Nên hạn chế ăn tinh bột đi các fen!

freezer0604 said:

Thấy dân Việt ăn tinh bột tinh chế quá nhiều

Click to expand...

freezer0604 said:

Thấy dân Việt ăn tinh bột tinh chế quá nhiều.Sáng thì bún mì phở xôi.Trưa tối thì ăn cơm 2 bữa nữa mà mỗi bữa ăn có khi vài bát nên thừa lượng tinh bột là rất nhiều dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường,tim mạch,huyết áp...Từ ngày giảm 1 nửa lượng tinh bột,ăn nhiều rau củ,đạm thì thấy sức khỏe có cải thiện hơn nhiều thật,thấy tỉnh táo,đỡ mệt mỏi,buồn ngủ hơn trước.Đi khám các chỉ số cũng ngon nghẻ hơn trước nhiều,fen nào ăn nhiều tinh bột thì giảm mà xem!

Click to expand...

truongbinhtran said:

tinh bột rẻ chứ sao, ăn giảm tinh bột để mà no thì tốn thêm tiền nhé

Click to expand...

Aragon998811 said:

chắc phải tăng ăn rau thôi fen. bữa xem cậu kia có tập tạ nhưng tối chỉ ăn 1 chén cơm với 1 đống rau

Click to expand...

hihikeke2000 said:

ăn rau thì làm sao lên cơ dc nhỉ

Click to expand...

freezer0604 said:

Thấy dân Việt ăn tinh bột tinh chế quá nhiều.Sáng thì bún mì phở xôi.Trưa tối thì ăn cơm 2 bữa nữa mà mỗi bữa ăn có khi vài bát nên thừa lượng tinh bột là rất nhiều dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường,tim mạch,huyết áp...Từ ngày giảm 1 nửa lượng tinh bột,ăn nhiều rau củ,đạm thì thấy sức khỏe có cải thiện hơn nhiều thật,thấy tỉnh táo,đỡ mệt mỏi,buồn ngủ hơn trước.Đi khám các chỉ số cũng ngon nghẻ hơn trước nhiều,fen nào ăn nhiều tinh bột thì giảm mà xem!

Click to expand...

FA.2014 said:

Thực ra là do nghèo thôi
Ăn tinh bột cho no
Có tiền thì tôi chỉ ăn bò , cá hồi với rau

Click to expand...

hihikeke2000 said:

ăn rau thì làm sao lên cơ dc nhỉ

Click to expand...

vanhai493 said:

Ăn nhiều bò cũng ko tốt đâu fen

Click to expand...

freezer0604 said:

Thấy dân Việt ăn tinh bột tinh chế quá nhiều.Sáng thì bún mì phở xôi.Trưa tối thì ăn cơm 2 bữa nữa mà mỗi bữa ăn có khi vài bát nên thừa lượng tinh bột là rất nhiều dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường,tim mạch,huyết áp...Từ ngày giảm 1 nửa lượng tinh bột,ăn nhiều rau củ,đạm thì thấy sức khỏe có cải thiện hơn nhiều thật,thấy tỉnh táo,đỡ mệt mỏi,buồn ngủ hơn trước.Đi khám các chỉ số cũng ngon nghẻ hơn trước nhiều,fen nào ăn nhiều tinh bột thì giảm mà xem!

Click to expand...