mới 33 34 mà tăng huyết áp 4 năm thì 28 29 đã tăng rồi à @@!Này thì đu’
Vận động viên ngừng tim tại giải chạy Tây Hồ có tiền sử tăng huyết áp 4 năm
Nam vận động viên 34 tuổi ngừng tim trước vạch đích của giải chạy Tây Hồ Half Marathon. Người này được xác định có tiền sử tăng huyết áp 4 năm, thường xuyên được điều trị bằng Coversyl.tuoitre.vn
Tôi chạy HM tim 17x liên tục 2h
Thím hay chạy thế khi bình thường tim bao nhiêuvl, ông có bệnh về tim à? người ta đẩy lên 180~190 bth mà, cá nhân tôi chạy tim trung bình cũng loanh quanh 170 rồi
64-65 gì đó
Tôi lười tập thể dục, toàn 9064-65 gì đó
vl cao thế, xách ass ra ngoài ngoài tập thể dục đi fenTôi lười tập thể dục, toàn 90
có đợt ông vđv chuyên nghiệp nào đó nói là họ tập luyện rất lâu mới có thể chạy marathon, trong khi các bạn bây giờ tập chưa bao nhiêu mà tham gia 21km 42km, đáng sợcác fen cứ nghe tôi, thể dục là để khỏe chứ éo phải để chết nên đừng quan tâm mấy cái lời khuyên try hard, no pain no gain, thử sức 1RM đột phá giới hạn các kiểu làm coan cạc gì hết, cứ sức mình mà tập. như tôi tuần 5 buổi gym, 3-4 buổi chạy bộ, gym thì mỗi buổi 70-75 phút, tập thì mức tạ đủ để nâng 7-8 reps hết sức (tức là xong rep cuối thì éo thể nhấc thêm được nữa), chạy bộ thì 10km pace 6:30 nhẹ nhàng thôi.
chỗ tôi thấy nhiều ông bà mới chạy được mấy tháng đã lên mạng nghe các chiên gia mõm, theo giáo án 21-42 các kiểu, chạy cho cố đến độ ngất xỉu, nôn ói hoặc chấn thương chân rồi nghỉ cả năm trời, mé khổ dâm chi vậy trời mình có phải vđv, có phải kiếm cơm từ chạy bộ éo đâu.
đây sáng sáng làm 10 que sương sương dưỡng sinh vừa chạy vừa hóng gió biển, khỏe khoắn yêu đời vkl các fen ợ
pace này tym này là xịn rồi, thoải mái đi
Vãi, đến xe cấp cứu cũng không có đồ kích tim. Có thật không đó?
tầm vđv họ chạy lấy thành tích, chạy ra tiền, nên mỗi lần chạy của họ đều phải chuẩn bị kỹ từ vấn đề thể lực cho đến điểm rơi phong độ, sẽ phải mất nhiều tháng để chuẩn bị cho 1 cuộc thi
Lý Thải Tổ chỗ viện văn học , hoặc là cuối phố Hàng Thùng, đối diện có cái ks màu đen đang xây. gửi xe 2 chỗ đó đc nha fency , trông cả ngày đêm
Này tui nghĩ là theo phong trào thôi
)
