Một ngày dành 2 tiếng thể dục thể thao có quá lãng phí ko?

tintin_ said:

E thấy tập 2 tiếng mới đủ ấy các fen, tại e tập có 3-4 buổi 1 tuần thôi (còn lại chơi môn khác).
Nhiều người tập có 45-90p vậy là họ đã tiết kiệm đc khoảng 1 tiếng cho việc khác.

Click to expand...

tintin_ said:

E thấy tập 2 tiếng mới đủ ấy các fen, tại e tập có 3-4 buổi 1 tuần thôi (còn lại chơi môn khác).
Nhiều người tập có 45-90p vậy là họ đã tiết kiệm đc khoảng 1 tiếng cho việc khác.

Click to expand...

tintin_ said:

E thấy tập 2 tiếng mới đủ ấy các fen, tại e tập có 3-4 buổi 1 tuần thôi (còn lại chơi môn khác).
Nhiều người tập có 45-90p vậy là họ đã tiết kiệm đc khoảng 1 tiếng cho việc khác.

Click to expand...

Fuciler said:

Tập 2 tiếng nhưng quan trọng là cường độ ntn. Đoán là vừa tập vừa chơi cưỡi ngựa xem hoa, chứ bt tập 60-90p cường độ cao là người rã rời ra rồi

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

GD-Cuong said:

Quá lãng phí, ngủ 8 tiếng, nấu nướng ăn uống vệ sinh cá nhân 2 tiếng, thể dục 2 tiếng, thời gian di chuyển qua lại 2 tiếng, vậy là đã mất 14 tiếng
Đi làm hết 8 tiếng nữa, chỉ dư ra 2 tiếng để học tập/ nghỉ ngơi
Quá ít ỏi

Click to expand...