Thằng bạn bảo nam giới mà body không gym nhìn yếu đuối

Yolo22_3 said:
tr*m to dài nạc, giã như mấy thằng Nhật giã gạo mới là quan trọng


cơ to mà cái đấy bé với ngắn thì cũng vứt
zhtgdqQ.gif
Click to expand...
Lỡ đập dập tay thì sao nhỉ :surrender: :sweat:
 
t mỗi ngày đu xà có 3 phút trc khi tắm mà cơ ngực với tay cx to ra đc. Sau sợ quá ko dám tăng thêm tạ chân nữa ko thì nhìn cơ thể nó ko cân đối.

Ae tập phần thân dưới ntn (ko dụng cụ) để nó cân với bên trên ???
 
Không gym nhưng chạy bộ đều đều ngày 6-7km nên người ko có cơ mấy thì có bị chê ko :giggle:
 
Thần Trùng said:
t mỗi ngày đu xà có 3 phút trc khi tắm mà cơ ngực với tay cx to ra đc. Sau sợ quá ko dám tăng thêm tạ chân nữa ko thì nhìn cơ thể nó ko cân đối.

Ae tập phần thân dưới ntn (ko dụng cụ) để nó cân với bên trên ???
Click to expand...
Tập gym cả tiếng , whey còn chưa to nét , khả năng bác cảm giác vậy thôi , chứ lo gì to , 3 phút ngang thể dục nhịp điệu ấy mà
 
tungvs said:
Tập gym cả tiếng , whey còn chưa to nét , khả năng bác cảm giác vậy thôi , chứ lo gì to , 3 phút ngang thể dục nhịp điệu ấy mà
Click to expand...
tập lâu là cũng to lắm đó, nhiều người dễ to mừ :beauty: mấy cu em đi bộ đội về đứa nào mà chịu khó đu xà, hít đất nhìn phần trên cũng chất lắm
 
vodanh1213 said:
Tôi ngày tập có 30p, tính ra so với hồi chưa tập thì ổn hơn nhiều. Ít ra nhấc đít dc con xe 2 tạ.
Nhà có cái rack mua 9 củ, ghế bench ship taobao hết 5 củ, thêm 100kg tạ tập nhòe mấy bài compund bench, squat, deadlift,ohp, row với hít xà. có con nhỏ nên ko có tg ra ngoài tập.
Click to expand...
Xin hình cái rack vs chỗ mua nào b :adore: . Tạ b mua cũ hay mới thế. Tạ sắt hay gì?
 
anoldvozer1710.v2 said:
lạy thím, nó tập người to lên mặc quần áo vừa hơn, đẹp lung linh chứ ngồi ấy mà ko thẩm mỹ
ko phải thằng nào tập gym cũng theo hướng ôn thần nhé, chưa tập đã lo to à
UfbjKQ4.jpg

p/s: toàn mấy ông chắc toàn làm ngày làm đêm hay sao mà cả ngày ko có nổi 1 tiếng chơi thể thao :ops:
Click to expand...
người cao 1 chút thì tập gym nhìn có vẻ ngon đấy, chứ m68 như tôi thì thôi, cứ chạy bộ, đi bơi cho nó khỏe người
 
Gu thẩm mĩ thì tùy mỗi người. Người tập thì bảo tập gym là thể hiện đàn ông, người ko tập thì bảo kiếm tiền là thể hiện đàn ông. Nhưng các ông quên mất nếu kết hợp được cả 2 cái này thì các ông rất hoàn hảo sao?
Thực ra việc dành mỗi ngày 1 tiếng tập gym là ko khó, các ông ko dành đc là các ông quá lười. Chưa nói đến mang đến ngoại hình nhưng ít ra sức khỏe các ông đã được cải thiện đôi chút rồi.
Làm gì thì làm, sức khỏe là trên hết. Nhưng quan điểm tôi cũng khuyên các ông nên chơi 1 môn thể thao nào đấy, ko có tgian thì gym là ổn áp nhất, ko phụ thuộc bố con thằng nào, rảnh giờ nào tập giờ đấy.
Như tôi đi làm hết giờ hành chính 5h về tranh thủ tập đến 6h, về ăn cơm rồi tối đi chạy ship tiếp, bù đắp sức khỏe cho nhau. Người ngợm trước kia từ 49kg sau tập gym lên 65 kg, ko phải to béo nhưng mặc quần áo fit hơn và tự tin hơn trước rất nhiều.
Dù không giàu có gì, nhưng ít ra tự tin hơn, đứng cạnh các thằng khác không phải ngại nó to nó đẹp hơn mình.
 
Thần Trùng said:
t mỗi ngày đu xà có 3 phút trc khi tắm mà cơ ngực với tay cx to ra đc. Sau sợ quá ko dám tăng thêm tạ chân nữa ko thì nhìn cơ thể nó ko cân đối.

Ae tập phần thân dưới ntn (ko dụng cụ) để nó cân với bên trên ???
Click to expand...
Lunge,Squat,Hip thurst ko cần tạ vẫn tập dc
 
Yolo22_3 said:
tr*m to dài nạc, giã như mấy thằng Nhật giã gạo mới là quan trọng


cơ to mà cái đấy bé với ngắn thì cũng vứt
zhtgdqQ.gif
Click to expand...
Sao biết cơ to cái đấy bé với ngắn, chắc VN bao nhiêu thằng tập gym thím vạch ra xem rồi biết rõ thế :smile:
Còn trim to dài nạc thì show ra thớt cho ae xem có thật ko nào :look_down:
Mấy ông hay khoe vỗ ngực tự hào là hay ngược lắm
BesideU said:
Người bụng bự người ta không mạnh ở cái bề ngoài thôi chứ người ta mạnh thật về "lực" đấy, cứ hỏi các cốp xem ai "mạnh" hơn :LOL:
Click to expand...
Sao thím tự tin lực với cốp mạnh hơn?
Ngta deadlift cả mấy trăm ký nó thúc cái 100kg còn rụng chứ ngồi đó mà so đo :look_down:
flowerfx1 said:
đàn ông tới tuổi trung niên lo cày tiền thấy mẹ lun thời gian đâu mà gym gùng

đành chấp thuận bo đì xấu xí nhưng bù lại tháng kiếm mấy trăm củ, tới 4-5x dư dã rồi lúc đó build lại bô đì rồi kiếm sgbb mấy hồi đâu :shame:
Click to expand...
Sợ 4-5x hẹo vì bệnh rồi fen, kiếm môn thể thao mà chơi, k cần gym cũng được. Bạn bè t 2x mà đã bệnh đầy ra rồi đây :canny:

Thần Trùng said:
Đu xà+chống đẩy là có cơ bắp r cần gì gym+ăn kiêng kham khổ như con chó:cautious:
Click to expand...
Ai bảo thím gym là phải ăn kiêng kham khổ như con chó thế? mình tự tìm hiểu k đến nơi đến chốn lại đi đánh đồng.
Dân phong trào nó khác vdv gym mùa siết cha ơi, mùa xả vdv nó còn hốc bậy x10 lần thím :big_smile:


Ôi chao đúng voz được mái nhà vozstrength nơi các ôn thần tụ họp văn minh lịch sự chứ ngoài ra nát bấy.
Toàn loser đụt cận trĩ vào chê gym này kia. :byebye: Rồi còn hỏi gym với nhiều tiền cái nào hơn
T còn trẻ việc đ gì phải chọn 6 múi hay nhiều tiền? T chọn cả 2 :doubt:
 
tungvs said:
E cũng thấy thế thật .Ông nào k gym bụng thì bự , tay thì bé , chân bé .Nhìn có chút yếu đuối
Mà thời gian bận quá cũng k tập đều được
Click to expand...

mặn mẽ để làm gì ? Để làm gay lọ à ?
 
nói đúng rồi còn gì :oh: không cần đến mức ôn thần, gân cơ lồng lộn, mà tập 1 chút nhìn cho trai tráng 1 tí, cơ bắp 1 tí chứ sờ tay chân đàn ông mà mềm nhũn, tay chân như que củi thì thôi bỏ cái :boss:
 
Thần Trùng said:
t mỗi ngày đu xà có 3 phút trc khi tắm mà cơ ngực với tay cx to ra đc. Sau sợ quá ko dám tăng thêm tạ chân nữa ko thì nhìn cơ thể nó ko cân đối.

Ae tập phần thân dưới ntn (ko dụng cụ) để nó cân với bên trên ???
Click to expand...
thân dưới mà ko dụng cụ thì cứ squat chay vào mông, chân thì bài bước 1 chân lên trước ấy (sr ko nhớ tên) với bài bước lên vị trí cao, ống đồng thì bài kiễng chân :byebye:
 
TatDenDiiNgu said:
Đúng đấy, giàu nghèo cũng phải tập tành tí vào.
Đàn ông mà ko tập môn thể thao nào thì thua rồi.
Click to expand...
Nhiều ông trên này đã k thể thao còn đi cà khịa dân gym trim ngắn, nghèo, gay lọ,... :angry:
Ko biết đã giàu chưa mà còn có time ngồi chém.
Giàu hơn thì chưa chắc mà yếu hơn là có rồi đó. :doubt:
Rồi đuối lý lại lôi strong man, chạy ra khịa, trong khi chắc gì đã chạy lại mấy ông gym còn khoẻ như strongman thì no hope cmnr.
 
billyherrington said:
đúng rồi ,gym suy cho cùng vẫn chỉ là 1 môn thể thao ,ai thích gì thì chọn đấy nhưng đàn ông con trai thì nên chơi 1 môn thể thao cho khỏe người ,ko thể thao nhìn chán lắm
Click to expand...
Tôi chơi thể thao điện tử, ngón tay hoạt động nhiều lắm :adore:
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

Ken.Fuka
Đàn ông muốn trẻ đẹp cứ phải có tí gym , some trổ tí phải không các bác
2 3
Replies
43
Views
3K
Orihime
Orihime
itculi9x
Tâm sự nghiện game ở tuổi 25
5 6 7
Replies
135
Views
7K
123ndk
123ndk
minimalism69
Ký ức những ngày cuối cùng ở Bangkok
2 3 4
Replies
69
Views
4K
cruelpham
cruelpham
AwesomeBoy
Mình cảm giác không thoải mái cho lắm mặc dù cũng đầu tư rồi
2 3 4
Replies
66
Views
5K
AwesomeBoy
AwesomeBoy
maimai112
[No gym] Luyện tập tại nhà duy trì sức khỏe
6 7 8
Replies
158
Views
12K
Kahghizn
Kahghizn

Share this page

Back
Top