thảo luận Voz Strength Club | Tập tạ - Hướng dẫn, thảo luận, giao lưu | Thông tin tổng hợp trang #1

Bạn muốn thread trao đổi về vấn đề gì (trong mùa dịch)?

  • Home workout (Tập thể thao tại nhà)

    Votes: 20 80.0%

  • Resource (Tài liệu, clip để nghiên cứu)

    Votes: 5 20.0%
  • Total voters
    25
  • Poll closed .
Status
Not open for further replies.
lâu ko uống rựu bia, tết uống vui vẻ với anh em họ hàng cái người nó khó chịu vãi
nmvIYHe.png
.Được cái sức khỏe tốt nên lên đô hẳn, xưa 3,4 lon là muốn dặt dẹo, giờ cũng 7 lon. Và điểm giống là uống xong là ít nhất cách 1 ngày mới khỏe hẳn
VkD3FU0.png
 
megacal said:
Mình bị đau lưng do chấn thương, giờ đang tập cho vùng cơ lưng, cơ dựng sống nó khoẻ lên. Hiện tại cungz đỡ đau. Thì mn cho mình hỏi sau khi tập đỡ đau rồi mà ngừng duy trì thì liệu có đau lại không ạ

via theNEXTvoz for iPhone
Click to expand...
đau thì đi viện khám trước đi đã rồi hãy nghĩ đến tập b ak...
Còn câu hỏi của bạn thì đương nhiên là tập nó sẽ cải thiện nhóm cơ vùng lưng và lưng sẽ khỏe lên. Lưu ý là mấy bài tập vùng lưng khá là khó cho người mới cẩn thận lợn lành thành lợn què nhé :LOL:
 
anhtaiqb said:
Chả bù cho mình tết nhai bò khô với bánh chưng các thứ vô tội vạ. Ra tết thể nào cũng + 2-3kg :ops:
Năm nay đc cái conan làm căng, đỡ đc khoản bia rượu :shame:
Click to expand...
A zai vậy thì lại 87 88 à :waaaht: Sướng nhé
Siscon2 said:
lâu ko uống rựu bia, tết uống vui vẻ với anh em họ hàng cái người nó khó chịu vãi
nmvIYHe.png
.Được cái sức khỏe tốt nên lên đô hẳn, xưa 3,4 lon là muốn dặt dẹo, giờ cũng 7 lon. Và điểm giống là uống xong là ít nhất cách 1 ngày mới khỏe hẳn
VkD3FU0.png
Click to expand...
E uống cũng dc mà toàn trốn , sợ nhất cảm giác khô miệng với íu đuối ngày hsau chứ lúc uống thì chả thấy căng j ( quê e chơi rượu gạo nguyên chất tự nấu) :sure:
 
Dev mê gym said:
A zai vậy thì lại 87 88 à :waaaht: Sướng nhé

E uống cũng dc mà toàn trốn , sợ nhất cảm giác khô miệng với íu đuối ngày hsau chứ lúc uống thì chả thấy căng j ( quê e chơi rượu gạo nguyên chất tự nấu) :sure:
Click to expand...
Ơ anh dev quê ở đâu nhỉ
 
Dev mê gym said:
A zai vậy thì lại 87 88 à :waaaht: Sướng nhé

E uống cũng dc mà toàn trốn , sợ nhất cảm giác khô miệng với íu đuối ngày hsau chứ lúc uống thì chả thấy căng j ( quê e chơi rượu gạo nguyên chất tự nấu) :sure:
Click to expand...
mé tui uống rựu là hôm sau nó ngán ngược luôn, uống cf hay nước gì cũng có hơi rựu nới đầu lưỡi. Đúng mấy thằng ít uống cái khả năng uống kém cực
 
Hôm qua e khai tạ đầu xuân, khởi động kỹ càng rồi mà tập 2/3 buổi thở như chó :burn_joss_stick::burn_joss_stick::burn_joss_stick: Công nhận có tí thể dục thể thao vào ít ốm vặt hẳn, thêm tí kẽm + vitC vào đều đặn nguyên năm vừa rồi chưa bị tịt mũi hôm nào :sexy_girl::sexy_girl::sexy_girl: Chúc anh em năm mới mạnh khỏe, form đẹp phá PR đều đều :byebye::byebye::byebye:
 
Từ ngày khởi nghiệp tới giờ cân nặng luôn kẹt mức 81 dù không đi tập. Trộm vía vẫn không bị béo bụng thêm do làm tay chân nhiều.

Mỗi cái là chưa thu xếp được giờ giấc đi tập. 4b/tuần còn thấy khó mà 3b/tuần thì hơi nặng. Có thím nào từng vừa khởi nghiệp vừa tập gym chưa nhỉ ?

Dev mê gym said:
Quê 38 thím ơi :shame:
Click to expand...

nyc em cùng quê với thím, gái Hà Tĩnh cũng nhiều múi mít xinh phết đấy :)
 
sixtynine4ever said:
Từ ngày khởi nghiệp tới giờ cân nặng luôn kẹt mức 81 dù không đi tập. Trộm vía vẫn không bị béo bụng thêm do làm tay chân nhiều.

Mỗi cái là chưa thu xếp được giờ giấc đi tập. 4b/tuần còn thấy khó mà 3b/tuần thì hơi nặng. Có thím nào từng vừa khởi nghiệp vừa tập gym chưa nhỉ ?



nyc em cùng quê với thím, gái Hà Tĩnh cũng nhiều múi mít xinh phết đấy :)
Click to expand...
Em cũng thấy vậy mà bạn e toàn lấy trai tp là nhiều :sure:
 
Lúc đầu cứ đinh ninh là 81kg vì trước tết có cân thử mà sau tết không ngờ tụt xuống còn 79kg. Bảo sao ăn tết tẹt ga mà mãi vẫn không béo bụng thêm :eek:

Cảm quan cá nhân : Ăn tết k làm bạn béo nếu bạn chăm động tay động chân. Còn nhậu nhẹt xong ngủ thì chắc chắn là béo.
 
Last edited:
Status
Not open for further replies.

Similar threads

qminh1806
thảo luận Voz Strength Club | Tập tạ - Hướng dẫn, thảo luận, giao lưu | Ver. 2024
17 18 19
Replies
367
Views
10K
kanran111
kanran111

Share this page

Back
Top