thảo luận Voz Strength Club | Tập tạ - Hướng dẫn, thảo luận, giao lưu | Thông tin tổng hợp trang #1

Bạn muốn thread trao đổi về vấn đề gì (trong mùa dịch)?

  • Home workout (Tập thể thao tại nhà)

    Votes: 20 80.0%

  • Resource (Tài liệu, clip để nghiên cứu)

    Votes: 5 20.0%
  • Total voters
    25
  • Poll closed .
Status
Not open for further replies.
dapvocaydan said:
Qua quán em, em mời cf nhé các thím :beauty:
75Nto5n.jpg


via theNEXTvoz for iPhone
Click to expand...
Bạn thả nhẹ cái info vào vùng kín của mình với nhé :sweet_kiss:
 
Dev mê gym said:
Ngon mà cốt, mà ae mua gà VInmart ngon sạch ko bị hôi nha - 100k/kg có member còn 80k

Ko so giá dc với chợ nhưng mà fillet sạch sẽ, luộc lên k mùi lạ :sweet_kiss:
Click to expand...
Thôi đừng dụ ng khác uống thứ tởm rứa nữa e :confident:
Nhớ a bị dụ làm lòng trắng trứng xay + gà + sữa chua .. má vị đầu thì tạm mà hốc xong ớn lòi le
 
boibe0216 said:
Mới tập thì bác cứ coi whey là thứ uống ngon mồm khi tập xong thôi chứ nó ko thần thánh lắm đâu
Thứ bác cần bây giờ là creatine ,sáng dậy uống 1 muỗng 5g là dc
Tác dụng thì tăng 10-20% sức mạnh cho bác, với giữ nước cho cơ nên bác sẽ to lên tý lúc đó sẽ có động lực đi tập hơn
Click to expand...
B tu vấn cho e loại creatine nào ok đc ko b
 
Cho mình hỏi ngu phát, mấy thím trên phòng tập thường hỏi nhờ spot bench giùm thế nào nhỉ? Mình thường lười giao tiếp nên nhờ spot hộ hơi ngại
 
CeroG1 said:
Cho mình hỏi ngu phát, mấy thím trên phòng tập thường hỏi nhờ spot bench giùm thế nào nhỉ? Mình thường lười giao tiếp nên nhờ spot hộ hơi ngại
Click to expand...
Thì cứ anh bạn ơi, hộ tôi 1/x set, x reps được không chứ hỏi sao?
Lâu thành quen.
Khi nào mà ngồi vào ghế bench, lắc lắc cái đầu phát có thằng đến spot là thành chánh quả.

via theNEXTvoz for iPhone
 
Buồn quá mấy bác ạ, phòng gym gần nhà nó đóng cửa cmnr. Giờ tìm phòng gym khác thì có 2 option 1 phòng thì cách nhà 3km khổ cái là phòng gym này nó nóng nóng vãi lúa luôn tập thử 1 buổi mà mồ hôi nó đổ như thác được cái giá rẻ với đầy đủ thiết bị tập với vắng người không phải đợi chờ máy tập, 2 là phòng cách nhà 8km phòng này thì mới máy móc nhiều lắm luôn mát mẻ nhưng hơi đông khổ cái xa quá nữa. Xong giờ chả biết đi tập ở đâu luôn :cry:
 
CeroG1 said:
Cho mình hỏi ngu phát, mấy thím trên phòng tập thường hỏi nhờ spot bench giùm thế nào nhỉ? Mình thường lười giao tiếp nên nhờ spot hộ hơi ngại
Click to expand...
Thấy ông nào đang nghỉ gần đấy nhờ vào đỡ thôi. Còn muốn lạnh lùng thì ra rack squat tập, sập ném luôn xuống arm.

via theNEXTvoz for iPhone
 
IMG_3212.jpeg

Bỏ gym 1 thời gian nay quay lại tìm hiểu sao giá whey bây giờ lên cao thế các bác nhỉ, xưa rule1 1tr3 nay lên tận 1tr6, các hãng khác cũng đồng loạt tăng
 
Status
Not open for further replies.

Similar threads

qminh1806
thảo luận Voz Strength Club | Tập tạ - Hướng dẫn, thảo luận, giao lưu | Ver. 2024
19 20 21
Replies
406
Views
11K
kidvip12
kidvip12

Share this page

Back
Top