Thanh niên ngừng tim khi tham gia giải chạy Tây Hồ đã không qua khỏi
- Thread starter 4 More Years
- Start date
- Status
accvozmoi
Senior Member
Cái này còn bị hoài thôi. Bệnh thành tích.
Cách đây 1 tháng ông tổ trưởng dân phố của mình cũng liên hệ để kêu đi thi thố lấy thành tích cho xóm, mà mình say đéo, vì bữa giờ không tập gì liên quan đến chạy.
Toàn bốc đại 1 vài thằng ở thôn xóm, trường học, đơn vị này kia để đi thi lấy thành tích, có thành tích thì tổ chức hưởng, chết người thì tổ chức câm và cút
.
Cách đây 1 tháng ông tổ trưởng dân phố của mình cũng liên hệ để kêu đi thi thố lấy thành tích cho xóm, mà mình say đéo, vì bữa giờ không tập gì liên quan đến chạy.
Toàn bốc đại 1 vài thằng ở thôn xóm, trường học, đơn vị này kia để đi thi lấy thành tích, có thành tích thì tổ chức hưởng, chết người thì tổ chức câm và cút
.
soiku1
Senior Member
Hồi trên f17 thấy có ai post lên than thở cty hay làm trò con bò, bắt cài strava mỗi tháng mỗi tuần nguyên team phải chạy dc bao nhiêu km để thi đua thành tích, mấy bà lao công cũng bắt tham gia hay sao đóCái này còn bị hoài thôi. Bệnh thành tích.
Cách đây 1 tháng ông tổ trưởng dân phố của mình cũng liên hệ để kêu đi thi thố lấy thành tích cho xóm, mà mình say đéo, vì bữa giờ không tập gì liên quan đến chạy.
Toàn bốc đại 1 vài thẳng ở thôn xóm, trường học, đơn vị này kia để đi thi lấy thành tích, có thành tích thì tổ chức hưởng, chết người thì tổ chức câm và cút
Edit: xem tạm
Sao dạo này thấy nhiều bác tuyển người chạy bộ thuê thế nhỉ
Công ty nhảm lol của mình nó bắt chạy 7km trên Uprace, mà mình ko có thời gian chạy, cái này nó đánh KPI không chạy bị trừ mẹ 200k, có bác nào có cách gì giúp mình với, xin cảm ơn!
voz.vn
Last edited:
Hoi10yen
Senior Member
tập kiểu gì dc mà tập. Trung bình 21 km chạy trong 3-4h với người bình thường, thời gian đâu mà ngày ngày tập kiểu đó nếu ko phải vdv. Lúc vào giải thì tâm lý ăn thua, người ta chạy d.c thì mình cũng dc, rồi 3 cái khẩu hiệu bứt phá giới hạn cmg đó của bọn media thì liệm
dr.freeman
Senior Member
Xui thì chịu thôi chứ đột quỵ đâu có báo trước gì, nhiều người ăn với ngủ cũng lăn đùng ra đótôi ở đây để tiếp tục cảnh báo cho các fen, cảnh báo ko ngừng nghỉ luôn nhé, thể dục là để khỏe chứ éo phải để chết nên đừng quan tâm mấy cái lời khuyên try hard, no pain no gain, thử sức 1RM đột phá giới hạn các kiểu làm coan cạc gì hết, cứ sức mình mà tập. như tôi tuần 5 buổi gym, 3-4 buổi chạy bộ, gym thì mỗi buổi 70-75 phút, tập thì mức tạ đủ để nâng 7-8 reps hết sức (tức là xong rep cuối thì éo thể nhấc thêm được nữa), chạy bộ thì 10km pace 6:30 nhẹ nhàng thôi.
chỗ tôi thấy nhiều ông bà mới chạy được mấy tháng đã lên mạng nghe các chiên gia mõm, theo giáo án 21-42 các kiểu, chạy cho cố đến độ ngất xỉu, nôn ói hoặc chấn thương chân rồi nghỉ cả năm trời, mé khổ dâm chi vậy trời mình có phải vđv, có phải kiếm cơm từ chạy bộ éo đâu.
đây sáng sáng làm 10 que sương sương dưỡng sinh vừa chạy vừa hóng gió biển, khỏe khoắn yêu đời vkl các fen ợ
msigtx460
Senior Member
cái tăng huyết áp này nhiều người bị nhưng nghĩ nó đơn giản lắm, vì nghĩ cơ thể không sao nên không quan tâm chứ thực ra nó là sát thủ thầm lặng không sai màĐã yếu còn ra gió. Này do bản thân chứ do ai.
Chuyện gì đã xảy ra với VĐV ngừng tim tại giải chạy Tây Hồ
Theo thông tin từ UBND quận Tây Hồ, vận động viên 34 tuổi bị ngừng tim khi tham gia giải chạy được xác định có tiền sử tăng huyết áp 4 năm.lifestyle.znews.vn
_vi_tieu_bao
Senior Member
Lúc chạy tập luyện thì sẽ theo pace cá nhân nên sẽ ko sao. Nhưng khi vào cuộc thi có nhiều người thì tâm lý cố gắng, ăn thua nên sẽ chạy hăng hơn, cơ thể dễ quá tải lắm.
Bình thường Vi mỗ chạy 1 mình toàn pace 6.30 với 7. Đến lúc cty tổ chức giải thì đăng ký cho có phong trào chứ ko mục đích giành giải, nhưng thấy đồng nghiệp lúc tập cùng toàn phang pace 5 với 4.30 thì cũng lao theo cố pace 6 đến 5.30, hr 180+ nên phải dẹp
invisiblekid
Senior Member
Cao huyết áp thì nó vỡ mạch máu, xuất huyết não, ép tim có cứu bằng niềm tinthấy nhiều tr hợp sơ cứu ép tim tầm 5-10p là sống được mà ko có ai gần đấy à
via theNEXTvoz for iPhone
HuyRongDen
Senior Member
Quan trọng dậy nổi không.
![[R]ogers](https://data.voz.vn/avatars/m/998/998890.jpg?1690618661){kind=avatar}
[R]ogers
Senior Member
Ngoài garmin với apple watch ra thì có con đh thông minh nào rẻ rẻ đo nhịp tim chuẩn ko các fen. Mình ko chạy bộ, mình thi thoảng đi đẩy tạ thôi. Mấy em huawei, xiaomi đo chuẩn ko nhỉ
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
longbedaumtt
Senior Member
Có thành tích cúng face
henxuj29
Senior Member
Pace 5:30-6:30 là đẹp nhất để giữ cơ thể khoẻ mạnh, pace 5 hay 4:30 k khó nhưng trừ vận động viên ra thì với người thường kể cả bán chuyên nó vẫn là vận động mạnh, tiềm ẩn nguy cơ cho tim mạch ở mức khá tới cao, dạo này mấy hội nghiệp dư toàn đưa pace 5 như quy chuẩn chạy tối thiểu cho nhóm, ngó sợ vl. Tôi chạy từ năm 7t tới giờ là gần 25 năm rồi mà chả bị chấn thương gì vì cơ thể nó phát triển và quen với chạy, còn rén khi ngó mấy thành tích pace 4 của mấy a tận 25-30t mới tập chạy. Sau 14t các cấu trúc xương nó phát triển cố định cả rồi, tên nào k thể thao từ bé thì xác định là chỉ có thể dưỡng sinh được thôi chứ chân với cái đùi, đầu gối như que củi thì đường nào chả chấn thương, đi chạy với đá bóng nhìn mấy tên quấn đủ thứ trên người rồi vẫn chấn thương mà tôi phát ngán.tôi ở đây để tiếp tục cảnh báo cho các fen, cảnh báo ko ngừng nghỉ luôn nhé, thể dục là để khỏe chứ éo phải để chết nên đừng quan tâm mấy cái lời khuyên try hard, no pain no gain, thử sức 1RM đột phá giới hạn các kiểu làm coan cạc gì hết, cứ sức mình mà tập. như tôi tuần 5 buổi gym, 3-4 buổi chạy bộ, gym thì mỗi buổi 70-75 phút, tập thì mức tạ đủ để nâng 7-8 reps hết sức (tức là xong rep cuối thì éo thể nhấc thêm được nữa), chạy bộ thì 10km pace 6:30 nhẹ nhàng thôi.
chỗ tôi thấy nhiều ông bà mới chạy được mấy tháng đã lên mạng nghe các chiên gia mõm, theo giáo án 21-42 các kiểu, chạy cho cố đến độ ngất xỉu, nôn ói hoặc chấn thương chân rồi nghỉ cả năm trời, mé khổ dâm chi vậy trời mình có phải vđv, có phải kiếm cơm từ chạy bộ éo đâu.
đây sáng sáng làm 10 que sương sương dưỡng sinh vừa chạy vừa hóng gió biển, khỏe khoắn yêu đời vkl các fen ợ
via theNEXTvoz for iPhone
Last edited:
skunlii
Senior Member
Giải nó tổ chức để bào tiền chứ chả phải sức khoẻ gì đâu thím, bên tổ chức bài bản thì không nói vì muốn mua bib cự ly dài phải chứng minh hoàn thành được những cự ly ngắn hơn. Chứ giải cỏ giờ cứ tháng bào mấy cái, dụ người ta mua bất chấp thì chắc chắn có người dính. Thêm tâm lý hám đú, đeo dăm ba cái huy chương cúng FB thì méo quan tâm sức mình tới đâu.
Mình có quen ông kia làm creative design cho giải to, bản thân ổng cũng dân chạy nhưng vừa từ chối khéo làm tiếp năm sau vì cảm thấy chỉ tập trung về bên ngoài như làm huy chương, marketing, merchandise cho hoành tráng chứ méo nâng chất lượng giải chạy lên.
acebigzero
Senior Member
Càng ngày mấy giải chạy marathon càng nhiều. Đợt rồi mình đi support căng cơ cho giải marathon ở Sài Gòn, ở cự ly 5km 10km mấy em teen tham gia quá trời, cũng là một tín hiệu đáng mừng.
Còn qua cự ly 21 với 42 thì thôi, mấy ông chạy về so thành tích thì thôi rồi, nên nói giải phong trào sức khoẻ chứ mấy bố hardcore vcl ra, về chuột rút nằm cáng khiêng đi luôn.
via theNEXTvoz for iPhone
Còn qua cự ly 21 với 42 thì thôi, mấy ông chạy về so thành tích thì thôi rồi, nên nói giải phong trào sức khoẻ chứ mấy bố hardcore vcl ra, về chuột rút nằm cáng khiêng đi luôn.
via theNEXTvoz for iPhone
Chronicle1304
Senior Member
Khi có rất nhiều tiền thì fence sẽ bắt đầu quan tâm tới những thứ không mua trực tiếp được bằng tiền
như cái danh chẳng hạn
dontxiaolin.6
Senior Member
ăn với ngủ mà lăn ra đột quỵ chỉ có người già với người bệnh tim thôi
- Status
Similar threads
