thảo luận Voz Strength Club | Tập tạ - Hướng dẫn, thảo luận, giao lưu | Ver. 2024

chào các bác, em thấy ở đây nhiều bác tập lâu năm, các bác có thể tư vấn cho em về nghề PT ko?

gt qua thì em 23t, có đi tập đc 2 năm. Em k phải kiểu đam mê fitness lắm, kiểu tìm hiểu 7749 các form/biến thể, test program abc xyz,... Em chỉ đi tập program quen thuộc, đảm bảo đều đặn - max effort - progressive.

Em thấy lo ngại với việc làm nghề PT vì em kém giao tiếp. Tính em trầm, hiền lành chân chất, thật thà đần đụt, nghĩ sao nói vậy. Điều này có quan trọng k, và nếu có thì em có thể vừa làm vừa cải thiện, luyện tập giao tiếp với khách hàng k?

Để các bác hiểu hơn, em có đi thử phỏng vấn PT, anh master đấy hỏi:
"nhà em có xa ko?"
"em đi mất 30p anh ạ"
"vậy thì xa nhỉ"

=> rồi em trả lời, đúng kiểu có sao em nói vậy:
"cũng bình thường anh, từ nhà em đi đâu cũng mất 30p rồi"

=> xong anh đấy thấy ngay, và sửa cho em nên nói thế này:
"không sao, có gì đâu anh :big_smile: , có 30 phút thôi mà em đi được :byebye: , anh cứ yên tâm :smile: "
(em cố tình thêm emoji đoạn này các bác hiểu chứ)

=> thì em cũng kiểu "wow...", hiểu rằng mình có thể làm tốt hơn ntn (cùng 1 cách trả lời thì thể hiện đc sự sẵn sàng...)


Em chắc chắn rằng em sẽ có nhiều cái có thể sửa như vậy. Em xin phép hỏi lại:
  • Với tính cách/khả năng giao tiếp ntn, liệu em mà làm PT sẽ bị fail nặng?
  • Nếu quan trọng vậy, em có thể vừa làm, vừa trau dồi cải thiện hay k?
Bạn ạ, nghề PT này lương có thể rất cao vì PT ăn 3 đầu lương: lương cứng, % doanh số và giờ dạy. Với tính chất này, bạn cần có kĩ năng sale và chốt khách thật tốt, vì phải bán được thì mới có khách để dạy đúng ko? Với tính cách của bạn như bạn nói thì làm PT sẽ rất khó nếu ko thay đổi, đặc biệt là khi mô hình chung của các phòng Fitness bây giờ là đều theo mô hình của bọn Caliphọt. PT dẻo mỏ, máu chó, lúc nào cũng đeo bám, gạ gẫm khách tới chết thì thôi. Xong chuyên môn thì ko có, suốt ngày dẫn khách tập mấy cái bài bodyweight/functional, lâu ngày như vậy với chủ ý là ko cho khách biết tập cái gì và cũng chẳng thay đổi được gì, cuối cùng là lại đến bài đổ lỗi tại khách tập ít với ăn linh tinh, hoặc tập chưa đủ tần suất blah blah để rồi gạ mua nhiều hơn!

Bản thân mình cũng giống bạn, trầm tính, bị động, lúc mới làm thì vô cùng khó khăn vì môi trường này nó ép mình phải năng lượng hơn nhiều. Mình lúc đầu cũng nghĩ là có chuyên môn tốt thì sẽ có nhiều khách thôi, nhưng thực tế ko đơn giản như mình nghĩ vì 1 phòng đâu chỉ có 1 mình mình là PT đâu, thấy khách là PT như chó tranh xương, chạy số như ngồi trên đống lửa ý, ông nào đói kém thì ăn thêm combo chửi rủa, sỉ nhục từ cấp trên.

Thêm 1 cái nữa thời bây h khó khăn, khác nhiều so với thời trước covid, chốt được 1 gói to của khách đâu phải là chuyện dễ. Nếu bạn yêu tập luyện và vẫn muốn làm PT, hãy tìm thử các vị trí PT service để làm thử trước nhé, vì service là chỉ có ăn và dạy thôi, lương tất nhiên là sẽ thấp hơn PT thường nhiều. Có thể khi đó bạn sẽ nhìn ra được cái toxic trong ngành Fitness và cũng như của nghề PT này. Chúc bạn may mắn! :D
 
chào các bác, em thấy ở đây nhiều bác tập lâu năm, các bác có thể tư vấn cho em về nghề PT ko?

gt qua thì em 23t, có đi tập đc 2 năm. Em k phải kiểu đam mê fitness lắm, kiểu tìm hiểu 7749 các form/biến thể, test program abc xyz,... Em chỉ đi tập program quen thuộc, đảm bảo đều đặn - max effort - progressive.

Em thấy lo ngại với việc làm nghề PT vì em kém giao tiếp. Tính em trầm, hiền lành chân chất, thật thà đần đụt, nghĩ sao nói vậy. Điều này có quan trọng k, và nếu có thì em có thể vừa làm vừa cải thiện, luyện tập giao tiếp với khách hàng k?

Để các bác hiểu hơn, em có đi thử phỏng vấn PT, anh master đấy hỏi:
"nhà em có xa ko?"
"em đi mất 30p anh ạ"
"vậy thì xa nhỉ"

=> rồi em trả lời, đúng kiểu có sao em nói vậy:
"cũng bình thường anh, từ nhà em đi đâu cũng mất 30p rồi"

=> xong anh đấy thấy ngay, và sửa cho em nên nói thế này:
"không sao, có gì đâu anh :big_smile: , có 30 phút thôi mà em đi được :byebye: , anh cứ yên tâm :smile: "
(em cố tình thêm emoji đoạn này các bác hiểu chứ)

=> thì em cũng kiểu "wow...", hiểu rằng mình có thể làm tốt hơn ntn (cùng 1 cách trả lời thì thể hiện đc sự sẵn sàng...)


Em chắc chắn rằng em sẽ có nhiều cái có thể sửa như vậy. Em xin phép hỏi lại:
  • Với tính cách/khả năng giao tiếp ntn, liệu em mà làm PT sẽ bị fail nặng?
  • Nếu quan trọng vậy, em có thể vừa làm, vừa trau dồi cải thiện hay k?
Ngành nghề này cạnh tranh mà đào thải cũng khốc liệt lắm. Ko giao tiếp tốt thì sao dụ khách mua gói tập dc. Kiếm gì khác mà làm thôi phen ơi. Mình hồi trc từng có mua gói tập với pt ở cali thì thấy đây là 1 môi trường phức tạp. Thật thà hiền lành như phen mình sợ ko trụ nổi

via theNEXTvoz for iPhone
 
Bạn ạ, nghề PT này lương có thể rất cao vì PT ăn 3 đầu lương: lương cứng, % doanh số và giờ dạy. Với tính chất này, bạn cần có kĩ năng sale và chốt khách thật tốt, vì phải bán được thì mới có khách để dạy đúng ko? Với tính cách của bạn như bạn nói thì làm PT sẽ rất khó nếu ko thay đổi, đặc biệt là khi mô hình chung của các phòng Fitness bây giờ là đều theo mô hình của bọn Caliphọt. PT dẻo mỏ, máu chó, lúc nào cũng đeo bám, gạ gẫm khách tới chết thì thôi. Xong chuyên môn thì ko có, suốt ngày dẫn khách tập mấy cái bài bodyweight/functional, lâu ngày như vậy với chủ ý là ko cho khách biết tập cái gì và cũng chẳng thay đổi được gì, cuối cùng là lại đến bài đổ lỗi tại khách tập ít với ăn linh tinh, hoặc tập chưa đủ tần suất blah blah để rồi gạ mua nhiều hơn!

Bản thân mình cũng giống bạn, trầm tính, bị động, lúc mới làm thì vô cùng khó khăn vì môi trường này nó ép mình phải năng lượng hơn nhiều. Mình lúc đầu cũng nghĩ là có chuyên môn tốt thì sẽ có nhiều khách thôi, nhưng thực tế ko đơn giản như mình nghĩ vì 1 phòng đâu chỉ có 1 mình mình là PT đâu, thấy khách là PT như chó tranh xương, chạy số như ngồi trên đống lửa ý, ông nào đói kém thì ăn thêm combo chửi rủa, sỉ nhục từ cấp trên.

Thêm 1 cái nữa thời bây h khó khăn, khác nhiều so với thời trước covid, chốt được 1 gói to của khách đâu phải là chuyện dễ. Nếu bạn yêu tập luyện và vẫn muốn làm PT, hãy tìm thử các vị trí PT service để làm thử trước nhé, vì service là chỉ có ăn và dạy thôi, lương tất nhiên là sẽ thấp hơn PT thường nhiều. Có thể khi đó bạn sẽ nhìn ra được cái toxic trong ngành Fitness và cũng như của nghề PT này. Chúc bạn may mắn! :D
Có gì nhầm lẫn ở đây không? Cali tập đông vđ, PT hướng khách ra tập vơi bodyweight còn nhằm mục đích nhường khu tập tạ, chứ không thì đứng đợi tạ chắc hết ngày. Hai nữa là người mới tập với bodyweight người ta còn lâu chán, hoặc cardio để giảm cân chứ ra tập tạ ngay được 1 2 buổi ê ẩm nghỉ cả tuần, hoặc chấn thương thì PT xơi cháo.
 
Có gì nhầm lẫn ở đây không? Cali tập đông vđ, PT hướng khách ra tập vơi bodyweight còn nhằm mục đích nhường khu tập tạ, chứ không thì đứng đợi tạ chắc hết ngày. Hai nữa là người mới tập với bodyweight người ta còn lâu chán, hoặc cardio để giảm cân chứ ra tập tạ ngay được 1 2 buổi ê ẩm nghỉ cả tuần, hoặc chấn thương thì PT xơi cháo.
vấn đề kĩ năng thôi bác ạ, còn e nói thẳng luôn mô hình Cali là push PT tập cho khách bodyweight vì nó dễ tập và số lượng bài tập vô kể, dễ lùa khách mua thôi ạ, và nó cũng đánh vào tâm lý đa phần khách chỉ cần giảm cân là xong. Cơ mà giảm cân thì dễ, giảm mỡ mới khó ạ
Mô hình Cali là mô hình kinh doanh hàng đầu ngành Fitness bác ạ, h phòng thương mại nào cũng áp dụng mô hình Cali thôi, h bác đi ở phòng nào cũng sẽ thấy AFM SM đều có xuất thân Cali mà ra. Chả tự dưng mà Cali nó lại mạnh đến như thế đâu. Thằng Elite với MVP làm đc 1 tỷ thì thằng Cali phải vã đến 4 tỷ/tháng :LOL:
 
Có gì nhầm lẫn ở đây không? Cali tập đông vđ, PT hướng khách ra tập vơi bodyweight còn nhằm mục đích nhường khu tập tạ, chứ không thì đứng đợi tạ chắc hết ngày. Hai nữa là người mới tập với bodyweight người ta còn lâu chán, hoặc cardio để giảm cân chứ ra tập tạ ngay được 1 2 buổi ê ẩm nghỉ cả tuần, hoặc chấn thương thì PT xơi cháo.
đồng ý là bodyweight phù hợp với những buổi đầu mới đi tập để quen động tác. Nhưng quanh năm tập bodyweight với cả cardio thì khả năng giảm cả cơ bắp :LOL: mà lúc đó thì giảm mỡ lại càng khó hơn
 
đồng ý là bodyweight phù hợp với những buổi đầu mới đi tập để quen động tác. Nhưng quanh năm tập bodyweight với cả cardio thì khả năng giảm cả cơ bắp :LOL: mà lúc đó thì giảm mỡ lại càng khó hơn
giảm cơ bắp thì quý anh/chị renew lại gói, thêm cho em 60 buổi nữa để tập nhá
8KUIwSf.gif


nghệ thuật cả đấy, đừng đùa tư bản
YfiTn5v.gif
 
vấn đề kĩ năng thôi bác ạ, còn e nói thẳng luôn mô hình Cali là push PT tập cho khách bodyweight vì nó dễ tập và số lượng bài tập vô kể, dễ lùa khách mua thôi ạ, và nó cũng đánh vào tâm lý đa phần khách chỉ cần giảm cân là xong. Cơ mà giảm cân thì dễ, giảm mỡ mới khó ạ
Mô hình Cali là mô hình kinh doanh hàng đầu ngành Fitness bác ạ, h phòng thương mại nào cũng áp dụng mô hình Cali thôi, h bác đi ở phòng nào cũng sẽ thấy AFM SM đều có xuất thân Cali mà ra. Chả tự dưng mà Cali nó lại mạnh đến như thế đâu. Thằng Elite với MVP làm đc 1 tỷ thì thằng Cali phải vã đến 4 tỷ/tháng :LOL:
Bạn có bài tập nào tăng cơ giảm mỡ cho người U50 khum?
 
Bạn có bài tập nào tăng cơ giảm mỡ cho người U50 khum?
ko có bài tập cụ thể nào mà cứ tập là sẽ tăng cơ giảm mỡ bác ạ, vì đây là 1 quá trình. Thuật ngữ tăng cơ giảm mỡ này ko fải cứ tăng cơ là sẽ giảm mỡ, mà là càng nhiều cơ thì càng dễ giảm mỡ vì bản chất của cơ là nó luôn đốt calo ngay cả khi bác nghỉ ngơi. Nên khi đã hướng đến giảm mỡ thì bác fải duy trì tập luyện kháng lực đều 3-6h mỗi tuần vào, tập trung vào những nhóm cơ lớn trước như mông đùi, lưng, ngực và kèm theo thực đơn fải thâm hụt calo trong khoảng an toàn, lượng calo fải trên BMR và dưới TDEE. Cứ chăm chỉ duy trì, kỉ luật thì sau 4-6 tháng bác sẽ nhìn ra sự thay đổi của mình thôi. Và đã tập thì fải tập theo phương pháp Hypertrophy để phát triển cơ chứ đừng ham đẩy nặng quá nhé.
Muốn giảm cân thì cần kỉ luật, muốn khỏe đẹp thì chỉ có nỗ lực thôi các bác ợ :D
 
đồng ý là bodyweight phù hợp với những buổi đầu mới đi tập để quen động tác. Nhưng quanh năm tập bodyweight với cả cardio thì khả năng giảm cả cơ bắp :LOL: mà lúc đó thì giảm mỡ lại càng khó hơn
tập bodyweight thuần đâu tới mức giảm cơ bắp hia, nhưng thực sự mà tốn mấy chục củ ra cali tập bodyweight vs cardio thì ở nhà tập mẹ cho rồi
jHXiBH4.png
, mấy anh pt điếm chỗ này
s6xc6T6.png
 
Back
Top