Em cũng vừa bị giống như bác . bây giờ nên nghỉ tập đợi khỏi hay đi khám gì không ạ.Hiện giờ chưa nhận kèo nhé, để tập nghiêm túc thêm thời gian đã không ăn quả chấn thương thì bỏ mẹ. Trước squat 100kg bị ăn quả chấn thương đau lưng mất gần tháng
Trẫm vẫn luôn nói có bệnh thì nên đi bác sĩ màMấy cái đấy mà ông cũng tin tưởng vozer tư vấn nữa thì tôi cũng quỳ
Không phải nghỉ tập đâu bạn. Các nhóm cơ khác vẫn bình thường thì cứ tập thôi trừ các bài tác động vào lưng ra. Ghét 1 cái là lưng chỉ cần vặn người mạnh 1 chút thôi bị nhói vậy nên vận động nhẹ nhàng cho khỏi hẳn đã rồi hãy tryhard.
Cũng tin chút ít ông, vì trên voz cũng nhiều người chơi thể thao nhất là đá banh mà, nên tui nghĩ nhiều trường hợp bị chấn thương dây chằng cũng nhiều. Tui thì chỉ bị xước thôi nhưng bác sĩ nói k sao. Cũng gần năm rồi, nên xem có ai đã từng bị giống tui kMấy cái đấy mà ông cũng tin tưởng vozer tư vấn nữa thì tôi cũng quỳ
