1. Nay ko tới phòng tập, mưa ko chạy được, thôi thì tập Gym tại nhà 30p.
View attachment 1163110
4. Dịch bài tiếng anh
Day 2 : On Self-Reliance
Ngày 2 : Trong sự tự lực
A man then must stand erect, not be kept erect by others -Marcus Aurelius-
Một Người đàn ông thì phải đứng thẳng, không phải được giữ thẳng bởi những kẻ khác.
There’s no doubt that surrounding your self with people who support your goal is helpful. It’s easier to exercise with a friend, diet along with your spouse, or belong to a community of frugal people.
Không có gì nghi ngờ rằng vây quanh bản thân với những người mà hỗ trợ mục tiêu của bạn thì thật hữu ích. Nó thật dễ để tập luyện với một người bạn, ăn kiêng cùng với bạn đời của bạn, hoặc thuộc về một cộng đồng của những người ăn chay.
However, as Marcus Aurelius says, you need to beware of relying too much on others.
Tuy nhiên, như Marcus Aurelius nói, bạn nên cần cẩn thận về việc dựa dẫm quá nhiều vào kẻ khác.
If the only reason why you exercise is because you are doing with a friend, the moment they drop it, you likely revert to the old ways, too.
Nếu lý do duy nhất tại sao bạn tập luyện là bởi vì bạn đang tập với một người bạn, cái khoảnh khoắc họ bỏ tập, bạn cũng có khả năng quay lại những con đường cũ, luôn
If you’re on diet only because you want to lose weight to attract this beautiful friend of a friend, the moment you learn they’re in relationship or aren’t interested in you, your self-control will be gone
Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng chỉ bởi vì bạn muốn giảm cân để cuốn hút người bạn xinh đẹp đó của một người bạn, cái khoảnh khắc bạn biết họ đang trong một mối quan hệ hoặc họ không hứng thú với bạn, khả năng tự kiểm soát của bạn cũng đi luôn.
If you are productive at work only because you’re afraid of your boss, how likely will you be to exhibit productivity when they aren’t around?
nếu bạn chỉ hiệu quả tại công việc chỉ vơi vì bạn sợ thằng boss, làm thế nào có khả năng bạn sẽ thể hiện sự hiệu quả khi họ không có ở đó ?
Your motivations should always star with you or your own resolve to make changes. External support can be valuable, but just like a person recovering from an injury isn’t fully recovered if they can’t stand without a crutch, you aren’t self-discipline enough unless you can still stick to your resolutions even without the help of the other people.
Những động lực của bạn nên luôn luôn bắt đầu với bạn hoặc sự quyết tâm của chính bạn để tạo những sự thay đổi. Sự hỗ trợ bên ngoài có thể giá trị, nhưng chỉ như một người đang phục hồi từ một chấn thương chưa hoàn toàn phục hồi nếu không có nạng họ không thể đứng được, bạn không thể kiên nhẫn bản thân đủ trừ khi bạn có thể tiếp tục theo đuổi sự quyết tâm thậm chí không có sự giúp đỡ của những người khác.
2. Tiếp tục đọc 30p chương 3 quyển Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông.
