mua 3 sợi rồi
mấy sợ dây ghẻ 150 đổ lại thôi bác ơi3 sợi đủ combo của CND luôn à hay loại nào khác nữa bác
em chơi chơi cũng 6 sợimón này nghiện đấy bác
em nhảy chơi chơi mà cũng mua 3 sợi rồi
dây nhẹ nên quay rất nhanh, mình từ dây nặng xuống loại này phải làm quen mấy hôm mới ổn đc
mới chơi nên mua dây nặng xíu, dễ cảm nhận đc vị trí dây
chơi luôn dây của CND đi thím ơi, xem review chiều giờ ghiền quá, mắc nhưng đáng tiềnOk bro, tôi cũng nhảy dây quen rồi ạ, vì do hôm trước nhảy nhiều bị mòn hết dây nên phải kiếm dây mới ạ.
Nhảy dây có giúp thon gọn đùi ko mấy thím? Em chạy bộ nhiều đùi to mặc đồ xấu quá, đùi to kiểu cơ ấy ko phải mỡ