cba2020
Senior Member
xưa thôi, giờ cá thịt rẻ hềutinh bột rẻ chứ sao, ăn giảm tinh bột để mà no thì tốn thêm tiền nhé
Nên hạn chế ăn tinh bột đi các fen!
- Thread starter freezer0604
- Start date
cba2020
Senior Member
bạn biết nhiều phản biện giùm tôi nhé
năng lượng được cung cấp qua 3 nhóm chính
đạm (protein)
chất béo
tinh bột, đường
tinh bột đc ta dùng nhiều ngày xưa vì rẻ + cung cấp nhiều năng lượng, thời bây giờ thực phẩm nhiều, cứ táng protein vì protein vừa tạo cơ lại có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể, tinh bột hạn chế thôi
ohmarion
Đã tốn tiền
Bạn có tập thể thao gym 6 múi gì đó để tiêu thụ lượng protein thì cứ ăn nhiều đạm, bú whey thêm thôi.
Similar threads
