[Có hình] Tư vấn tập gym

[E]dogawa[C]onan

Thám tử
Nay là tuần thứ hai em đi tập các thím ạ. =((
Sơ qua về em thì em 1m78, nặng 82kg ạ. Do ngồi code quá nên bụng bự hơn cả mấy ông bụng bia, đã vậy trong chuyện xxx thì bị ysl, toàn 5-10p là out cmnr. :(
Giờ em lập thớt mong muốn hỏi có program nào ổn dành cho newbie thì giới thiệu em với ạ, em đang theo PPL mà thấy có nhiều bài tập em không theo đc vì tập cảm giác không đúng kĩ thuật ạ.
C824DF74-FD80-4289-8959-A591B8174D36.jpeg
 
Top