tôi lesor m6 vẫn tập, mới nghỉ rồi vì bận bịu con cái, ăn uống ngủ nghỉ không điều độ
Lời khuyên chân thật thì bạn tập cũng dc. Nhưng tập đến 1 mức nào đó để cơ thể khoẻ và gọn thôi. Chứ đã lùn mà đô quá thì mất cân đối lắmM65 k lùn cũng k cao. Nhiều ng nói tập gym vào sẽ xấu. Nhưng thôi kệ, em tập dc 2 tháng rồi, thấy khoẻ ra, cũng mong đợi tướng tá nhìn sẽ cao hơn cho đẹp.
Có thím nào cỡ m65 mà tập gym chưa? Khoe body cho ng k cao có động lực nào
Ai bảo gay đám phát chết luôn
Gửi từ Vsmart Live bằng vozFApp
tôi gầy nên ko chạy bộ fence ạ, làm nghề suốt ngày ngồi nên đi vận động cho khỏe, ăn uống cho ngon. Nhưng đời không như ta tưởng
Chính idol trong làng võ, chiến thần undercut
Muốn thành Ôn Thần thì phải làm sao hả bác?Dưới m7 tập gym lên cơ nhanh hơn m8 khá nhiều, nên tập đi fence, ko cao thì cũng phải có gì đó ngon chứ, đừng nghe mấy thằng bảo sẽ thành ôn thần, trừ khi thím nghiêm túc theo nghiệp thể hình ko thì thím chỉ tập được đến 1 mức nào đó rồi chững ko lên dc nữa thôi, muốn to ko phải là dễ đâu
Gửi từ Redmi 1S bằng vozFApp
Muốn thành Ôn Thần thì phải làm sao hả bác?
Đi tập để thành Ôn Thần là ước mơ của bao nhiêu người đó, bác không thấy phòng Gym toàn treo ảnh Ôn Thần để mọi người có động lực hướng tới đấy à
Mà tập có đơn giản đâu, phải mua Whey về uống để tăng cơ bắp nữa
Chứ tập mà không thành Ôn Thần thì đó là thất bại
.
10kg thì hơi nhẹ nhỉĐúng rồi anh
2 quả 10kg
cái hình này tôi thấy đâu đó chục lần rồiMình nè
Mà tập street workout chứ ko gym
1m65-67 bây h lùn vl ra
Thấy lùn như ae mình tập lên nhanh vl
Ý thím là phong cách chụp hình sống ảo?cái hình này tôi thấy đâu đó chục lần rồi
Đâu có fen, lưng tôi to gấp 2 lưng nó nhé
Tks thím, body gọn gàng mặc quần áo tự tin hẳnBơ đì đẹp đó thím
)
Fitness là clg thế hả fen? Đảm bảo fen còn đéo biết fitness là như nào luôn cơ. Nực cười mấy ông cứ tự định nghĩa fitness với chả body building
T tập nhẹ lắm, homework out 6 bài, bài đủ là 8 set t tập có 2 set àFitness là clg thế hả fen? Đảm bảo fen còn đéo biết fitness là như nào luôn cơ. Nực cười mấy ông cứ tự định nghĩa fitness với chả body building
