thảo luận Voz Strength Club | Tập tạ - Hướng dẫn, thảo luận, giao lưu | Ver. 2024

thấy quang bang toàn chửi đm mà
sBkqFGH.gif
quăng nghiên cứu vào mặt đối thủ áp đảo trước, thấy đối thủ bí họng thì bắt đầu post sau đm là vừa :confident:
 
Có huynh đệ nào hay nấu ăn ở nhà tư vấn em con máy xay nào xay thịt nhuyễn được để em xay ức gà chế cháo ra mấy món ăn với, chứ tình hình hấp ức gà chay ngán quá r=((=((
 
Có huynh đệ nào hay nấu ăn ở nhà tư vấn em con máy xay nào xay thịt nhuyễn được để em xay ức gà chế cháo ra mấy món ăn với, chứ tình hình hấp ức gà chay ngán quá r=((=((
bỏ lò nướng đi thím :d không thì xào với tí ớt tỏi gừng chanh úp vung tí là chín, chứ ăn hấp nhiều điên đó thím
 
quang bang chửi nhau toàn lôi thuật ngữ chuyên môn tiếng anh tiếng đức lòe thiên hạ, 90% dính tới engrish với 1 đống từ lạ hoắc là sẽ rụt. Lỡ đụng thằng nào giỏi engrish, giỏi gg hoặc dân chuyên môn thật thì xóa post xong nói bị fb rp bay bài
SFd8E0Y.png

quăng nghiên cứu vào mặt đối thủ áp đảo trước, thấy đối thủ bí họng thì bắt đầu post sau đm là vừa :confident:
 
bỏ lò nướng đi thím :d không thì xào với tí ớt tỏi gừng chanh úp vung tí là chín, chứ ăn hấp nhiều điên đó thím
em tính viên lại trộn ít thịt bò rồi hành, tiêu, muối nặn thành viên chế thêm sốt cà chua ăn kèm mỳ trộn hoặc mỳ tươi với nước dùng xương :sleep::sleep::sleep::sleep::sleep:. Nghĩ thôiđã thấy mlem mà chưa biết mua con máy xay nào
 
quang bang chửi nhau toàn lôi thuật ngữ chuyên môn tiếng anh tiếng đức lòe thiên hạ, 90% dính tới engrish với 1 đống từ lạ hoắc là sẽ rụt. Lỡ đụng thằng nào giỏi engrish, giỏi gg hoặc dân chuyên môn thật thì xóa post xong nói bị fb rp bay bài
SFd8E0Y.png
về tập luyện với sup thì Quang Bang kèo trên chứ nhiều post xàm lol về roid lại chả bị mấy anh VDV bóc mẻ đến xoá bài mấy lần mà
YfiTn5v.gif
 
em tính viên lại trộn ít thịt bò rồi hành, tiêu, muối nặn thành viên chế thêm sốt cà chua ăn kèm mỳ trộn hoặc mỳ tươi với nước dùng xương :sleep::sleep::sleep::sleep::sleep:. Nghĩ thôiđã thấy mlem mà chưa biết mua con máy xay nào
toẹt vời luôn, thím lười thì ra chợ mua lạng thịt rồi nhờ xay là ok.
 
Tưởng newbie mới hóng bọn gymbiz, ae tập lâu năm rồi vẫn hóng à :smile:
T nghi toàn tự cắn nhau cho fame cả 2 cùng nổi thôi chứ nhiều bố VN t chả biết là thằng nào...cho đến khi bị Quang bằng lên văn tế chửi
 
em tính viên lại trộn ít thịt bò rồi hành, tiêu, muối nặn thành viên chế thêm sốt cà chua ăn kèm mỳ trộn hoặc mỳ tươi với nước dùng xương :sleep::sleep::sleep::sleep::sleep:. Nghĩ thôiđã thấy mlem mà chưa biết mua con máy xay nào
ý tưởng này hay phết fen, cuối tuần này tôi test thử. Thỉnh thoảng rảnh tôi mix ức gà xé với thịt lợn xay + bột mì, các thể loại gia vị, nhưng mà ăn vẫn khô vl, vị thì cũng hơi fail. Làm thành thịt viên, mỳ trộn sốt cà chua như fen có vẻ hợp hơn.

1719418445672.png
 
em tính viên lại trộn ít thịt bò rồi hành, tiêu, muối nặn thành viên chế thêm sốt cà chua ăn kèm mỳ trộn hoặc mỳ tươi với nước dùng xương :sleep::sleep::sleep::sleep::sleep:. Nghĩ thôiđã thấy mlem mà chưa biết mua con máy xay nào
Pana 1 củ ấy fen
Trước t có mua về xay ok lắm mà h vứt xó
 
ý tưởng này hay phết fen, cuối tuần này tôi test thử. Thỉnh thoảng rảnh tôi mix ức gà xé với thịt lợn xay + bột mì, các thể loại gia vị, nhưng mà ăn vẫn khô vl, vị thì cũng hơi fail. Làm thành thịt viên, mỳ trộn sốt cà chua như fen có vẻ hợp hơn.

View attachment 2549827
Muốn làm meatball với ức gà ngon mà không bị khô thì phải mix thêm với hành tây và nấm nha thím. Hành tây là thứ quan trọng để meatball nó juicy với ngọt mềm. Trộn thêm với sốt thị nướng của Lee Kum Kee nữa là bao ngon nha.
 
móe tay gymbiz xàm lol bỏ bu :v ăn tập lúc nào cũng bô bô kỹ càng chất lượng mà mấy năm éo thấy thay đổi gì, nói ra thì tự ái kêu tập pwl :confused::confused: hồi xưa cái trend scr nó hott tthì cũng làm mấy video kiểu thần thánh hóa nó lắm :LOL: 1 năm vềđây thì cái scr nó bị phốt thì im như chóăn ccứt o_O. thêm cái thg cử tạ chơi cùng, méo thấy thành ttích gì suốt ngàyđi khoe, gạ kèo thì kêu chơi tiệt xuống 61kg :eek::eek::eek:
Lão xàm l thiệt nhưng mà cũng nhờ lão mà biết dc mấy cái mà lâu nay mình vẫn nghĩ là đúng hóa ra ko phải.
như vụ bench vào lưng với chân mà lâu nay tưởng vào ngực thôi
 
móe tay gymbiz xàm lol bỏ bu :v ăn tập lúc nào cũng bô bô kỹ càng chất lượng mà mấy năm éo thấy thay đổi gì, nói ra thì tự ái kêu tập pwl :confused::confused: hồi xưa cái trend scr nó hott tthì cũng làm mấy video kiểu thần thánh hóa nó lắm :LOL: 1 năm vềđây thì cái scr nó bị phốt thì im như chóăn ccứt o_O. thêm cái thg cử tạ chơi cùng, méo thấy thành ttích gì suốt ngàyđi khoe, gạ kèo thì kêu chơi tiệt xuống 61kg :eek::eek::eek:
ah sheet, con át chủ bài chống chế của mình cuối cùng đã bị người ta bóc mẻ rồi sao :shame:

Hàng xóm, họ hàng, anh em, gym bros thấy tui suốt ngày đi tập nhưng vẫn béo như lợn sề, mình toàn kêu tập pwl :shame: Xong cái họ im luôn :shame:
 
Last edited:
ah sheet, con át chủ bài chống chế của mình cuối cùng đã bị người ta bóc mẻ rồi sao :shame:

Hàng xóm, họ hàng, anh em, gym bros thấy tui suốt ngày đi tập nhưng vẫn béo như lợn sề, mình toàn kêu tập pwl :shame: Xong cái họ im luôn :shame:
Phòng mình mới có 2 em mới tập được tầm 4-5 tháng, công nhận có quả gen đỉnh vãi, mới 4-5 tháng + bdf thấp nen nhìn quả tay, vai, ngực to và nét nào ra nét đó, nhìn tủi thân ghê gớm :(
 
Tập mà dễ bị mỏi và căng cơ tay là sao mấy fen. Mình tập tạ, hít đất hay lên xà gì là được mỗi hiệp đầu khỏe. Sang hiệp 2 bằng 1/2 rep hiệp đầu. Sang hiệp 3 thì tay căng kiểu mỏi rướn không được nữa luôn. Sức thì còn mà tay thì mỏi. :(
 
ah sheet, con át chủ bài chống chế của mình cuối cùng đã bị người ta bóc mẻ rồi sao :shame:

Hàng xóm, họ hàng, anh em, gym bros thấy tui suốt ngày đi tập nhưng vẫn béo như lợn sề, mình toàn kêu tập pwl :shame: Xong cái họ im luôn :shame:
Nhiu kí r
 
ah sheet, con át chủ bài chống chế của mình cuối cùng đã bị người ta bóc mẻ rồi sao :shame:

Hàng xóm, họ hàng, anh em, gym bros thấy tui suốt ngày đi tập nhưng vẫn béo như lợn sề, mình toàn kêu tập pwl :shame: Xong cái họ im luôn :shame:
Dấu hiệu thứ nhất của dân tập pwl: quát 2 chăm, đét líp 3 chăm, benz chín chục.

Dấu hiệu thứ hai: người mập ***, mặt lúc nào cũng cau có, luôn ra vẻ khiêm tốn.

Dấu hiệu thứ ba: chưa nghĩ ra....
 
móe tay gymbiz xàm lol bỏ bu :v ăn tập lúc nào cũng bô bô kỹ càng chất lượng mà mấy năm éo thấy thay đổi gì, nói ra thì tự ái kêu tập pwl :confused::confused: hồi xưa cái trend scr nó hott tthì cũng làm mấy video kiểu thần thánh hóa nó lắm :LOL: 1 năm vềđây thì cái scr nó bị phốt thì im như chóăn ccứt o_O. thêm cái thg cử tạ chơi cùng, méo thấy thành ttích gì suốt ngàyđi khoe, gạ kèo thì kêu chơi tiệt xuống 61kg :eek::eek::eek:
scr phốt gì thế thím.
 
Back
Top