thảo luận [Running] Tư vấn/Trao đổi về giày chạy bộ và chạy bộ

Chạy từ tháng 8 năm ngoái tới giờ. Đều đều tuần 3-4 buổi, mỗi buổi 5km.
Hôm nọ mới xuống đc 26p cho 5km. Tuy nhiên chạy kiểu tự phát, chả bài bản gì.
Bác nào cho thêm tài liệu tham khảo với
cứ search 10K plan running là ra nhiều lắm, chạy theo thôi :)
 
Mới dk tập gym được mấy hôm bị thoát vị đĩa đệm giờ nằm một chỗ, chuẩn bị lên dh y dược hcm mổ nữa, muốn chạy cũng ko được, bơi cũng không xong, chán
Tập mấy hôm thì làm sao bị thoát vị được hả ông? Có bác sĩ chẩn đoán cho ông chưa?
 
Em đang có ý định mua 1 con garmin để theo dõi luyện tập chạy bộ. Ngân sách khoảng 3,5 củ quay đầu. Các bác tư vấn em với. Xài miband 4 thì lại ko sync đc với strava

3.5 củ thì bác mua 2nd hand forerunner 45, forerunner 235 hoặc vivoactive3. Tuy nhiên khuyến khích nên mua forerunner vì nó xài nút bấm vật lý, còn vivoactive nó xài màn cảm ứng nên khó chịu hơn.
Bác muốn tìm chỗ mua thì search hội garmin trên facebook rồi nhattao các thứ
 
Tập mấy hôm thì làm sao bị thoát vị được hả ông? Có bác sĩ chẩn đoán cho ông chưa?
Bị đâu lâu rồi my fen a, mới đi tập có ba hôm về đau đau, mấy hôm không hết đau tưởng giãn cơ, xong đi khám, chụp MRI thì mới biết
 
Đang rèn luyện. Sắp dc 1 tháng rùi. Cũng dần dần quen ngày 5km. Cuối tuần chạy dài >10km.
 
Last edited:
New thread, new Adizero Boston 8 không a/e :sexy_girl:
9.jpg
 
Cho bác nào cần:
New Balance 135 Hàng Bông đang sale nhiều mẫu ngon mà giá cả phải chăng nữa:
1. Beacon 2 (120USD): 1m >> Em đang chạy Beacon 1 ~300Km rồi, chỉ 1 câu thôi: Đáng đồng tiền bát gạo.
2. Fuel Cell Rebel (130USD): 1m5
3. Fuel Cell Propel (110USD): 1m2
Ba cháu này nhiều reviewer nước ngoài đánh giá rất cao (Jamison Micheal, Eddbud, Kofuzi, Believe in the run, Road trail run, ...)
và quan trọng là giá bán KHÔNG HOANG TƯỞNG như Nike, Adidas VN.
 
Cho bác nào cần:
New Balance 135đang sale nhiều mẫu rất ngon mà giá cả phải chăng nữa:
1. Beacon 2 (120USD): 1m >> Em đang chạy Beacon 1 ~300Km rồi, chỉ 1 câu thôi: Đáng đồng tiền bát gạo.
2. Fuel Cell Rebel (130USD): 1m5
3. Fuel Cell Propel (110USD): 1m2
Ba cháu này nhiều reviewer nước ngoài đánh giá rất cao,
và quan trọng là giá bán KHÔNG HOANG TƯỞNG như Nike, Adidas VN.
Hà Nội thì mua đc ở đâu thím nhỉ?
 
Cho bác nào cần:
New Balance 135 Hàng Bông đang sale nhiều mẫu ngon mà giá cả phải chăng nữa:
1. Beacon 2 (120USD): 1m >> Em đang chạy Beacon 1 ~300Km rồi, chỉ 1 câu thôi: Đáng đồng tiền bát gạo.
2. Fuel Cell Rebel (130USD): 1m5
3. Fuel Cell Propel (110USD): 1m2
Ba cháu này nhiều reviewer nước ngoài đánh giá rất cao (Jamison Micheal, Eddbud, Kofuzi, Believe in the run, Road trail run, ...)
và quan trọng là giá bán KHÔNG HOANG TƯỞNG như Nike, Adidas VN.

Đánh giá cao nhất Propel cho Daily Trainer.
Beacon 2 và Rebel tuy thích thì thích thật nhưng outsole không bền.
 
Back
Top